すっきりフルーツ青汁､実は身体に悪い!?下痢や蕁麻疹の健康被害がでていた？

販売開始から、

「青汁は苦手だったけど、これはストレスなく愛用してます♪」
「フルーツジュースのような青汁です。本当に飲みやすくて驚きました！」

など飲みやすい青汁としてリピーターの多いことで評判のすっきりフルーツ青汁。

飲みやすいので長期間続けてダイエット効果や体質改善を感じているひとも多いようです。

ただ、すっきりフルーツ青汁の口コミで評価の低いもののなかには

「アレルギーなのか蕁麻疹がでてしまった」
「下痢がとまらなくなってしまった」

など健康被害に関するものもいくつか見受けられ、ちょっとコワイと感じてしまうひともいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、すっきりフルーツ青汁は本当に体に悪いのか？含まれる原材料や成分の特徴から深く掘り下げて調べてみました。

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すっきりフルーツ青汁は身体に悪い？副作用やアレルギーなど健康被害はあるの？

症状①：蕁麻疹

(出典：いらすとや)

蕁麻疹の原因としてはアレルギー性によるものと非アレルギー性の2種類があり、洋服の摩擦や気温の寒暖差、発汗などの物質的な刺激による非アレルギー性に対し、食物による蕁麻疹の原因はアレルギー反応のある食物を体内にとり込むことで発生します。

症状としては自分でも気が付かない程度の軽度のものから、ひどい場合は呼吸困難になったり意識不明になることもあるので注意が必要です。

特にフルーツやナッツ類についてはアレルギーを持っているひとが比較的多いので、もし自分が何らかの食物アレルギーをもっているのであれば、すっきりフルーツ青汁の原材料をよく確認して、不安な場合はかかりつけの医師にご相談するようにしていただきたいと思います。

実際にすっきりフルーツ青汁の販売元に問い合わせたところ、これまでに原材料のなかでキウイ、マンゴー、ナッツ類などでアレルギー反応が出たという報告を受けているとのことでした。

また、直接原材料には記載はありませんが、こういった原材料にも気をつけたいところです。

クマザサ

イネ科の植物のためお米にアレルギーがあるひとは注意。

有胞子乳酸菌

牛乳由来の成分のため、牛乳（カゼイン）アレルギーのひとは注意。

マンゴー

ウルシ科の植物のため、同じウルシ科のカシューナッツ（こちらはすっきりフルーツ青汁の原材料にも記載がありますね）にアレルギーがあるひとは注意。

症状②：下痢

すっきりフルーツ青汁を飲んでいるひとの多くは便秘の解消など、お通じの改善を感じているようですが、なかには有用成分が働き過ぎてしまって、お腹が痛くなってしまったり、下痢の症状がでてしまったというケースもあるようです。

すっきりフルーツ青汁には生きたまま腸に届く乳酸菌や81種類の酵素、便秘解消を促す成分を含む美容効果の高い原材料など、お通じを改善する成分が多く含まれていますが、その多くは普段の食生活では口にすることのないものです。

そのため、胃腸が慣れない成分にビックリしてしまい、一時的に下痢の症状として表れてしまう場合があるようです。

また、下痢になったというコメントを見てみると、早く痩せたいという思いから最初から一日に2杯もしくはそれ以上飲んでいるというものが多くありました。

例えば、日頃コーヒーを飲む習慣のないひとが、いきなりコーヒーをがぶ飲みするようになったとしたら…

お腹を壊してしまっても不思議ではないですよね？

すっきりフルーツ青汁も一日に飲む目安の量というのは記載がありますが、身体に負担なく効果を求めるには自分に合った分量を見極めていくことが大事なようです。

症状③：便秘

(出典：いらすとや)

不思議なことに、お通じを促す成分を多く含むすっきりフルーツ青汁を飲んで便秘になったというケースもあるようです。

原因として考えられるのは
・慣れない成分が入ることで身体がビックリしてしまい、胃腸の働きが一時的に滞ってしまった
・消化機能を助けるビタミンや成分によって胃の消化が促進され過ぎて、腸の働きが追い付かなくなってしまい腸で大渋滞を起こしてしまった
ということがあるようです。

