めっちゃ贅沢フルーツ青汁は痩せないの？痩せるの？

最近話題のフルーツ青汁の中でも、おいしさと美容効果で注目を集めている「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」。

ぺこ＆りゅうちぇるのぺこちゃんをはじめ、多くのモデルや芸能人にも愛用されているフルーツ青汁です。

「体重が減った」「肌の調子がよくなった」「便秘が解消した」などなど、うれしい効果を実感している人が多いのも特徴で、ぺこちゃんもこのフルーツ青汁を飲んで10㎏以上のダイエットに成功したのはご存知のとおり。

でも、実際はどうなの？
めっちゃぜいたくフルーツ青汁って飲むだけで痩せるの？
ダイエット効果はホントにあるの？
それとも痩せないの？

と気になっている人も多いはず。
そこで、本当に飲んで痩せるのか、それとも痩せるなんて嘘なのかをじっくり検証してみました。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁でキレイに痩せられる？と不安に思っている人、必見です！

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲むだけでは痩せない！

痩せるための飲み物ではない

まず、めっちゃぜいたくフルーツ青汁に限ったことではありませんが、「飲むだけで痩せる」そんな魔法の痩せ薬なんて存在しません！

のっけから夢も希望もない？でも、よく考えてみてください。

本当に飲む「だけ」で、みるみる思いどおりに痩せていく飲み物……。

もしあるとしても、体にいいわけがないと思いませんか？

ダイエットの成功とは、ただ単に体重を減らすことではありませんよね。

健康的に、キレイに痩せたい。
痩せた後も、スタイルをキープしたい。

誰もがそう思っているはずです。

そのためにはある程度の期間をかけて行うのがイチバン。

「そんなのんびりしたこと言ってられない、今すぐ痩せたい！」
「10日でどうしても10㎏痩せたい！」

気持ちはわかります。

でも無理な食事制限をして一時的に体重だけが落ちても、決してキレイに痩せたとはいえませんよね。

体調を崩したり肌荒れを起こしたり、何より無理をすればその分反動も大きくなりますから、安心してちょっと食べるとリバウンドしてしまう可能性もあります。

だからこそ、栄養をしっかり摂ってじっくり取り組むことが、結局はダイエット成功への近道になります。

痩せる人・痩せない人はココが違う

ダイエットで、こんな経験はありませんか？

頑張ってダイエットしているのに、思ったとおりに痩せない

プチ断食で一時的に痩せたけれど、食べたらあっという間に元通り

一方でダイエットに成功して、その体型をキープしている人もいますよね。

しかも単に痩せただけではなくて健康的で肌もプルプル。

この違いってどこにあるのでしょうか？

痩せる人、痩せない人には一般的にこんな特徴があります。

思い当たるところはありませんか？

痩せない人

・つい朝食を抜いてしまう
・忙しくてどうしても野菜不足になってしまう
・食べるスピードが速い
・一度座ったら長時間立たない生活
・最初は張りきって始めるけれど挫折してしまう
・急激な食事制限など無理なダイエットを繰り返している

痩せる人

・食事は３食きちんと摂っている
・野菜を最初に食べるなど、食事の順番も気をつけている
・間食も、脂肪分や糖質の多いものは控えめにしている
・家の中でも掃除やストレッチなどで体を少しでも動かしている
・運動をすることによって基礎代謝量を高めている

「３食規則正しく食べるなんて忙しくて無理！」
「間食禁止なんてできない！」

と考える人も多いかもしれません。

忙しい毎日、きちんとバランスの良い食事を摂って間食を控えて運動もして…なんて、確かに難しいですよね。

また「いろいろやったけど、どれも続かない…」
「無理なダイエットを繰り返して、リバウンド続き…」

最初は頑張っても、長期的にダイエットを続けられないという人も多いはず。

だからこそ、めっちゃぜいたくフルーツ青汁の力を借りるのがおすすめなんです！

・３食きちんと摂るための助けとして、忙しい朝だけ朝食代わりに飲む。
・ダイエットを長続きさせるために、食事の前に飲んで空腹感を抑える。

こんなふうに利用すればいいんだ、と考えてみてはどうでしょうか？

もちろん個人差がありますから「めっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲めば誰でも〇ヶ月で〇㎏痩せる！」とは言い切れません。

でも、痩せたという人の口コミは「おいしい」「簡単に続けられる」「お通じがよくなった」「肌のトラブルがなくなった」など、体重が減っただけではない効果を実感している人が多いのが特徴です。

