すっきりフルーツ青汁は効果ナシ!?おまけにマズイって本当？

ダイエットに効果アリ！というフルーツ青汁のパイオニアとして、2014年の発売以来人気を誇っている「すっきりフルーツ青汁」。

健康的にダイエットができると評価も高いのですが、中には「全然痩せなかった」「すごく痩せるって聞いたのに…」といった口コミもちらほら…

さらに「フルーツ味なんてしない」「おいしくない」という聞き捨てならない噂まで。

「本当のところどうなの？」

実際口コミをみているだけではわからないし、実際に飲んで検証してみるしかないでしょう！

というわけで、すっきりフルーツ青汁を飲むことで期待できる効果をじっくり調べてみました。

もちろん実際に飲んで「マズイ」という噂も検証。

すっきりフルーツ青汁の効果や味、本当のところはどうなの！？と購入をためらっている人はぜひ参考にしてくださいね。

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すっきりフルーツ青汁は効果がない？

体の中から働きかけて、ダイエット効果を高めてくれると人気のすっきりフルーツ青汁。

ところが「痩せない」「効果がない」という口コミがあることも事実で、実際「すっきりフルーツ青汁　痩せない」というキーワードでも検索されているようです。気になる口コミをチェックしてみました。

すっきりフルーツ青汁は、効果がないという口コミ

苦味は全然なく、水に溶かすだけでフルーツの味も本当に分かります。

飲みやすいのは良かったのですが、美味しいだけでダイエット効果は特に感じられなかったので無くなったらやめようと思います。

購入してみました！

味はとっても美味しかったのですが残念ながらイマイチ効果が感じられず・・・。

青汁はお通じが解消されることもあり、色々試して効果を感じられる商品が多かったので少し残念でした。

ただ味は美味しいので青汁の中でも味にこだわっている人にはお勧めです！

すごい痩せるとTwitterで紹介されていたので購入しましたが、効果なし。

青汁としてはフルーツ味でおいしいです。

私はオレンジジュースに混ぜて飲んでました。

痩せると期待して数ヶ月飲みましたが痩せませんでしたね。

なんか肌の調子がいいかなとは思いますが痩せないんじゃね。

すっきりフルーツ青汁は、効果あった！という口コミ

運動してもなかなか痩せることができなかったのですっきりフルーツ青汁で置き換えダイエット中です。

牛乳に混ぜて、朝食はまるごと置き換えて飲んでいます。

一週間で1キロの減量に成功しました。

一か月後、どうなっているか楽しみです。

牛乳で割って飲んでます。

青汁特有の青臭さがないからゴクゴク飲めます。

飲み始めてすぐお通じが良くなりました。

まだ体重の変化は出てないですが、このまま続けていきたいと思います。

私は朝食の時に最初に飲んでいます。

それ以外は何もしてませんがすっきり痩せることができました。

一ヶ月くらい続けて最初はお通じが良くなってきて、だんだん体重が減っていった感じですね。

じわじわと痩せてくる感じです。

思ったようには痩せなかったという口コミでも、味については高評価のものが多いのが特徴ですね。

体重はそれほど減らなかったけれどお通じが良くなったという人も。

フルーツ味で飲みやすいこと、肌の調子が良くなったこと、お通じが良くなったこと。

この3つは、効果が実感できた人、そうでない人にも共通した感想のようです。

「効果なし」は方法に問題あり!?

