【祝！結婚】佐々木希が痩せたダイエット方法って？体重やスタイル維持の秘訣も大公開！

公開日： 2017/04/19 : 芸能人ダイエット

先日、アンジャッシュの渡部建さんと2年4ヶ月にしてついにゴールインを報告した佐々木希さん。

幸せいっぱいの佐々木希さん、最近綺麗になったと話題の陰には、秘密のダイエットあり？！

1 佐々木希って？
2 佐々木希のダイエット方法①食生活は魚と野菜
3 佐々木希のダイエット方法②自炊！カロリー計算は彼のぶんまで
4 佐々木希のダイエット方法③入浴は熱めのお湯にじっくり
5 佐々木希のダイエット方法④水を飲む
6 佐々木希のダイエット方法⑤トレーニング
7 佐々木希、綺麗の秘密はよく食べること？！ヘルシーでナチュラルなところがモテポイント？！
- 7.1 よく食べる！からこそ綺麗？！大事にしているのはやっぱり食生活
- 7.2 体型だけじゃない！オーラも佐々木希の魅力の秘密！
8 まとめ

佐々木希って？

佐々木希が痩せたダイエット方法1
(出典：Twitter)

名前：佐々木希
生年月日：1988年2月8日
現年齢：29歳（2017年4月現在）
出身地：秋田県
身長：168cm
血液型：AB型

結婚おめでとう！！

佐々木希が痩せたダイエット方法2
(出典：モデルプレス)

先日、アンジャッシュの渡部健さんと結婚を発表した佐々木希さん！

44歳と29歳という何とも年の差婚にして、ラブラブ全開！

幸せそうな様子が伝わってきます。

もともとはギャル！モデル出身の佐々木希

佐々木希が痩せたダイエット方法3
(出典：キニ速)

モデル出身だった佐々木希さん、デビュー当初はギャル風のメイクに雑誌で活躍、今よりちょっとギャルでちょっと雰囲気が違いますね。

佐々木希が痩せたダイエット方法4
(出典：ツイナビ)

その後、女優としても活動を始め、徐々にナチュラル系にシフト。

雑誌もギャル誌は卒業し、ノンノやwithといったお姉さん系雑誌での活躍がメインになります。

最近きれいになったと話題だった佐々木希

#写真集 #かくしごと #アザーカット

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Feb 21, 2017 at 1:10am PST

最近綺麗になったと話題だった佐々木希さん。

ユニクロのCMでは大胆なブラトップ姿を披露！

自然で女性らしいスタイルが美しいと日本中がメロメロに！

表参道駅にて✨ #ユニクロ#UNIQLO#ワイヤレスブラ#広告#駅貼り

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Mar 6, 2017 at 1:57am PST

一時期太った？とも噂されつつも、スタイルはご覧の通り！

ダイエットにも成功していたそうなのです。

日に日に美しさに磨きがかかっている佐々木希さん。

愛しの彼もメロメロに？！

幸せを掴む、秘密のダイエット方法をチェックしていきましょう。

佐々木希のダイエット方法①食生活は魚と野菜

しいて言えば食生活かな、やっぱり年齢を重ねるにつれて体型に出やすくなってきたので…。

ジャンクなものを食べたくなる日もありますが、基本的には控えるようにしています。

自炊する時は野菜とお魚が中心です。

(出典：モデルプレス)

