丸高愛美が痩せたダイエット方法4選｜秘訣はベルタ酵素！？
公開日：
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最終更新日：2018/08/09
芸能人ダイエット
グラビアアイドルとして活躍、現在は素敵な奥さんになった丸高愛美さん。
最近美しさに磨きがかかっていると話題なのですがその真相はいったい？！
目次
丸高愛美って？
(出典：SANSPO.COM)
生年月日：1990年6月12日
現年齢：27歳（2018年4月現在）
血液型：O型
身長：161cm
エイベックス発のグラビアアイドル誕生！セクシーボディが自慢の丸高愛美！
2009年、エイベックスのグラビアアイドル発掘オーディション「TOP OF GRAVURE」でランプリを受賞しデビュー！
グラビアアイドルとして雑誌モデルなどを中心に活動を開始！
超エロボディで話題沸騰！
翌年にはユニットを組んだり、ツアーを回ったりと一気に人気アイドルの仲間入りを果たします。
161cm45kg、見た目はギャル、脱ぐと…？！
もともと歌手も目指していたという丸高愛美さん、デビューするとモデルに加えアーティスト活動も積極的に行います。
ギャル風のルックスで女性人気もゲット！
(出典：オムニ7)
一方で見た目からは想像できないほどのグラマーボディの持ち主で、グラビアアイドルとしても引っ張りだこに！
布一枚！で話題に！
身長は161cm、体重は45kg位ではと言われています。
幸せ太り？！ダイエット中の丸高愛美！
(出典：モデルプレス)
2016年12月8日、サッカー選手の柿谷曜一朗との入籍を発表。
幸せいっぱいの丸高愛美さんはグラビアのお仕事は卒業を発表。
今後はタレント活動のみにされるようです。
幸せのあまりついつい食べ過ぎだという丸高愛美さん、なんと今ダイエット中なのだそうです。
食べ過ぎと言いつつきちんと体型キープされている丸高愛美さん、セクシーボディの秘密は日ごろから行っているダイエット方法にありました。
丸高愛美のダイエット方法① 愛美飯はヘルシー！おすすめはサラダチキン！
結婚してからというものの、すっかり奥さんとして料理に励んでいる丸高愛美さん。
インスタグラムでは自慢の食卓風景が！
野菜とたんぱく質がしっかり並んでおり、バランスもとても良いことがわかりますね。
やはりダイエットの基本は手作りごはん！
そして以前は友人からの勧めでサラダチキンでダイエットをしていたという丸高愛美さん。
サラダチキンは高たんぱく低カロリーで、腹持ちもgood！
コンビニで手軽に変える上にとってもおいしいことからアスリートたちの間でも人気商品となっています。
他にもご飯にマロニーを混ぜてかさまししたり、工夫して食事を楽しみながらダイエットされているようです。
丸高愛美のダイエット方法② 飲み物はお茶か水
(出典：CHERIR)
実はあまりこれといったダイエットをしたことがなかったという丸高愛美さん。
唯一過去に挑戦したのが「ジュース我慢ダイエット」！
ジュースやコーラが好きだという丸高愛美さんは、飲み物を完全にお茶か水に！
その名の通りジュースを我慢し摂取カロリーを抑えるダイエット方法です。
ジュースのカロリーも、積もれば山となる！できることからまずはダイエットですね。
丸高愛美のダイエット方法③ ウオーキング
運動は特にはしていない丸高愛美さん、続けているのは手軽に取り組めるウオーキングなのだそう。
歩くことならば日常の中でも無理なく続けやすい運動法と言えますね。
気持ちもリラックス、気分転換にもおすすめです。
丸高愛美のダイエット方法④ 半身浴
美容のため半身浴を始めて習慣にしているという丸高愛美さん。
続けるうちに代謝が上がっているのを実感しているそうです。
38度～40度くらいのお湯にゆったりと長い時間つかることで、血の巡りをよくし、たっぷり汗をかくことでデトックス効果も期待できてしまう半身浴。
モデルや女優たちの間でも半身浴を続けている方はたくさんいますね。
美しさの第一歩は半身浴！
丸高愛美、キレイの秘密は酵素ダイエット！おすすめはベルた酵素&スルスル酵素！
元々グラビア出身でスタイル抜群なことでも有名だった丸高愛美さん。
幸せ太りといいつつ、これまで太ったところを見たことがないですよね。
実はあまりこれまでもダイエットをしたことがないという丸高愛美さん。
太った！といいつつも、すぐに元に戻っており、万年ダイエッターというわけではなさそう。
食事や運動も厳しい制限は設けておらず、割とゆったりとしたペースで続けているのが特徴です。
そんな丸高愛美さんが最近はまっているというのが酵素ダイエット。
酵素ダイエットは、無理なく取り入れることができ、さらに楽しみながらできるダイエット方法なので丸高愛美さんにぴったりなのだそうです。
ドリンクタイプはアレンジ次第でとってもおいしく飲めてしまうので、ダイエットというよりはおやつのような感覚で取り入れられるのがポイント！
実際、丸高愛美さんが使っている様子を見ていきましょう。
おすすめその① ベルタ酵素
丸高愛実さんのベルタ酵素の使い方は、朝にベルタ酵素を置き換えているそうです。
主には、ヨーグルトまたは、炭酸と混ぜて飲んでいることが多く、おいしく楽しく続けられるようです。
おすすめその② スルスル酵素
そして、サプリメントとして最近はスルスル酵素も持ち歩いているという丸高愛美さん。
こちらはカバンに入れて携帯もしやすいので、出先でもちょっと飲むのにもおすすめ！
酵素ダイエットで目指せ！丸高愛美ボディ！
(出典：Pictame)
最近さらにくびれが美しくなったと噂の丸高愛美さん、キレイの秘密は酵素ダイエット！
無理なく楽しみながら行うことがダイエット成功の秘密ですね。
酵素ダイエットは我慢したくないという方にお勧めのダイエット方法です。
是非取り入れてみては？
まとめ
(出典：Pictame)
いかがでしたでしょうか。
結婚生活もダイエットも身体作りも絶好調！という丸高愛美さん。
今後もまたさらに美しくなったボディを見せてくれること間違いなし、目が離せません！
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