元あいのり桃が痩せたダイエット方法5選|秘訣は青汁とスムージー？
公開日：
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最終更新日：2018/02/22
芸能人ダイエット
バラエティ番組、あいのりでブレイク、その後はブロガーとして活躍中の桃さん。
先日整形したことを発表し話題を集めていますね。
美容に敏感な桃さんは、実は整形だけではなく、たくさんのダイエットも行っているそうです。
目次
桃って？
(出典：まゆふゆニュース)
生年月日：1985年3月12日0時頃
現年齢：32歳（2017年9月現在）
血液型：A型
受験、就職、ごく普通の大学生だった桃
(出典：ぽ！)
元々は普通の大学生だった桃さん。
大学卒業後、『あいのり』（フジ系）のオーディションで合格し、旅に参加、8ヶ国の旅を経て帰国。
このことがきっかけで芸能界での活動をスタート。
ブロガーに！！絶好調でタレント業も！
(出典：モデルプレス)
あいのり後も、芸能界でのお仕事が舞い込んできた桃さん。
2009年2月からブログを開始、すぐさま人気ブロガーに！
テレビなどにも出演しタレント活動を行ったり、SNSを通じて、コスメや洋服などのプロデュースをしたりと、マルチに活躍。
(出典：電通報)
桃さんの美容法特にメイクなどが女性からの支持を得て、注目を集めます。
顔の半分メイク、半分すっぴんの“半顔メイク”を公開！
コンプレックスもメイクで克服できるのだそう。
157cm42kg、ダイエットにも成功していた？！
(出典：桃オフィシャルブログ)
もともと、あいのり直後はMAX52kgまであったという桃さん、今ではなんと157cm42kgをキープ。
人一倍美容に関しては敏感な桃さんは、メイクだけでなく日ごろからダイエットも実践、キレイになるため努力しているそうです。
ここまで来るのに苦労したという桃さんの、気になるダイエット方法をチェックしてみましょう。
桃のダイエット方法① 野菜でカサ増し！食事はヘルシーに！
食べることが大好きだという桃さん、おいしいものを食べていたらいつの間にかぶくぶく…だったのが大学時代なのだそう。
これまでも食事を我慢しようとしたもののなかなか続かず苦労していたそうです。
そんな時に始めたのが、かさましダイエット！
炭水化物などを野菜でかさましすることで、トータルカロリーを無理なく下げるというもの。
今日はえのきがなかったから、
冷蔵庫にあったキャベツを代用してみることに
キャベツを千切りにして、素麺と一緒に鍋に
これがね、なかなか麺と同化して
食感もいい感じでね、かなり良い感じのカサ増しになったよ
クロが家でカレー食べる時に、ご飯を半分の量にする代わりにキャベツの千切りをご飯がわりにするって言ってたから、それに影響されて、素麺とのコラボレーションを実現しました
(出典：桃オフィシャルブログ)
あいのり仲間でダイエッターでも知られるクロさんに影響されたそうで、他にも青汁を飲んだり野菜をたくさん食べたりと食生活は意識しているそうですよ。
桃のダイエット方法② 青汁
GENKINGさんプロデュースで話題になったフルーツ青汁ですが、なんと桃さんも愛飲中！
こちらもクロさんの影響で始めた方法だそうで、クロさんは飲み始めてから本当に痩せたのだそう。
やはり青汁はダイエットに効果がありそうですね。
149種類以上も酵素が配合されてるんだって足りない栄養はこちらで補給。
これを飲んで痩せた人もいるみたいだから、 増量した体重を戻すべく、がんばらねば。
クロちゃんも相変わらずのんでるみたい。
本当痩せたよな、クロ。
(出典：桃オフィシャルブログ)
桃のダイエット方法③ サプリメント
桃さんがダイエットで意識しているのが腸内環境、だそうで、なるべく便秘がちにならないよう、意識しているそうです。
特に食べ過ぎた後はサプリにお世話になることも！
おすすめだという「もりもりスリム」は、食べ過ぎた後の腸の中をスッキリ！
腸の中一掃したい…
というわけで、今日は朝イチモリモリスリムを飲みましたー！！！
これ本当にすごいんだから
スッキリしたいときはこれよ
アメーバさんに頂いてから飲んでるよ～
小分けになってるから飲みたいときに簡単に飲めるよー
(出典：桃オフィシャルブログ)
話題のコンブチャクレンズにも挑戦！
海外セレブが絶賛したとして話題のコンブチャにもトライされている桃さん！
この日はクロさんと一緒にヨガに行く前の朝食代わりに飲んでいたそうです。
ヨガ前は空腹の方がよいので紅茶であるコンブチャで代用したようですね。
一瞬なに？！って思うけど、
KOMBUCHA…？！
NaturalHealthyStandard.さんから頂いた、コンブチャパウダー！！！！！
（最初、こんぶ茶だと思ってたけど、コンブチャというのは紅茶キノコのことらしく、紅茶を発酵させた歴史を持つ発酵飲料なんだって！！）
(出典：桃オフィシャルブログ)
デトックス効果が期待できそうですね！
桃のダイエット方法④ エステ
いつもはなかなか行けないけれど、たまにのご褒美や大切な撮影前には駆け込んじゃうというのが、エステ。
