宮城舞のダイエット方法7選！まいぷぅプロデュースのお茶「美甘麗茶」がめっちゃ人気らしい…！

ギャルモデル時代から一変。大人の魅力で人気拡大中のモデル、宮城舞さん。

去年は念願のパリコレデビューも果たし、今乗りに乗っているモデルさんなのです。

そんな宮城舞さんがその抜群のスタイルを維持するために行っているダイエット法とは？！

宮城舞さんって？

(出典：Ameba)
愛称:まいぷぅ
生年月日:1988年2月19日
現年齢:28歳
出身:神奈川県
血液型:A型
身長:160 cm

109スナップでスカウト、ギャル雑誌を中心に活躍

(出典：NAVARまとめ)

宮城はギャル雑誌「Ranzuki」でのデビューを経て、2008年から5年間にわたり「JELLY」の看板モデルとして活躍。

メイクも髪形もファッションもバリバリの渋谷ギャル時代

(出典：curet)

これまいぷう？！イメージチェンジでViVIモデルに！

(出典：curet)

バリバリギャルだったまいぷぅですが、まさかの大人女子系雑誌、ViViの専属モデルに！ルックスも一転、イメージチェンジを図ります。

イメチェン成功！快進撃が止まらない！

(出典：girlschannel)

結果としてイメチェンは大成功。

ギャル時代よりもファンも仕事も増え、人気はグングン急上昇中。

2015年にはイメージキャラクターのウィッグブランドのモデルとしてパリコレにも参加！

いつ見ても細くて綺麗なまいぷぅですが、実はゆだんするとすぐに中にお肉がついてしまう？！とのこと。

最近では自身プロデュースのダイエット茶も販売するなど、実はかなり熱心なダイエッター。

そんなまいぷぅが行っているダイエット法と話題のダイエット茶をチェックしてみましょう。

宮城舞のダイエット方法①スムージー

(出典：mdpr)

ダイエッターの中で話題となっているスムージーですが、宮城舞さんも愛飲家の一人。

特に大切な撮影前などは、スムージープチ断食で、短期集中で絞ったりもしているとのこと。

日ごろからスムージーを積極的に取り入れ、健康や美容の役に立てているそうです。

そんな宮城さん一押しがこちらのフレッシュライフスムージー！溶かすだけですぐにスムージーが出来上がってしまうので忙しい方にもぴったりですよね！

(出典：gal.onayami.click)

宮城舞さんは水や牛乳で溶かして飲んでいるそうで、特に絞りたいときは夕食の置き換えがお勧めとのこと！

宮城舞のダイエット方法②自炊

宮城舞さんが食生活で意識していることはやはり自炊！ヘルシーなものでいかにお腹をいっぱいにし、カロリーセーブできるかがポイント！

(出典：Ameba)

宮城舞さん自作、特製ダイエットスープ。

(出典：宮城舞のてんてこ舞日記)

タンパク質も補充できる特製サラダ！

良くクックパッドでダイエットご飯を検索して研究しているそうです。

宮城舞のダイエット方法③ゴルフ

(出典：宮城舞のてんてこ舞日記)

宮城舞さんの趣味は何とゴルフ！こちらは久々にゴルフに行ったときの写真。なんともヘルシーな趣味ですよね。

大自然の中を歩きながら行うゴルフは、結構なウォーキング量になります。

自然に囲まれてゴルフをするとすっきりするそうですよ！

宮城舞のダイエット方法④寝る前のストレッチ＆マッサージ

(出典：twitter)

宮城舞さんの日課はお風呂上り、寝る前にストレッチとマッサージを行うことだそうです。

行う際は足にバンテージをまいて圧力を加えながらリンパをぐいぐいともみほぐすのだそう。

さぼった翌日は身体に出てくるそうなので毎晩欠かせなくなっているとのこと。

宮城舞のダイエット方法⑤半身浴

(出典：Twitter)

宮城舞さんはダイエットのために身体を温め、代謝を高めることを意識しているそうです。そこで毎日のバスタイムでの半身浴を行い、半身浴中はマッサージしたり、代謝アップに時間を費やしているそうです。

お風呂に20分以上つかって汗をがっつりかいてから
体を洗う時にボディーソープで足と手のリンパを流してます^o^

お風呂上がってからストレッチを4ポーズぐらい深く呼吸をしながら
ゆっくりやってるよ^o^
(出典：宮城舞のてんてこ舞日記)

お風呂が好きで自身の疲労回復には欠かせないとも話している宮城舞さん。綺麗のヒミツはバスタイムにあるのかも？！

宮城舞のダイエット方法⑥ジムなどでの運動

がっつり一時間汗かきました！！

そっからさらにホットヨガへ～

昼間がっつり体動かしてここ何日間のつぐないをしてきましたww

ジムからのホットヨガはめっちゃよいですな！！
(出典：宮城舞のてんてこ舞日記)

