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すっきりフルーツ青汁は痩せないの?痩せるの?

公開日: : 青汁

    

フルーツ味で飲みやすくダイエット成功率も高いと話題の「すっきりフルーツ青汁」。

モデルや芸能人にも人気で「痩せるし肌もキレイになる」と評価の高い青汁ですが、一方で「飲んでも痩せない」という噂も。

これから飲んでみようかな?と考えている人が一番気になるのは…

「すっきりフルーツ青汁は痩せることができるの?」

ということではないでしょうか。

そこで、すっきりフルーツ青汁の成分や原料などから、本当にダイエット効果があるのかどうかを調べてみました。

さらに、気になる味や飲み方についても実際に飲んでみてダイエットに向いているかどうかを検証。

すっきりフルーツ青汁は痩せるのか痩せないのか、さらにこれからすっきりフルーツ青汁を始めてみようかと考えている人へのアドバイスもお届けします。

すっきりフルーツ青汁は「痩せない」の?

すっきりフルーツ青汁痩せる痩せない
すっきりフルーツ青汁は「痩せすぎ注意!」というくらい、その効果については自信アリの商品です。

飲み始めて1週間で効果が出たなどの口コミもありますが、一方で「全然痩せない」という口コミも。

真相はどうなのでしょうか…?

痩せるための飲み物ではない

「すっきりフルーツ青汁を飲んだのに痩せない!」

でも、飲みさえすれば痩せる飲み物(しかもリバウンドも副作用もナシ)なんて、この世にはありません。

あったら夢のような大発明です。

今の体重になったのも時間がかかっているわけで、それを減らすにはやはり同じくらいかそれ以上の期間がかかります。

でも、すぐに痩せたい!

そんな気持ちもわかります。

でも、短期間で痩せるということは体にも負担がかかりますし、急激に体重を落とした分リバウンドしやすくなり、ますます痩せにくい体になってしまいます。

すっきりフルーツ青汁は、飲めば痩せるというものではありません。

体の内側からアプローチして少しずつ体質を改善し、続けることで結果として太りにくい体を作っていきましょうという商品です。

飲めばすぐに痩せるわけではない

ですから、飲み始めて数日で目に見える効果が!という性質のものでもないということ。

中には1週間でお通じが改善してその結果体重も減ったという人もいますが、飲めば1週間で5kg必ず痩せられるなどといったものではありません。

すっきりフルーツ青汁を飲んだのに痩せない!という人、こんなことをしていませんか?

・すっきりフルーツ青汁を飲み始めてまだ1ヶ月も経っていない
・運動などはまったく行っていない
・食事は普段どおり、食後の甘いものも食べている

すっきりフルーツ青汁には、確かにダイエットをサポートするための成分が配合されていますが、それを過信しすぎて「飲みさえすれば痩せる」と普段の生活を何も変えない、食事にも気を配らないのではさすがに痩せるのは難しいと思います。

すっきりフルーツ青汁で痩せるためには?

すっきりフルーツ青汁痩せない痩せる6
すっきりフルーツ青汁に限らず、ダイエットに挑戦してもいつも失敗してしまう…。

ダイエットで痩せにくい人・痩せやすい人にはこんな特徴があります。

思い当たることはありませんか?

痩せにくい人の特徴

1.頑張りすぎてしまう人

モデルさん並みに「炭水化物は食べない」「夜7時を過ぎたら何も食べない」「絶対に〇〇してはいけない」と頑張りすぎる人。

マジメな人に多いのですが、体重が減るとこれまでのストレスからドカ食いしてしまうのもこのタイプ。

また、今度こそ!と意気ごむあまり、いきなり3食すべてを置き換える、毎日運動しなきゃ!と頑張ってしまうタイプは、長期的には続かないので「やっぱり無理…」となりがち。

2.頑張りたくない人

逆に「頑張りたくない」人の特徴は「これさえ飲めば痩せる」と思いこんで他に何もしないこと。

続けることも苦手なので、さまざまなダイエットやダイエット食品を次から次へと試しては「やっぱり痩せない~」となるのもこのタイプです。

3.自分に自信が持てない人

せっかくダイエットに挑戦するのに「私なんて、どうせ何をやっても痩せない…」というタイプも意外にいます。

失敗しても「ほらやっぱり…」で自己完結してしまうので、なかなか痩せることができません。

痩せやすい人の特徴

1.メリハリのあるダイエットができる人

1食だけ置き換えをしたり、夜だけ炭水化物を食べないようにしたりと、自分が守れるルールを作ってダイエットをスタートさせる人。

マイルールが守られていれば、ダイエット中に外食や飲み会などがあってもその前後で調整ができます。

たまには好きなものや甘い物を食べてストレスがたまらないようにするなど、メリハリをつけるのが上手な人は痩せやすいと思います。

2.自分に合ったペースをわかっている人

今まで多くのダイエットで失敗をしてきているからこそ、無理なく自分のペースでやろうと思える人。

どれくらい続ければ痩せるのか、効果が出るのかは本当に人それぞれなので、自分の体重や体調、生活習慣を見直しながら無理せず長期で取り組める人は、結果的に健康的にキレイに痩せることができます。