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁とは

「ぽっこりお腹が解消しました！」「おいしくて飲みやすい！」「肌がキレイになった！」など効果アリの口コミが多いめっちゃぜいたくフルーツ青汁。

これだけ高評価だと、
「本当にこんなに効果があるの？」
「どうせいいことしか載せてないんでしょ？」
と思うかもしれませんね。

そこで、めっちゃぜいたくフルーツ青汁ってどんな効果と特徴があるのかを調べてみました。

名前のとおり「めっちゃぜいたく」なポイントは次の4点です！

贅沢ポイント①野菜の栄養がたっぷり

国内産の大麦若葉や明日葉、クマザサ、すいおうなど食物繊維とビタミン、ミネラルが豊富な野菜が青汁のメイン原料です。

これらの野菜には冷え性やむくみの改善や便秘解消、コレステロール低下などの効果が期待できますが、普段の食事で食べるのはちょっと難しいですよね。

でも、めっちゃぜいたくフルーツ青汁なら、ジュース感覚で野菜の栄養をしっかり摂ることができるんです。

贅沢ポイント②酵素たっぷりでカラダの中からキレイに

めっちゃぜいたくフルーツ青汁には、181種類もの酵素が入っています。フルーツ酵素をはじめ野菜や穀物、海藻などから抽出した酵素がたっぷり。

普通の食事だけでは摂りにくい酵素を補うことで、代謝を助けて体内の循環を良くし、体にたまった老廃物を排出しやすくします。

また「疲れやすい、眠気がとれない」などといった体の不調も、酵素を摂ることで改善が期待できます。

まさに体の中から健康＋キレイをサポートしてくれるフルーツ青汁なのです。

贅沢ポイント③2種類の乳酸菌で腸内環境改善

乳酸菌はお腹に良いというのは知られていることですが、実は熱や胃酸で腸に届く前に破壊されてしまう乳酸菌も多いのです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁に配合されている２種類の乳酸菌は「胃で溶けにくく、腸まで生きたまま届く」のが特徴。

乳酸菌の力で腸内の環境を整えてくれるので、便秘解消はもちろん、血行を改善したり免疫力をアップさせるなどの効果も期待できます。

贅沢ポイント④美容成分配合でお肌もプルプルに

めっちゃぜいたくフルーツ青汁には、女性にうれしい3つの美容成分が贅沢に配合されているのも特徴です。

プラセンタ

胎盤エキスのことで、アミノ酸やビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいます。抗酸化作用があり、細胞の働きを活発にする効果が期待できます。

ヒアルロン酸

肌の弾力と潤いをキープして、美肌作りを助けてくれます。

セラミド

肌の表皮に存在していて、水分を保持する成分。肌を保湿して、外部からの刺激から守ってくれる働きもあります。

さらに、ビタミンや葉酸などの成分も配合されているので、アンチエイジングや美肌、免疫力アップなどにも役立ちます。

ダイエットしながらキレイもサポートできる秘密は、この「贅沢ポイント」にあるんです！

めっちゃ贅沢フルーツ青汁でダイエットするポイント

このように、贅沢な成分をたっぷり配合しためっちゃぜいたくフルーツ青汁ですが、ダイエットに利用するなら押さえておきたいコツがあります。

正しく置き換える

まずは正しい飲み方を知るべき！

1日も早く痩せたいと、準備期間もナシでいきなり3食すべてをフルーツ青汁に。

また「飲めば痩せるんでしょ？」と、普段どおりの食事にフルーツ青汁をプラス。

どちらも、やってしまいがちではありますが……、残念ながらこれらの方法では、めっちゃぜいたくフルーツ青汁のいいところを生かしきれません。

3食すべてをフルーツ青汁にするには、事前に体をきちんと整えて準備をしておくことが大切です。

・2日～3日かけて食事の量を少しずつ減らしながら、フルーツ青汁も飲んで体を慣らしていく。
・2日間だけ集中的に食事をフルーツ青汁のみに。水分補給も忘れずに。
・また2日～3日かけて、フルーツ青汁に加えてスープやおかゆなどから食事を始め、断食期間を終えた体を徐々に慣らしていく。

これが正しい置き換えダイエットの方法です。

いきなり3食をめっちゃぜいたくフルーツ青汁だけにすると、摂取カロリーは極端に減るので当然体重は落ちます。

でも、飢餓状態になった体は次に入ってきた栄養をメイッパイ体の中に取り入れようと頑張るため、食べ始めると途端にリバウンド！

最悪の場合、今まで以上に体重が増える可能性もあります。

また、食事はいつもどおり、おやつも食べて、でもめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲んでるから大丈夫だよね♪

これも痩せることが目的であれば、正しい方法とはいえません。

もちろん、めっちゃぜいたくフルーツ青汁は飲むだけでお腹の調子を整えたり、代謝をアップさせる効果は期待できますが、だからといって好きなだけ食べていてはダイエットにはつながりにくいですよね。

