*

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic!?

公開日: : 最終更新日:2017/02/04 芸能人ダイエット

    

ギャル系雑誌Ranzukiなどを経て徐々に人気と実力を固め、いまじわじわと頭角を現しているのが、モデルのなつぅみこと斉藤夏海さん。

161㎝にして体重41㎏、バストはEカップというまさにモデル体型。

ダイエットは勿論、美容やおしゃれにも敏感で、若い女性の流行のまさに最先端に立っているとも言える存在です。

なつぅみって?

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic1
(出典:MDPR)

本名:斉藤夏海
生年月日:1992年8月7日
年齢:24歳(2016年12月現在)
身長:165cm

ギャル系モデルとして活動開始!すぐにトップモデルに

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic2
(出典:NAVARまとめ)

日本の人気ギャル雑誌「Ranzuki」「EGDE STYLE」を中心に、モデルとして活動開始。

すぐに専属モデルとして人気を確立。30回以上も表紙を飾る。

この頃から、なつぅみさんのコーデやメイク、美容法はギャルたちの間で話題に!

ギャル卒業!大人の魅力が止まらないなつぅみ

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic3
(出典:ニコニコニュース)

ギャル系雑誌を卒業し、VOGUE JAPANやWWD、装苑などの雑誌にも登場。モデルとして活動の幅を広げます。

メイクやファッションもギャル系から、カジュアルや大人女子向けのものにシフト。

ぐっと大人っぽくなっていますね!

Ranzuki時代から、そのスタイルの良さでも有名だったなつぅみさん。

スリーサイズはB79、W59、H81、体重41㎏なのにバストはEカップ、いったいどのような生活をすればそんなにスリムになれるの?!

スリムの秘密は、毎日のコツコツとしたダイエット方法にありました。

なつぅみのダイエット方法①青汁「Happy Magic」

斎藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic10
(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)
なつぅみさん愛飲の青汁が「Happy Magic」。

お味も飲みやすく、おいしいことから女子たちの間で大人気!

鈴木奈々ちゃんも愛用されてますね!

なつぅみさんは、こちらの青汁を使って置き換えダイエットもされているそうです。

斎藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic4
生きた酵素がたっぷり詰まっており、日ごろの野菜不足解消にももってこい!

自身プロデュースなだけあり、製造方法や原材料にもこだわった自信作なのだそうです。

抹茶、フルーツジュースの2種類の味があり、青汁とは思えないほどのおいしさ!

あなたも健康や美容のためにもHappy Magicをとりいれてみては?

なつぅみのダイエット方法②月1のファスティング

月1回は身体のデトックスという意味でファスティングを行っているというなつぅみさん。

ファスティングすることで、身体の中の老廃物を排泄、便秘解消や代謝アップにも効果があるそうです。
斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic5
(出典:Absorle)

なつぅみさんは主に週末を使ってファスティングを行っているそうで金曜の夜~日曜にかけてのタイミングで実践しているそうです。

なつぅみ式ファスティングは、朝はフルーツ、お昼に梅干し、夜は、生野菜を食べるというもので、2日間続ければかなり身体がすっきりするとのこと。

なつぅみのダイエット方法③早寝早起き

スキンケアのためにも、ダイエットのためにも22時から2時の間には寝て、7時には起きるようにしているというなつぅみさん。

早く寝て早く起きることで生活リズムも整いますね。

しっかり睡眠を摂ることで代謝もアップ、お肌にも良い効果があるばかりか、カロリー消費量もぐんとアップします。

また、夜遅い食事は太りやすいですが、早寝早起きを習慣づければその心配もなし!

やはり生活リズムを整える事は美容にもダイエットにも欠かせないのです。

今日も早寝早起きして、
朝からジム行ったから
いい感じ(((o(*゚▽゚*)o)))
(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)

なつぅみのダイエット方法④野菜フルーツをたくさん食べる。

日ごろから野菜をたっぷりをいしきしているなつぅみさん。

特に朝食のタイミングで摂ることを意識しており、煮込みスープや温サラダなどを取り入れ、より積極的に食べるようにしているそうです。

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic9
(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)

今日のあさごはん~
お父さんマグカップの中には

野菜たっぷりトマトスープ



昨日は食べすぎたから


今日は抑えよーっと
(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)

なつぅみのダイエット方法⑤筋トレを毎日コツコツと

なつぅみさんがダイエットの上で意識しているのが筋肉量を上げる事。

筋力アップすることで基礎代謝が上がり、カロリー消費量がアップ。

さらに、身体も締まってい見えるので、プロポーションもよくなります。

毎晩、ストレッチや腹筋をすることに加え、生活の中でも「早足で歩く」、「電車は腹筋に力を入れて立つ」といったながら筋トレを意識しているというなつぅみさん。

無理な運動は続かないけれど、こうした小さなトレーニングを積み重ねることで確実にダイエットすることがポイントなのだそう。

なつぅみのダイエット方法⑥リンパマッサージ

お休みのたびにマッサージに通っているなつぅみさん。リンパを意識したマッサージで、デコルテや顔周りを始め、全身も念入りにマッサージしてもらっているそうです。

リラックス効果も抜群。血の巡りを良くすることで代謝をアップさせる効果も期待できます。

マッサージが
リニューアルされるみたいで
体験してきまぴた

顔はもちろん、
デコルテと背中までしっかり
マッサージしてくれて
スッキリサッパリスッポリ笑

新メニューは、
より小顔へのマッサージでありました☆
(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)

