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多部未華子が痩せたダイエット方法5選|体重やスタイル維持の秘訣は?

公開日: : 芸能人ダイエット

    

もう「ぶさかわ」なんて言わせない?!

あの多部未華子さんがダイエット&イメチェンに成功?!

どんどんキレイになっているようなのです。

多部未華子って?

多部未華子が痩せたダイエット方法1
(出典:GetBeauty)

名前:多部未華子
生年月日:1989年1月25日
現年齢:29歳(2018年2月現在)
出身:東京
身長:158cm

デビュー!ヒラタオフィス注目の新人女優!

多部未華子が痩せたダイエット方法2
(出典:Soulfood Cafe)

2002年、スカウトされ現在の事務所であるヒラタオフィスに所属、その後Janne Da ArcのPV出演で女優デビューし、注目を集めます。

さらに翌年、映画『HINOKIO』のメインキャストにオーディションで抜擢、演技力が認められ、見事新人賞を受賞!

女優としてブレイク!NHK朝の連ドラの主役に!

2009年、NHK連続テレビ小説『つばさ』に、オーディションで選出されて主演。

ぐっと知名度がアップ!

その後ドラマ、映画、CM、声優と順調に仕事の幅を広げています。

多部未華子が痩せたダイエット方法3
(出典:シネマトゥデイ)

大人気コミック「君に届け」のヒロイン役にも!

注目度はぐんぐんアップ!

ブサイク?最近みるみるかわいくなっている!多部未華子

デビューからしばらくは「ブサイク」と言われていた多部未華子さん。

ご自身もやはり気にしていたようで、なんと陰ながら努力を重ねてきたそうです。

美容、メイク、髪型…2015年にはドラマの役作りのため、髪型をボブスタイルにイメチェンも!

そして何やらダイエットに成功されたとか!

多部未華子が痩せたダイエット方法4
(出典:YouTube)

最近きれいになったと評判な多部未華子さん。

何やらその理由はダイエット方法にあった?!

多部未華子さんがキレイになった秘密のダイエット方法をさっそくチェックしていきましょう

多部未華子のダイエット方法① 食事はシンプルに!おすすめはスムージー

もともと肌荒れしやすい体質だったという多部未華子さんは、食事はシンプルだけどヘルシーを心掛けているそうです。

果物、特にスムージーなども取り入れて毎日飲んでいるそうです。

おすすめはカリウムたっぷりのバナナやいちご!

むくみ解消の効果もあり、おすすめですよ。

多部未華子が痩せたダイエット方法5
(出典:毎日キレイ)

ちなみに、最近はまっている食べ物は豆腐。

シンプルにお醤油やだしで食べるのが好きなのだそうです。

ヘルシーで栄養たっぷりのお豆腐も毎日の食卓に是非加えたいですね!

なんとなくお豆腐(笑い)。おしょう油とか、塩とか、藻塩、出汁(だし)が入った塩とか、とにかくいろいろかけて

(出典:毎日キレイ)

多部未華子のダイエット方法② 寝る!

美しさの秘訣は、睡眠!という多部未華子さん。

お肌のためにも、美容ダイエットのためにも睡眠は欠かせないとのこと。

寝るのが一番です!私は夜だけではなくて、撮影現場でも空き時間を見つけたらこまめに寝ます。あとストレッチもするようにしています。

(出典:ORICON STYLE)

寝る前のストレッチにはリラックス効果もあるのでお勧めです。

多部未華子のダイエット方法③ ホットヨガ

「最近ホットヨガを始めました。新陳代謝が悪くてほとんど汗をかかないし、お水もあまり飲まないんですが…。ヨガに行くと汗もかくし、お水も飲もうという意識になる。私にはちょうどいいスポーツなのかもしれないです。」

ホットヨガにはまっているという多部未華子さん。

ホットヨガとは、高温多湿の環境下で行うヨガのこと。

水分を取りながらガンガン汗をかくことで体の老廃物を洗い流すデトックス効果をもっています。

ホットヨガ体験者によると、最初はどろりとした不快な汗が、行っているうちに、さらさらとしてきて、体質が変わっていることに気付くのだそうですよ。

しっかり水分補給を行い、体調と相談しながら無理のないペースで進めてみてくださいね。

多部未華子のダイエット方法④ ジムでトレーニング

多部未華子が痩せたダイエット方法6
(出典:Medical Diary)

多部未華子さんは運動のためにもジムに通い体幹トレーニングなどをされているそうです。

筋肉量が多い方が基礎代謝もアップ!

太りにくく痩せやすい体質をゲットできてしまいます。

体幹を鍛えると立ち姿勢やシルエットも美しくなります。

女優やモデルとして活躍する多部未華子さんにとっては欠かせないポイント!

多部未華子のダイエット方法⑤ マイペースに生きる

私も大好きです。ラーメンも牛丼も1人でどこでも入れます

(出典:eltha)

堂々のおひとり様宣言までしてしまう多部未華子さん。

マイペースで、あまり気を遣わず何でもできてしまうタイプのようですね。

時には際どい発言でヒヤリとさせることも。

でもこの毒舌っぷりも女子受けが良かったりするようで人気の秘密?!

でも自分らしく生きることはストレスをためないという意味でも大切なポイント!

キレイの秘密はダイエット?!ぶさかわから美人女優になった多部未華子!

多部未華子が痩せたダイエット方法7
(出典:THE PAGE)

ぶさかわなんて言われていた多部未華子さんがキレイになった理由はやっぱりダイエットだった!?

可愛くなった理由について検証してみましょう。

最近可愛いと話題の多部未華子

ツイッターやメディアでも言われているのが「多部未華子、かわいくなった!」「綺麗になった!という声。

というのも、もともと多部未華子さん、綺麗な女優さん、というポジションではなかったのです。

ぶさかわ?!可愛いキャラじゃなかった多部未華子

デビュー当初は「ぶさかわ」「ぶさいく」などと言われ、剛力彩芽さんとならんでブサイクなのに人気の女優として取り上げられることも。

その後2015年ごろからいきなり可愛くなったと話題に上がるようになりました。

一部では整形?!恋をしたから?!などとも噂されていましたが…。

グッと顔痩せしたように思えますよね。

やはり綺麗になった背景は「ダイエット」「カラダづくり」だったのではないでしょうか?

痩せると顔も変わる?!整形じゃなく努力したダイエット!

よく芸能人が可愛くなった際に言われるのが「整形疑惑」。

歌手の倖田來未さんなども、デビュー当初と顔が変わったのでよく整形だと叩かれたそうです。

でも実際はダイエットして痩せただけ。だったそう。

多部未華子が痩せたダイエット方法8
(出典:Naverまとめ)

ダイエットによって見た目が大きく変わるのはよく言われていることで、整形と言われている有名人の大半が実はダイエットしただけ、だったりします。

あとはメイクや髪型でもだいぶ印象は変わりますね。

多部未華子が痩せたダイエット方法9
(出典:THE PAGE)

多部未華子さんが綺麗になった秘密はやっぱり地道にダイエットを頑張ったから!

顔は変えられないけれど、体型や髪型、お肌は努力で変えられる!というのが多部未華子さんのモットー。

確かに、体型やお肌は努力次第で変えていくことができますよね。

努力でカバーできる部分は徹底してケアしてきたそう。

多部未華子さんは、努力してキレイになった!

これからの活躍にも期待大!

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

まとめ

多部未華子が痩せたダイエット方法10
(出典:芸能人のメイクまね知識)

いかがでしたでしょうか。

最近よりキレイにそして美しくなった多部未華子さんのダイエット方法、是非実践してみてくださいね!

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