すっきりフルーツ青汁を飲んで便秘になるなんて、ちょっと意外にも思えますが、これも下痢の症状と同様に自分に合った分量や飲み方でない時によく起きるようです。

便秘になった際の改善方法として、より多くのすっきりフルーツ青汁を飲んで押し流した！という猛者もいましたが（苦笑）身体に負担がかかりかねない方法ですので、オススメするとしたら、一日の分量を少し減らして胃（消化機能）と腸（排泄機能）の働きを50:50にまで調整するのがよいかと思います。

結論としては、トマトやニンジン、ジャガイモなどのような日常的な食物にもアレルギーが起こり得るように、すっきりフルーツ青汁にもアレルギー反応が起きる可能性はあります。

これはすっきりフルーツ青汁が悪いというのではなく、体質に合うか合わないかという点がポイントになるということですね。

先天的に体質合う合わないという場合もあれば、日頃の疲れによって一時的に起こる反応、これまでとり入れたことのない成分によって身体がビックリしてしまうことも考えられます。

どのような要因によるものかは素人判断はできませんので、気になる症状がでるようでしたら専門の医療機関でアレルギー検査をしたうえで、今後の使用を判断されるのがよいかと思います。

すっきりフルーツ青汁に含まれている原材料や成分で気をつけたいポイントとは？

すっきりフルーツ青汁の原材料

原材料

植物発酵物乾燥粉末

薬との飲み合わせや注意したい疾患

すっきりフルーツ青汁の青汁成分には止血作用のあるビタミンKが多く含まれているため、ワーファリンなど抗血栓薬を飲んでいるかたは、薬の効果が半減してしまう可能性もあります。

また、同様にカリウムの含有量も多いことから腎臓疾患によりカリウムの摂取を制限されている場合にも気をつけていきたいところです。

その他にも薬の種類や症状の具合などによって、控えたい成分や栄養素も変わってきてしまいます。

心配な場合はお医者様へご相談を

(出典：AERAdot.)

普段、口にする機会のない食物も含まれているので、これまでアレルギーがあることを知らない食物がある可能性、栄養バランスが悪い、睡眠不足、体調不良などによってもこれまで大丈夫だった食物に突然アレルギー反応が起こる可能性もあります。

これは、すっきりフルーツ青汁だけに限られたことではありませんんが、口にして明らかに体調がおかしくなったり、皮膚に発疹や痒みなど諸症状がでた場合は、念のため医療機関での検査をオススメします。

同様に、現在医療機関から薬を処方されている場合も念のため、原材料のリストを担当のお医者様に見ていただいて指示を仰いでいただくとよいかと思います。

すっきりフルーツ青汁を飲んで体質が改善されたという声も！

蕁麻疹やアトピーの症状の改善

でドロドロ血液になり、老廃物が体内に溜まってしまう

下痢や便秘、消化不良といった胃腸の乱れ

胃腸の調子が悪くなると、体内の解毒作用も低下してしまう

寝つきが悪い（睡眠が浅い）

十分な睡眠時間がとれなかったり、睡眠の質が悪いと身体の代謝機能が下がってしまう

などがあります。

これらの要因にすっきりフルーツ青汁に含まれる成分が有効に働き、症状が改善されるケースも多いようです。

便秘解消

これはすっきりフルーツ青汁に寄せられた口コミにも多くコメントがありました！

酵素や食物繊維などすっきりフルーツ青汁に含まれる有用成分の働きによって、長年便秘に悩んでいたひとも、「お通じが良くなった！」「毎朝スッキリでるようになった」という効果を感じているようです。

代謝不全の改善

がありますが、不足することで「疲れやすくなる」「痩せにくくなる」「肌荒れ、シミなどが起こりやすくなる」などのトラブルにも繋がってしまいます。

毎日毎日何十種類もの食材をバランスよく摂り続けるのは、なかなか難しいものですが、すっきりフルーツ青汁は81種類もの酵素が含まれているので、代謝機能を正常に保つ働きがあるんですね。

まとめ

すっきりフルーツ青汁に限らず、この手の健康食品は薬ではないので副作用といったものはありません。

しかし全てのひとに適合するというものでもありません…

体質や生活習慣、持病や体調など、ひとによって（または状況によって）合う合わないというのはどうしても出てきてしまうものです。

「こういった症状がでたひとがいるから、この商品は危ない」と早合点するのではなく、自分の体質やニーズに合ったものをしっかりと見極めていくのが大事ということですね。

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