本当に効果があるのと思いきや、桃さんには効果抜群なのだそう！
行きつけはBTbサロンでブログ内にも紹介がありますよ。
膝の上の太もも部分がキュッとなってたり、
ふともものシシャモの卵が減ってたり←
結構変化してる
なによりやり終わったあとに身体が軽くて…
本当最高です、BTB 。
終わったあとのリンゴ酢でホッと。
本気で痩せたい方、自分の出来ることはやり尽くして、プロの方に力を貸りたい方にBTBは本当におすすめ
(出典：桃オフィシャルブログ)
リラックスしたい方もおすすめ！
桃のダイエット方法⑤ セブンデ－カラースムージー
桃さんがイメージキャラクターを務めているのが、ダイエットスムージ「セブンデ－カラースムージー」で、桃さん自身も愛飲中！
普通のスムージーとちょっと違い、セブンカラーダイエットに基づいた、セブンカラースムージーになっているのがポイント！
是非痩せたい方、体重をキープしたい方、さらに綺麗になりたい方にもおすすめしています。
セブンカラーダイエットって？
アメリカ発セレブ達も取り入れているセブンデーカラーダイエットとは、一週間（7day）で、それぞれ違った色の野菜などを食べるダイエット方法。
もともとセブンカラーダイエットという方法があり、その方法をスムージーダイエットに応用活用したのがセブンで-カラースムージー！
セブンデーカラースムージー効果は…？！
1週間で、それぞれ違う色、違う材料のスムージーのセットになっており、1週間続ければ栄養バランスもバッチリ、心も体もすっきりとデトックスできちゃうというスムージークレンジングプログラム。
あくまでスムージーだけなので、アメリカ版のように厳しい食事制限がないので気軽に始めたい方にもおすすめです。
もちろん本格的にスムージー断食として使っても。桃さん一押し！
桃さんがコンプレックスを克服するまでとは？！10㎏痩せた秘密はセブンカラースムージー！？
(出典：Naverまとめ)
私の体重は超変動しやすいので、
すーぐに変わります。
と語るようにもともとは普通の大学生だった桃さん。
いきなりの芸能界入りで体型もやはり気になってしまいますね…。
激太りしていた大学時代！あいのり時代も今より重かった！
最大52キロまで増えて、（＋13キロ）
大学卒業して就職したころには43キロに戻っていて、
ちょうどそのころにあいのりのオーディションいっていました
あいのりのオープニングの画像とかは43キロくらいかな？
でも旅するにつれて、まだどんどん太っていって、
7カ国目のラオスあたりは48キロくらいかな・・・？
水着姿が・・・・
うぷ・・・・丸い・・・。
「桃クロにゃんこ」のときは48キロくらいだったかも・・・。
(出典：桃オフィシャルブログ)
(出典：Yahoo!知恵袋)
過去は結構体重の増減を繰り返していたという桃さん。
あいのり時代は今より5kgくらい重たかったようですね。
ご自身で写真を振り返っても丸い…とのコメント。
思い出したくない過去、、、のようですね…。
桃さん自身、タレントとしてずっと活動していくとは思ってもいなかったのだそう。
卒業後もひっぱりだこ？！タレントになった桃
そんな桃さんですが、あいのり後もタレントとしてのオファーが多々！
その後もご自身で美容やダイエットに興味を持ち、ブロガーとして自ら情報を発信していくことになります。
この活動を通して、生活を見直したり、美容にこだわるようになります。
身体を動かす、間食を減らすなどの基本的なことに加え、スムージーダイエットやサプリメントなどにも挑戦されます。
その結果、2010年頃からは変わらず42㎏をキープ中！
お酒を飲むようになったにもかかわらずのダイエット成功！
これはすごい。
コンプレックスがあったから？ダイエット、整形を経て、克服か！？
そしてダイエットだけでなく、先日整形を決意、そして受けたことを公表した桃さん。
やはり自身のルックスにずっとコンプレックスを持ち続けていたそうです。
見た目は努力で変えられる、とし、メイクをがんばったりダイエットをして体作りをしたりと、努力を続けているのもやはり自分に自信のなさの裏返しなのかもしれませんね。
ダイエット成功、そして先日整形にも成功、コンプレックスをバネに、すっかり自信を取り戻した桃さん！
整形というとマイナスなイメージからこっそりする芸能人が後を絶たない中、堂々と発表、BEFOREAFTERまで公開、コンプレックスはすっかり克服？！
笑顔でいることです。色々な人が助けてくれたり、色々なことを引き寄せてくれるので、笑顔でいることが、幸福を呼んでくれると信じています。
(出典：モデルプレス)
笑顔がまぶしすぎる！
さらに綺麗になった桃さんから目が離せない！
まとめ
(出典：ラクマ)
いかがでしたでしょうか。
ただ痩せるだけではなく、女性らしく、キレイ痩せしたいならぜひ桃さんのダイエット方法がおすすめ！
キレイになるための最も基本は、バランスの良い食生活！
きっと7カラースムージーがあなたのキレイのサポートしてくれるはず。
是非試してみてくださいね。
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