「効果がなかった」「痩せなかった」という口コミを見ていて気づいたのは、

・どのくらいの期間飲み続けたのか
・どんなペースで飲んでいたのか

という記述がほとんどないこと。

すっきりフルーツ青汁は健康食品なので、短期で劇的に痩せるという効果は期待できません。

ですから「飲むだけで痩せると思ったのに」「1ヶ月で5kgは痩せたかったのに」など、飲むだけで即効性を求めている人にとっては、思った効果が出なかったということになりがちです。

効果が出始めるのは個人差がありますが、飲み始めて1週間ほどで「お通じがよくなった」「肌の調子がいい」などの実感が出てくるようです。

さらに腸内環境が整ってきて体の調子が良くなってくると徐々に体重にも表れてくるはず。

ダイエット効果を期待するなら、やはり2ヶ月くらいは続けたいところですね。

それには、ちょっとしたコツがあります。

①すっきりフルーツ青汁を「何で飲むか」。

毎回フルーツジュースに溶かして飲むのはダイエットには向かないかもしれません。

果汁100％でも果糖が含まれているのでカロリーはそれなりにあります。

たまにならいいですが、ジュース割りが習慣になると逆に太ってしまう可能性も！

注意してくださいね。

②すっきりフルーツ青汁を「いつ飲むか」。

おすすめなのは食事前に1杯飲むことです。

食欲も落ち着くので食べすぎ防止に。

また、朝は食欲があまりないという人なら牛乳に混ぜて朝食代わりにするのもいいと思います。

すっきりフルーツ青汁はまずい？

次に、味についての口コミはどうでしょうか。

おいしくないという口コミ

青汁の粉末を長年使っていましたが、ダイエット目的でフルーツ青汁を試した。

痩せられる人がいるのかも知れませんが、私は水っぽくて薄すぎる味が苦手で続けられませんでした。

普通の青汁と比べると、甘過ぎる。

おまけに薄い。

水で割るととにかく薄くておいしくないけれど、牛乳で割ると結構おいしく飲めました。

おいしい！という口コミも多い

苦みや臭みもなくおいしく飲めました。

フルーツ味で青汁特有の青臭さや苦みがかなり軽減されていて飲みやすいです。

体のために青汁を飲みたいと思っていたが、まずくて飲めないものが多かった。

このフルーツ青汁はフルーツ感がたっぷりとてもおいしい。

封を切っても飲んでも青臭くなく、薄いフルーツジュースのような感じです。

水で飲むとマズイという口コミもアットコスメなどでありましたが私はこの薄い感じが気にいっています。

ウォーキングの後に氷を入れて飲むと本当に美味しいです。

「おいしくない」という口コミは、味が薄い、また甘すぎるという人が多いですね。

青汁らしい青汁を飲みたいという人にはちょっと物足りないのかも。

すっきりフルーツ青汁を試してみた！

本当にマズイの？味を確認

では、すっきりフルーツ青汁はどんな味なのか実際に飲んでみます！

水100mlに溶かしてまずはひと口。

バナナのような香りでクセもほとんどナシ。

青汁を飲んでいる感じはしません。

確かに「フルーツ青汁」です。

でも……ちょっとサラッとしすぎているかな？

水で溶かしただけでは薄くて物足りないな…というのが正直なところです。

味に関しては口コミにもあるようにフルーツ風味で飲みやすく、少なくとも「まずい」ということはないですね。

ただ「フルーツ青汁＝ジュースそのものの味」を期待していると、フルーツじゃない！マズイ！と思ってしまうかもしれません。

あくまでも「フルーツ風味で飲みやすい青汁」と考えてほしいなと思います。

本当に効果ナシなの？実践してみた

次に「飲んでも痩せない」という口コミについて検証すべく、すっきりフルーツ青汁で1週間の置き換えダイエットをしてみました。

ルールはこれだけのシンプルダイエットです♪

・1週間朝食としてすっきりフルーツ青汁を飲む
・夕食前にすっきりフルーツ青汁を1杯飲む

朝は牛乳や飲むヨーグルト、フルーツジュースなどで溶かして飲むようにしました。

今までは朝はバタバタとコーヒー1杯や菓子パンをかじるくらいで済ませていた私。

すっきりフルーツ青汁にしてから栄養バランスが良くなったのか、3日を過ぎたあたりから朝から元気に動けるようになり、お通じもスッキリ！になりました。

夕食前には炭酸水で割って1杯。これで主食の量を減らし、寝るまでの間に口さみしくなったら水に溶かしたものを飲んで気を紛らわす。

これを7日間続けた結果、体重は約1.3kg減！

数字だけ見ると「痩せなかった」と言われるかもしれませんが、お通じが良くなったり朝シャキッと起きられるようになったりしたことは意外な効果でした。

これで続けていっても当然「停滞期」があるとは思いますが、バランスの取れた朝食＋夕食食べすぎ防止はダイエットの重要ポイントなので、停滞期を過ぎればまた数字に表れてくると思います。

