絆創膏を貼るだけダイエット!効果とやり方は?
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その他ダイエット
細くスッキリした体型にあこがれている方は少なくないはずです。
痩せるためには、食事の見直しや運動が必要だけれど、食べるのが大好き、運動は苦手、こんな悩みもありますよね。
そんな方におすすめのダイエット方法が「絆創膏ダイエット」です。では、具体的にどのようなやり方をするのでしょうか。
目次
絆創膏貼るだけダイエットとは?
絆創膏ダイエットとは絆創膏を貼るだけのダイエットです。ただ貼るだけ、食事制限や運動の必要はありません。
家に数枚は絆創膏があるのではないでしょうか。その絆創膏でダイエットできるのです!柄付き、水分をはじく、通気性がよいなどさまざまな絆創膏がありますが、どんな絆創膏でも構いません。
お笑い芸人のクロちゃんも挑戦、2.4kgの減量に成功しています。その他にも1kg痩せた!水が流れて体重が減った!などの口コミがされています。
絆創膏貼るだけダイエットの効果って?
絆創膏(ばんそうこう)ダイエットは東洋医学の考え方を取り入れたダイエット方法です。
東洋医学では「気・血・水」の3つのバランスを考えます。絆創膏を特定の位置に貼ることで、気の流れが整い、さまざまな効果が期待できます。
むくみの解消
気の流れが滞ると水の流れも滞りやすく、体内に余分な水分がたまってむくみます。
絆創膏ダイエットは気の流れを整え水の流れもよくし、余分な水分の排泄を促進します。
むくみを放置しているとセルライトの原因になり、一度できてしまうと運動や食事制限では解消が難しいです。
むくみを解消するこで、セルライトの予防にもなります。
食欲を抑える
ダイエット中の悩みが食欲ではないでしょうか。
食べてはいけないと思っても、食事制限の空腹感はつらく、空腹感に負けて食べてしまうことがあると思います。食べたことで罪悪感もうまれるはずです。
絆創膏ダイエットには食欲を抑えることができます。無理に我慢するのではなく自然と食欲を抑えるので、ダイエット中にありがちな空腹のつらさが軽減します。
絆創膏貼るだけダイエットのやり方
お腹痩せ
お腹痩せには中極のツボです。へそから指4本分下にあります。指4本とは、親指を除く指のことです。
中極
脚痩せ
下半身痩せには三陰交と血海です。内くるぶしから指4本上の位置にあります。
血海は膝の内側、脚を伸ばしたときにくぼみになる場所の少し上です。
どちらのツボも下から上に引っ張るように絆創膏を貼ります。
三陰交
血海
絆創膏貼るだけダイエットの注意点
引っ張るように貼る!
貼るだけで簡単そうですが、絆創膏ダイエットを成功させるためには、貼り方にコツがあります。
絆創膏をペタッと貼るだけでは効果がありません。ツボを刺激する必要があるので、引っ張るように貼ります。絆創膏の端を抑えて、引っ張るようにしましょう。
絆創膏は常に清潔に!
長時間同じ絆創膏を貼りつけていると不衛生だし、かぶれの原因になります。
2~3日に1回は新しいものに交換してください。入浴をすると絆創膏がはがれやすくなるので、はがれてときも新しいものに交換します。湿った絆創膏はかぶれを起こしやすいので、濡れている場合も換えた方がよいでしょう。
かゆみやかぶれに注意!
肌が弱い方は絆創膏を貼り続けて、かゆみやかぶれを起こす心配があります。肌に異常が出たら、すぐに絆創膏をはがして中止してください。
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絆創膏貼るだけダイエットまとめ
絆創膏ダイエットは貼るだけで簡単なダイエット方法です。簡単ですがやり方に注意があり、ツボの位置を正しく理解して正しく貼ることで効果を発揮します。1週間で-2.4kgという驚きの結果もあります。
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