20代後半にかかってからは、食生活に一層気を使っているという佐々木希さん、日頃の食卓は魚と野菜を中心とした、和食を意識して食べているそうです。

野菜、たんぱく質、汁物、ご飯。和定食のような献立を意識して食事されているそうです。

ちなみに気になる炭水化物ですが、夜だけは食べ過ぎに気をつけつつも、特には制限していないそうです。

脂っこいものと、お肉は食べすぎに気をつけつつ、炭水化物はあまり我慢せず食べているそうです。

また以前「朝食きゅうりダイエット」「野菜鍋ダイエット」にも挑戦していた佐々木希さん。

野菜を日頃からたくさん食べるよう意識しているそうですよ。

佐々木希のダイエット方法②自炊！カロリー計算は彼のぶんまで

時間があれば作っています。

スーパーに買い物に行くのも大好きなんです。

食材を見ながら、作るものを考えるのが楽しい！

女2人でヘルシーご飯🍚 やっぱり魚が好きだ！！！なんか朝食みたいになってもうた😳 #希んちのご飯

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Feb 1, 2017 at 5:18pm PST

料理好きで知られている佐々木希さんは、インスタグラムでは自慢の手料理・希飯も絶賛公開中！

ヘルシーで美味しそう、おしゃれだと話題を呼んでいます。

お野菜と鶏肉のグリル焼き🍅 簡単で我が家ではよく食べます😋 この日はズッキーニ、インゲン、トマト、マッシュルーム、鶏肉！ #野菜#鶏肉#グリル#希んちのご飯

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Mar 29, 2017 at 5:31am PDT

また、旦那さんと付き合い始めてから本格的に料理の勉強もしていたという佐々木希さん。

食通の彼のため、家にいるときはヘルシーなものを、と栄養計算、カロリー計算もして食事を用意していたそうです。

身体に優しい和食や、佐々木希さんの秋田の実家から送られてきた食材を使い、料理を振舞っていたそう。

彼の胃袋をつかんだ？！

佐々木希のダイエット方法③入浴は熱めのお湯にじっくり

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(出典：ジョルダンニュース)

熱めのお湯に浸かり、汗をかくのが好きという佐々木希さん。

お湯は42度くらいにしてじっくり浸かっているそうです。

入浴中はドラマを見たりして楽しんでいるそうで、ダイエットというより、1日の疲れを癒す至福の時なのかも？！

佐々木希のダイエット方法④水を飲む

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(出典：ツイナビ)

朝起きたらすぐにゴクゴク水を飲んでいるという佐々木希さん、起きがけに水を飲むと代謝が上がり、体がスッキリするのだそうです。

目覚めのお水を習慣にしているモデルさんはたくさんおられますね。朝白湯ダイエットなども流行中！目覚めたら是非一杯お水を飲む習慣をつけていきましょう！

佐々木希のダイエット方法⑤トレーニング

佐々木希さんは、ジムにも定期的に通っているそうです。

運動はあまり得意でhなく、だらけてしまうこともあるそうですが、役作りや、ここぞというときは集中してトレーニングをされているそうです。

佐々木希が痩せたダイエット方法7
(出典：ORICON NEWS)

「筋肉痛がひどいですが、少しずつ体重が落ちてきました」と報告。

毎日腹筋60回してます（笑）。

続けていると習慣になってきて、最初よりは嫌だな～って思わなくなってきました

佐々木希、綺麗の秘密はよく食べること？！ヘルシーでナチュラルなところがモテポイント？！

佐々木希が痩せたダイエット方法8
(出典：ツイナビ)

今まで最後の晩餐は絶対に味噌ラーメンがいい！と思い続けてきましたが、最近は年齢ととも自分の食べ物の好きなランキングが変わってきました

味噌ラーメンも大好きだけれどもお寿司ですな！っと。

鯵もしめ鯖もウニもイクラも　考えてるだけで幸せ　お寿司好きだわ〜

スリムで綺麗な佐々木希さん、見かけによらず実は食べることが大好き！

好きな食べ物について語っているときは目を爛々と輝かせ、本当に幸せそう。

でもやっぱり、油断するとすぐに食べ過ぎて体型に出てしまうそうです。

一時はちょっと太ったと言われていた時も。。。。

佐々木希が痩せたダイエット方法9
(出典：芸トピ)

よく食べる！からこそ綺麗？！大事にしているのはやっぱり食生活

でも佐々木希さんのスタイルは、細いけれどもガリガリではないところがポイント。

話題となったユニクロの下着のCM起用理由もその自然な女性らしさや美しさがポイントとなったそうです。

#ユニクロ#UNIQLO #ワイヤレスブラ#シンぷるん

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Feb 9, 2017 at 2:59am PST

デビュー当時から変わらない透明感と美しさに加え、歳を重ねるごとに、自分らしく自然体に生きる姿に共感し、起用させていただきました。

佐々木希さん曰く、綺麗の秘密は健康的な食生活にあるそうです。

だからこそ忙しくても自炊を心がけたり、食生活に気をつけているのだとか。

余り物で夜ご飯☺️ 野菜あんかけトロトロ煮納豆味噌汁いぶりがっこ梅干しトロトロ煮には大好きな生姜がたっぷり😋 納豆味噌汁も楽だし美味しくて好き✨ #希んちのご飯

A post shared by 佐々木希 (@nozomisasaki_official) on Jan 14, 2017 at 4:25am PST

ユニクロのCMに出演が決まった際は、下着のCMということでやはり体づくりを意識、年末年始は食べ過ぎに気をつけ、食生活を見直し、トレーニングにも精を出していたそうです。