すっきりフルーツ青汁で健康的なダイエットができる理由

すっきりフルーツ青汁痩せない痩せる
すっきりフルーツ青汁は痩せ薬ではなく、健康的なダイエットをサポートするものです。

そこで、ダイエットを応援してくれる配合成分を調べてみました。

1.酵素たっぷりでカラダ活性化

すっきりフルーツ青汁の飲み方と味26
すっきりフルーツ青汁には81種類の植物から抽出した酵素が配合されています。

体の中で代謝酵素が不足すると基礎代謝が低下して、脂肪をためこみやすい状態になり、さらに体のめぐりが悪くなって疲れやすくなったりもします。

酵素を効率よく摂取することは、代謝をあげてダイエット効果をより高めることにつながります。

すっきりフルーツ青汁には普段の食生活では絶対に摂れないような野草や果物の酵素も摂れるので、強力なダイエットサポーターになってくれるのです。

2.野菜不足もバッチリ解消

すっきりフルーツ青汁ステマ5
すっきりフルーツ青汁の原料は国産大麦若葉、クマザサ、明日葉。さらに多くの野菜やフルーツのエキスも加えてあります。

ビタミンや食物繊維豊富で、1杯飲むだけで野菜不足も解消できます。

3.乳酸菌でお腹もすっきり


すっきりフルーツ青汁には、ラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌という2種類の乳酸菌が配合されています。

どちらも胃酸や熱に強く生きたままの状態で腸に届くことが特徴。

腸内で善玉菌を増やすサポートをしてくれるため、腸内フローラのバランスもしっかり整えてくれます。

4.美容成分も入って肌力アップ

すっきりフルーツ青汁の飲み方と味25
ダイエット中は食事に気を使ったり運動したり、少なからずガマンも必要なのでストレスもたまります。

また体にも負担がかかるため肌が荒れやすくなったり体調を崩したりすることも。

すっきりフルーツ青汁には体調を整えるビタミンCをはじめ、肌のコンディションを整えるセラミド、プラセンタも配合されていて、肌の潤いや弾力を守る効果が。

そのほか豆乳パウダーも配合されています。

大豆に含まれるイソフラボンは女性特有の症状を和らげてくれるほか美肌や美髪効果も期待できる成分なので、体の内側からもキレイを応援してくれます。

ダイエット中のさまざまな悩みもサポートしてくれるところが女性にはうれしいポイントですね。

1週間のプチ置き換えをやってみた

すっきりフルーツ青汁1週間置換えダイエット体験レビュー5
すっきりフルーツ青汁にはダイエットと美容に役立つさまざまな効果があることがわかります。

でも、肝心なのは「痩せるのか」ということ。

私も、すっきりフルーツ青汁で1週間の置き換えダイエットにチャレンジしたことがあります。

朝食をすっきりフルーツ青汁に+3日目からは夕食前にも1杯飲む、というだけの簡単なダイエットでしたが、おいしく飲めるので無理なく続けることができました!

朝食は牛乳や豆乳、フルーツジュースなどで割って飽きないように工夫し、夕食前には炭酸水で割ったものをゆっくり飲むことで夕食の特にご飯の量を抑えることができました。

結果は1週間で1.3kg減。

朝食を置き換えて夕食を減らしただけでもきちんと結果は出ました。

このペースで1ヶ月続ければ、もう少し数字に表れるのではないかと思います。

こんな気楽なダイエットでも、一応夕食は減らすし間食は控えていました。

やはり、痩せようと思ったら少しずつでも努力は必要です!

痩せる・痩せないは気持ちが大切!

すっきりフルーツ青汁で上手なダイエットを

すっきりフルーツ青汁は痩せない?1
すっきりフルーツ青汁は痩せるのか、それとも痩せないのかを検証してみました。

結論としては

・短期間飲んだからといって痩せるものではない
・食事などの生活習慣も見直すことが大切
・健康的にキレイに痩せるためには継続が重要
・1食置き換えでよりダイエット効果はアップする

どれも、ダイエットを成功させるためには「当たり前」のことですよね。

そう、どんなに優秀なダイエットアイテムでも痩せる、痩せないは自分の気持ち次第です!

ですから

「すっきりフルーツ青汁を飲むだけでスリムになりたい」
「これさえ飲んでいれば何もしなくても痩せるんでしょ?」

また逆に

「どうせこんなの飲んでも痩せない」
「自分なんて何をやっても結局痩せないのでは」

などと思いながら飲んでいては、やはり思ったような効果は出にくいのではと思いますよ。

正しい飲み方で、きちんと続けること。

そのためには「ダイエットする」という気持ちをしっかりと持ち続けること(実はこれが一番難しい!)。

すっきりフルーツ青汁を続けて飲んでいる人の多くが1ヶ月ほどで効果を実感しているので、まずは続けることが基本です。

体の内側から少しずつ変わっていくことで、痩せやすい体質にしていくことがダイエットの近道になります。

痩せるか痩せないかは、あなた次第!

毎日の生活の中にすっきりフルーツ青汁を取り入れて、健康的なダイエットを成功させましょう。

フルーツ青汁が気になる方はこちらもチェック!

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