すっきり
きれいになりたい女子必見!なつうみ式ダイエット、成功の秘訣は美を磨くこと

うちも食べたら食べたぶんだけ太るし(笑)
体型維持できてないんだよぉ
一緒にがんばろう(・∀・)キラーン

(出典:NATSUMIオフィシャルブログ)

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic6
(出典:NAVARまとめ)

コーデをブログにアップしていたリ、休みのたびにエステやマッサージ、歯のホワイトニングなんかにもお金を惜しまないそう。

美しくあるために、毎日のメイクにもこだわっており、その分スキンケアも徹底。お肌に良い生活を心掛け、保湿やパック、マッサージも欠かさないそうです。
斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic7
(出典:ねっとまがじん2)

痩せる事だけに焦点を当てた無理なダイエットではなく、綺麗のために身体を磨き上げるダイエット法ばかりなので、王道かつ正しいダイエット法ばかり。

痩せるためというより、綺麗になるための美容法の一部とも言えそうですね。

今日は美味しい野菜を
沢山食べて

公園でのんびりして午後から運動してたよ~( ^ω^ )

(出典:Ameba)

毎日が活き活きとして楽しそうななつぅみさん。美容もダイエットも楽しみながら続けていくことが何よりですよね。

まとめ

斉藤夏海(なつぅみ)のダイエットの秘訣は青汁HappyMagic8
(出典:LINE BLOG)

いかがでしたでしょうか。

なつうみ式ダイエットは痩せるだけでなく、綺麗に、そしてお洒落に生まれ変わりたい方にこそお勧め!

なつぅみさんのSNSにはほかにも美容ダイエット情報がたくさん紹介されています。ダイエットだけでなく、ファッションやメイク法なども併せてチェックしてみてくださいね。

ハッピーマジックの体験レビュー記事はこちら!

あの女優・モデル・芸人はこうやって痩せた!

関連記事

浜田ブリトニーが激痩せした酵素&ズボラダイエットの方法を徹底解説!

酵素ダイエットといえば浜田ブリトニーさんといわれるほど、あちこちで目にする浜田ブリトニーさんの酵素ダ

記事を読む

セレーナゴメスが痩せたダイエット方法5選!激太りだった時の真相にも迫る!

2016年8月31日、持病悪化に伴う療養のため、活動停止を発表したセレーナ・ゴメス。愛らしいルックス

記事を読む

ローラが痩せたダイエット方法を徹底解説!体重&スタイル維持の秘訣は?

すらりと伸びる長い足、程よい肉付きに引き締まったウエスト。今、若い女性がだれもがなりたい体型の代表と

記事を読む

ざわちんが痩せたダイエット方法10

ざわちんが痩せたダイエット方法6選|秘訣はベルタ酵素!?

モノマネメイクで一躍有名になったカリスマメイクアップアーティスト、ざわちんさん。 そんなざわち

記事を読む

住谷杏奈が痩せたダイエット方法6

住谷杏奈が痩せたダイエット方法6選|体重やスタイル維持の秘訣は黒汁(KUROJIRU)?

HGさんの奥さんとしても有名なタレントの住谷杏奈さん。 2017年4月にはランジェリー姿を公開

記事を読む

春香クリスティーンダイエット14

【体重7.6kg減】春香クリスティーンが痩せたダイエット方法4選

ぽっちゃりのイメージの強いハーフタレントの春香クリスティーンさんがこのたびついにダイエットに成功!?

記事を読む

平子理沙の美魔女ダイエット方法7選!体重やスタイル維持できる秘密とは…

先日自身のインスタグラムにビキニショットをアップして話題となっている平子理沙さん。 その美しい

記事を読む

大家志津香が痩せたダイエット方法11

【体重12kg減】大家志津香が痩せたダイエット方法6選

もとはぽっちゃり、バラエティ担当のイメージが強かったAKB48の大家志津香さん。 何やら最近1

記事を読む

小松菜奈が痩せたダイエット方法9

小松菜奈が実践するダイエット方法5選|体重やスタイル維持の秘訣は?

ぱっつん黒髪、ナチュラルなメイクが印象的な、今注目の女優・小松菜奈さん。 ちょっとミステリアス

記事を読む

伊藤千晃が痩せたダイエット方法11

元AAA伊藤千晃が痩せたダイエット方法5選|体重維持の秘訣はスムージ?

先日、妊娠&出産のためグループ引退を発表して世間を騒がせた人気歌手グループAAA(トリプルエー)の伊

記事を読む

PAGE TOP ↑