ジムでの運動も欠かさないという宮城舞さん。

ジムではランニングマシーンなどの有酸素運動と、身体を鍛えるトレーニングを合わせて行っており、痩せるだけでなく美しいボディラインを作ることも意識されているようです。

また、最近はまっているのが、キックボクシングやホットヨガ！この2つは、モデルたちの間でも話題を呼んでいるトレーニングメニューですよね。

実は、宮城舞さんの弟さんが元キックボクサーで、今はキックボクシングジム「ターゲット渋谷」の代表を務められています。

そこに宮城舞さんもよく通われているんだとか！

おはようございましゅ。
昨日は大樹にしごかれて全身筋肉痛でございます😭😭
体脂肪率減ってた💖https://t.co/r8b3chHxo7#ターゲット渋谷 pic.twitter.com/MoRQErijwh

— 宮城舞(まいぷぅ) (@miyagi_mai) August 8, 2016

宮城舞のダイエット方法⑦美甘麗茶

宮城舞さんが愛飲しているのが、自身プロデュースの美甘麗茶！

ノンカロリー、ノンカフェインなのに、ほんのり甘くておいしく、飲むことで脂肪燃焼、デトックス、代謝アップといったダイエットに嬉しい効果を持っています。

宮城舞さんは、ホットは勿論、夏は冷やしたり、またリンゴの皮と一緒に煮出してアップルティー、しょうがを加えてジンジャーティなどアレンジも自在。

一般的なレシピ本の、紅茶やお茶が原料となっているお菓子やおかずにも、茶葉の代わりとして代用できるので、毎日のお料理にも使えたりします。

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もっと知りたい？！まいぷうプロデュース、美甘麗茶って？

(出典：宮城舞のてんてこ舞日記)

美甘麗茶って？

甘茶、キャンドルプッシュ、クマザサ、カワラケイメイ、ルイボス、コーン茶などからなる混合ダイエットティー。

それぞれの有効成分が、ダイエットだけでなく美容や健康にも優れた効果を持っています。

美甘麗茶の主な成分

美甘麗茶の有効成分は以下の7種です。

• 甘茶…甘茶から抽出されるエキスには強力な美容効果あり。
• キャンドルブッシュ…胃腸の働きを強化し、便秘解消、脂肪燃焼効果。
• クマザサ…青汁にも入っていることで有名な成分で、代謝アップや整腸作用、便秘解消効果も。
• カワラケイメイ…脂肪分を分解し、排泄するので、油分の多い食事の後などにおススメ。
• ルイボス…ルイボスティ―で知られるルイボスも入っており、美容や健康効果を持つ。
• コーン茶…鉄分やカリウムを多く含み、貧血やむくみ防止にも。
• 黒豆…アントシアニン、大豆イソフラボンが含まれ、美容やバストアップにも。

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美甘麗茶・プロデューサー宮城舞、おデブだった過去？！

(出典：Amebatimes)

ファンからのTwitterで、「今は超スレンダーですが、太っていた時期はあるんですか？」という質問に対し、今より7kg太っていたことを告白。

マネージャーからは、「ただのデブ」と叱られたそうです。

食べる事が好きだった宮城舞さんにとって、食事制限はなかなか辛かったようで、その時に出会ったのが、ダイエット効果を持つお茶「コーン茶」。

コーン茶をヒントに、さらに女子向けに飲みやすく、さらに美容効果を高めたドリンクが出来たら、と試行錯誤を重ね約1年。

ついに出来上がったのがこちらの美甘麗茶でした。

“私自身が「コーン茶」というデトックス効果が高く美容にも良い甘味料ゼロの香ばしくて飲みやすいお茶を愛飲していたのね。そこからヒントを得て、「ダイエット・ブレンドティー」の提案をしたのだよ”

この美甘麗茶、お味は結構甘いのですが実はこれは甘茶の甘味成分で、砂糖ではありません。お茶の甘みを楽しみつつ、デトックスできちゃう、食いしん坊女子にはまさにもってこいのお茶です。

さらに、ノンカフェインで、ノンカロリーなのも嬉しいところで、ビタミン、ミネラルも豊富で美容、健康効果も抜群！

ハードな食事制限や運動がどうしても苦手という方でも、お茶なら飲むだけなので取り入れやすいですよね。

太っていた過去や、ダイエットで苦労したからこそ、少しでもストレスフリーにダイエットに成功してほしい。そんな思いの詰まったお茶なのです。

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まとめ

(出典：mulpix.com)

いかがでしたでしょうか。宮城舞流、頑張らないダイエット、お茶やスムージーなど我慢できないあなたにもおすすめのダイエット法がたくさん！

まいぷぅプロデュースの美甘麗茶が今めちゃめちゃ人気らしいので、皆さんも是非試してみて！

今だったら980円でお試しできるみたい！私も実際飲んでみたので詳細がきになる方はこちらを！

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