たとえば、こんなふうに取り入れてみては？

・朝、菓子パンを食べる代わりに
・夕食前、ちょっとお腹が空いたときに
・食べすぎてしまった翌日のランチをフルーツ青汁に置き換え

日常的に飲むことで空腹感や食欲が抑えられ、食べる量を自然に減らすことができます。

これがダイエットにもつながる上手な方法。

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５日間プチ置き換えをしてみたら

実は私もめっちゃぜいたくフルーツ青汁で５日間のダイエットに挑戦した経験があります！といっても、本格的な置き換えダイエットは仕事や家事の関係上やっぱり難しいので、こんな方法でやってみました。

１日目

朝食：めっちゃぜいたくフルーツ青汁（牛乳割り）

夕食前に１杯（豆乳割り）

２日目

朝食：めっちゃぜいたくフルーツ青汁（豆乳割り）

夕食：牛乳割り＋お腹が空いたので夜に炭酸水割り

３日目

朝食：めっちゃぜいたくフルーツ青汁（オレンジジュース割り）

夕食前に無糖紅茶割り１杯をゆっくりと

夕食：炭酸水割り＋プレーンヨーグルトに混ぜたもの

４日目

朝食：めっちゃぜいたくフルーツ青汁（飲むヨーグルトに溶かしたもの）
夕食前に豆乳割り

５日目

朝食：めっちゃぜいたくフルーツ青汁（野菜ジュース割り）
夕食前に炭酸水割り
　　　　
朝食代わりにめっちゃぜいたくフルーツ青汁はピッタリでした。

朝イチの体にも優しい甘さで、飲むのが楽しみになるようなおいしさでしたよ♪

あとは、夕食前に炭酸水で割ったものを１杯ゆっくり飲みます。

これによって空腹感がおさまって夕食を食べすぎずにすみました。

どうしてもお腹が空いた時は、夜も１包分だけ飲みましたが、1杯あたりのカロリーは約11.7kcalなので寝るまでの間に飲んでも安心ですよね。

ちなみに、5日間とも昼食は普通に食べていました。

ご飯など主食の量は少なめにして、温野菜やスープを食べるように気をつけていたくらい。

夕食もご飯を少なめにして、お肉やお魚も普段よりもやや控えめに。

2日目と3日目は少し頑張って夕食も置き換え。

夕食にする時は腹もちがいいように、ヨーグルトに混ぜたり豆乳で割るのがおすすめです。

とはいえどうしてもお腹が空くので、寝るまでの間に炭酸水割りをゆっくり飲んで空腹感をまぎらわしました。

5日目は再び朝食＋夕食前に１杯のペースに。

どうですか？「これならできそう！」と思いませんか？

さて、気になる結果ですが私の場合……、

結果的に５日間で－1.1㎏となりました！

もともと朝は菓子パンやコーヒーだけで済ませることも多かったのですが、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を朝食にするのは栄養バランスを考えても絶対におすすめ（少なくとも菓子パンを食べるよりずっといい！）。

どんな飲み物で溶かしてもおいしかったのも続けられるポイントでした。

個人的にベストだったのは豆乳割り。

ダイエットのためというよりも「飲みたくなる味」でしたよ♪

気軽にできるプチ置き換えでも、ちゃんと結果は出ます。中には3ヶ月朝食置き換えだけで6～7㎏痩せたという人も！

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は栄養が豊富なだけでなく、腸内環境改善や

代謝アップも助けてくれるので、食生活のバランスやリズムが乱れがちな人ほど効果は出やすいかもしれませんね。

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痩せる・痩せないはアナタ次第！めっちゃ贅沢フルーツ青汁を上手に使ってダイエット♪

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は「ダイエット＋キレイ」の両方をかなえたいという贅沢な女性に応える成分がたっぷり詰まっていることがわかりました。

忙しい朝は牛乳や水に溶かすだけでさっと飲めますし、栄養バランスもバッチリ。

また、甘い物が食べたくなった時に飲んだり、食べすぎ防止のために食事前に飲むのも効果的です。

パッケージもコンパクトなのでバッグに入れておいて、外食や飲み会の前に１杯飲んでおく…なんて使い方もアリ。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を毎日の生活に取り入れることで、普段の食事にも少しだけ気を使ったり、甘い物を食べすぎないように注意したりとダイエットモードを高めるきっかけにもなりそうですよね。

繰り返しますが、めっちゃぜいたくフルーツ青汁は「飲むだけですぐ痩せる」ものではありません。

継続することで「リバウンドしにくい、健康的でキレイなダイエット」をサポートしてくれるフルーツ青汁です。

痩せる・痩せないはアナタ次第！正しい方法で、飲み続けることがダイエットの成功につながります。

半年後、ダイエットに成功してキレイになっている自分をイメージして、挑戦してみては？

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