もう少し続けてみようかな？と思える結果になりました。

すっきりフルーツ青汁は食品なので、きちんと続けて飲むことで少しずつ効果が出てきます。

1回飲めば1kg痩せるとか、1週間飲めば5kg痩せるとか、そういった性質のものではないということがわかりました。

これを「飲めば痩せる飲み物」と勘違いしてしまうと「すっきりフルーツ青汁は飲んでも痩せない」となってしまうんですね。

まずは1ヶ月～2ヶ月続けることをおすすめします。

置き換えには向くの？

水で溶かしただけでは、ハッキリ言って薄いし飲みごたえもありません。

これだけで食事の代わりにするのは無理があるかも。

置き換えダイエットとして飲むならおすすめは牛乳か豆乳に溶かすこと＋ゆっくりちびちび飲むこと。

これで空腹感がかなり抑えられます。

食事と食事の間、どうしてもお腹が空いたら炭酸水や無糖の紅茶飲料などで割るのも気分が変わっていいと思いますよ。

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すっきりフルーツ青汁がダイエットをサポートする2つの秘訣は？

すっきりフルーツ青汁は、フルーツ風味で飲みやすいだけでなくダイエットを強力にサポートしてくれる2大要素があります。

1.代謝や消化を助けてくれる81種類の酵素

基礎代謝を上げることはダイエットには大切なこと。

その代謝や消化といった体の活動をサポートしているのが酵素です。

すっきりフルーツ青汁は、飲むだけで体に必要な酵素を補給することができるので、毎日続けることで自然に「燃焼しやすい体」へと導いてくれます。

2.腸内環境を整えて体スッキリを助けてくれる乳酸菌

生きたまま腸まで届くように工夫して製造された乳酸菌配合も特徴。

有胞子乳酸菌である「スポルス乳酸菌」と「ラクリス乳酸菌」が腸まで届いて発酵を開始します。

これによって腸内の善玉菌が増えて体内の環境が改善され、便秘はもちろん肌荒れの改善や免疫力アップにもつながります。

結論：すっきりフルーツ青汁でダイエットはできる！

すっきりフルーツ青汁の「効果がない」「おいしくない」という口コミを検証してみました。

・効果が出るのは個人差があり、飲み方によっても差が出ること
・きちんと飲み続けている人は体重やお通じの改善などの効果が出ていること
・「フルーツ風味の青汁」であって「フルーツジュースそのもの」ではないこと
・味が薄いので置き換えダイエットの場合は満足感のある飲み物を使うこと

これらを理解したうえでダイエットに臨めば、きっとうれしい効果が出てくると思います！

すっきりフルーツ青汁は定期購入の「ラクトクコース」で申し込むと、初回1ヶ月分が通常価格3,980円が630円で購入できます。

1杯あたり約21円で始められます。

2回目以降は12％OFFの3,480円となり1杯あたり約116円。

市販のスムージーや健康ドリンクを買うことを考えたらお得ではないでしょうか。

ただし4回以上の継続が必要なので注意してください。

もちろんそれ以降であれば休止や解約は可能です。

でも、ダイエットに本気で取り組むならやはり2ヶ月～3ヶ月の期間は必要ですよね。

そう思えば4回分も意外にあっという間かもしれません。

きちんと続けて、体の中から「すっきり」ダイエットしたい人なら始めてみる価値アリですよ！

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