こうじ酵素は危険!?副作用や成分の安全性は？

酵素がブームの今、こうじ酵素サプリメントも気になっている人も多いのではないでしょうか？

塩麹を使ってお料理するくらいだから麹そのものには副作用があるとは考えにくいですよね。

でもサプリメントのこうじ酵素は飲んで副作用の心配はないのでしょうか？

こうじ酵素に含まれている原材料や成分についても一緒に解説していきます。

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こうじ酵素は危険？原材料や成分は安全なの？

こうじそのものに危険性は感じられませんが、こうじ酵素サプリメントはどうなのか気になります。

使われている原材料や成分など、こうじ酵素そのものについてまずチェックしてみましょう。

1gあたり麹菌1000万個！栄養たっぷりこうじ酵素

ビタミンB1とB2、ナイアシン、亜鉛、鉄、マグネシウムを含むこうじ酵素。酵素の生産力にすぐれている麹菌、その数約100種類にのぼります。

発酵する過程においてビタミンも生成する麹菌。酵素の宝庫とも呼ばれている麹菌を使ってこうじ酵素は作られています。

こうじ酵素は独自の製法を用いて加熱することなく水分だけを時間をかけて取り除いています。だから酵素は生きている状態で配合。

にんじん22本分、大根1本分、きゅうり18本分、キャベツに含まれている酵素の73倍分、キウイフルーツに含まれている酵素の2倍分の量の酵素を1日摂取目安量3粒の中に含んでいるのがこうじ酵素です。

食事で摂りにくい酵素＆栄養素も摂れる！こうじ酵素がサポート

(出典：悠悠館)

原料として使われているのは次の7つの穀物です。

麹菌を用いてこれら7つの穀物の酵素を発酵。ビタミンやミネラル成分などを豊富に含んでいる素材そのものの力を引き出すような発酵方法を採用しています。

生きた酵素+良い栄養バランス、この両方とも体の中に取り入れられるのがこうじ酵素なんです。

生きた酵素が摂れる！こうじ酵素のこだわりの製法とは

• 上の七穀米を麹菌以外の菌を入れることなく発酵。
• 加熱せずにじっくりと時間をかけながらその中にある水分のみを取り除きます。
• 一時的に酵素は休眠の状態に。

この状態のままこうじ酵素として販売されています。

ひとたび体の中に入れば適度な温度と水分で休眠状態がとけて活性化。酵素ならではの働きを開始します。

殺菌する必要のない製造方法を用いているので、酸素が奪われることなく酵素そのものが生きている状態なんです。

こうじ酵素では確実に生きた酵素の摂取ができます。

すっきり成分の1つ！レジスタントプロテイン配合

こうじ酵素を飲んでいる人たちの中では便通が改善されたという声もあります。

これはこうじ酵素に含まれている天然の食物繊維、レジスタントプロテインのおかげでもあると言えるでしょう。

酒粕やおそば、大豆などに含まれている成分でタンパク質の一種でもあります。レジスタントプロテインは体の内側からのすっきりキレイを応援してくれる成分なのです。

酵素が不調を改善する？そもそも酵素とは

(出典：悠悠館)

もともと酵素はわたしたちの体内にあるものですが、20代から徐々に減少していきます。30代を過ぎると激減し、5０代は30代のときの半分の量に。

また食べ過ぎや喫煙、ストレスなどの影響を受けても酵素を使い過ぎてしまいます。そのため外からのアプローチは必要不可欠。酵素をたくさん摂ってあげる必要があります。

野菜や果物には多くの酵素が含まれているのですが、生のまま摂取しないと意味がありません。ここが酵素を摂取する上での注目ポイントです。

ところでここ最近ずっとこんな状態ではありませんか？

あてはまるものが多いほど酵素不足になっている可能性が…。

酵素を体内に取り入れることで免疫力アップし風邪を引きにくくなったり、代謝がよくなることで便通などを改善するなどしてダイエットを成功へと導いてくれたりもします。

また酵素があればあるほど体内老化や肌老化を抑制するようになるので、イキイキと活力ある見た目に変化してきます。

毎日の食事の中で生の野菜と果物を多めに摂ってみてください。体の中から変わってくることでしょう。

「でも毎日は無理！」そんな人にはこうじ酵素がオススメです。1日3回食前30分～1時間前に1粒ずつの摂取がこうじ酵素の基本的な飲み方です。

この他朝の目覚めを快適なものにしたいなら寝る前に1日摂取目安量の3粒を飲むスタイルもあります。水さえあれば酵素プラスαで素早く摂取できる手軽さがいいですね。

こうじ酵素サプリメントに使われている原材料や成分に関してリサーチしてきましたが、安全面で気がかりな点は特に見当たりませんでした。

ただ気になるのが体の中に摂取するものなので副作用が出ないかどうか…。

この点はこうじ酵素を取り扱っているサポートセンターに直接たずねてみました。

こうじ酵素の副作用は？気になることをサポートセンターに聞いてみた

Q：こうじ酵素に使用されている原材料や他の成分による副作用の心配はありませんか？

こうじ酵素はお薬ではなく健康食品でございますので、副作用の出る心配は全くございません。ただお客様の中にはこうじ酵素を飲むことでお腹がゆるくなったという方が過去にいらっしゃいます。

この他こうじ酵素はどのような効果が期待できるサプリメントなのかについてもたずねてみました。

副作用の心配はないということが聞けて安心しましたね。

麹菌を利用して作られているこうじ酵素サプリメント。効果の出方は人それぞれですが、飲むことでさまざまな効果が得られるでしょう。

初回特別990円（税込）！こうじ酵素の購入は定期「ゆうゆうコース」がお得！

(出典：悠悠館)

通常価格3,650円（税込）するこうじ酵素ですが、お得な定期「ゆうゆうコース」で申し込めばいつでも送料無料。

初回のみ通常価格よりも2,660円安い、990円（税込）で試せます。2回目以降は30％割引2,550円（税込）です。

酵素は今話題の成分。だからこそ試してみたいですね。こちらこうじ酵素の定期便は3回継続が条件となっています。

大抵の物事において言えますが最低でも3ヶ月続けてやっと効果が現われてきます。個人差はあるもののサプリメントやドリンクタイプの健康食品にも同じことが言えるでしょう。

気長に継続して結果として出てくるそのときを待つのもいいのではないでしょうか？

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こうじ酵素を継続的に飲んで体質改善に役立てていこう♪

こうじ酵素サプリメントには魅力がいっぱいあることがわかりました。

＊こうじ酵素の魅力

いつもの食事で生野菜や生の果物を多く摂りつつ、こうじ酵素サプリメントも利用することで体の中の酵素を増やして体質改善に役立てていきましょう。

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