こうじ酵素の原材料と栄養成分について調べてみた…その結果！

生きたままの状態で酵素が摂取できるこうじ酵素、購入しようか迷いますね。含まれている酵素量も多く、ビタミンやミネラル成分も摂ることができます。

購入前にチェックしておきたいのがこうじ酵素の原材料や成分、効果、特徴です。購入するときの検討材料として一通り調べてまとめました。

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こうじ酵素の効果と特徴とは？

(出典：悠悠館)

1gあたり麹菌1000万個！栄養たっぷりこうじ酵素

ビタミンB1とB2、ナイアシン、亜鉛、鉄、マグネシウムを含むこうじ酵素。酵素の生産力にすぐれている麹菌、その数約100種類にのぼります。

発酵する過程においてビタミンも生成する麹菌。酵素の宝庫とも呼ばれている麹菌を使ってこうじ酵素は作られています。

こうじ酵素は独自の製法を用いて加熱することなく水分だけを時間をかけて取り除いています。だから酵素は生きている状態で配合。

にんじん22本分、大根1本分、きゅうり18本分、キャベツに含まれている酵素の73倍分、キウイフルーツに含まれている酵素の2倍分の量の酵素を1日摂取目安量3粒の中に含んでいるのがこうじ酵素です。

食事で摂りにくい酵素＆栄養素も摂れる！こうじ酵素がサポート

(出典：悠悠館)

原料として使われているのは次の7つの穀物です。

麹菌を用いてこれら7つの穀物の酵素を発酵。ビタミンやミネラル成分などを豊富に含んでいる素材そのものの力を引き出すような発酵方法を採用しています。

生きた酵素+良い栄養バランス、この両方とも体の中に取り入れられるのがこうじ酵素なんです。

生きた酵素が摂れる！こうじ酵素のこだわりの製法とは

• 上の七穀米を麹菌以外の菌を入れることなく発酵。
• 加熱せずにじっくりと時間をかけながらその中にある水分のみを取り除きます。
• 一時的に酵素は休眠の状態に。

この状態のままこうじ酵素として販売されています。

ひとたび体の中に入れば適度な温度と水分で休眠状態がとけて活性化。

酵素ならではの働きを開始します。殺菌する必要のない製造方法を用いているので、酸素が奪われることなく酵素そのものが生きている状態なんです。

こうじ酵素では確実に生きた酵素の摂取ができます。

すっきり成分の1つ！レジスタントプロテイン配合

こうじ酵素を飲んでいる人たちの中では便通が改善されたという声もあります。これはこうじ酵素に含まれている天然の食物繊維、レジスタントプロテインのおかげでもあると言えるでしょう。

酒粕やおそば、大豆などに含まれている成分でタンパク質の一種でもあります。レジスタントプロテインは体の内側からのすっきりキレイを応援してくれる成分なのです。

酵素が不調を改善する？そもそも酵素とは

もともと酵素はわたしたちの体内にあるものですが、20代から徐々に減少していきます。30代を過ぎると激減し、5０代は30代のときの半分の量に。

また食べ過ぎや喫煙、ストレスなどの影響を受けても酵素を使い過ぎてしまいます。そのため外からのアプローチは必要不可欠。

酵素をたくさん摂ってあげる必要があります。野菜や果物には多くの酵素が含まれているのですが、生のまま摂取しないと意味がありません。ここが酵素を摂取する上での注目ポイントです。

ところでここ最近ずっとこんな状態ではありませんか？

あてはまるものが多いほど酵素不足になっている可能性が…。

酵素を体内に取り入れることで免疫力アップし風邪を引きにくくなったり、代謝がよくなることで便通などを改善するなどしてダイエットを成功へと導いてくれたりもします。

また酵素があればあるほど体内老化や肌老化を抑制するようになるので、イキイキと活力ある見た目に変化してきます。

毎日の食事の中で生の野菜と果物を多めに摂ってみてください。体の中から変わってくることでしょう。「でも毎日は無理！」そんな人にはこうじ酵素がオススメです。

こうじ酵素の評価や口コミは？

こうじ酵素は話題の酵素が使われているサプリメントです。購入前にぜひチェックしておきたいのが評価ですよね。様々な口コミがありました。

ここでは良い評価だけでなく悪い評価についてもリサーチしました。選ぶときの参考にどうぞ。

悪い評価

産後ダイエット目的で購入して飲み続けてみましたが効果はありませんでした。

40代でも痩せると思って飲んでみました。でもお通じがよくなるわけでもなく、体重の変化も見られませんでした。逆に太ってしまいました。

痩せたくて購入しましたが、一向にその気配を感じません。幾分お通じがよくなった程度です。

こうじ酵素を飲むことで痩せることを期待していましたが、効果なしでした。私の日頃の食事時間が不規則なのが効果なしの理由かな。

最低3ヶ月続けることで体重の変化や便通の改善が見込めると書いてあったので利用してみました。でも結果的に便通は悪くなり、体重に変化は見られませんでした。

ラクしてダイエットしようとこうじ酵素を飲み始めました。全く効果を感じられませんでした。体重が減ったり便通がよくなったりするのは個人差があると思います。

良い評価

飲み始めてから体重への変化はないものの、体がすっきりしたような気がします。もうしばらく続けていきたいと思います。

今までいろんなタイプの酵素を飲んできました。こうじ酵素を飲んで体重の変化などは見られなかったのですが、毎日測っている基礎体温が上がりました。

酵素とつくものはいろいろ試してきましたが、これといった効果を得られませんでした。でもこうじ酵素を飲むようになってからは便秘症が解消されて、毎朝スッキリを体験できるようになりました。

こうじ酵素を飲んで良い効果があったことを友だちから聞いて早速試してみました。体重はどういうわけか2kg増えてしまいましたが、お肌の調子はよくなり、便通も以前より楽になりました。

更年期障害で代謝が悪く太ってしまい、その上疲れやすくなっていました。こうじ酵素を飲むようになってから体重が2kg減り、なんだかやる気も出てきてきました。

今まで何をやってもなかなか落ちなかった体重ですが、こうじ酵素を飲むようになってから4kg減量。吹き出物も出なくなりました。

体重に変化はありませんが、朝の目覚めはスッキリするようになりました。

どう考える？こうじ酵素の口コミから

良い口コミだけでなく悪い口コミも出てくる理由には何が関係しているのでしょうか？

1人ひとりの体質や体重、食事の摂り方や内容、睡眠などの生活習慣、ストレスの受け方などあらゆる状況が絡んでいる中でのこうじ酵素の摂取なので、効果を実感できるかどうかはどうしても個人差が出てきてしまうと考えられます。

ダイエット＆健康サポートしてこうじ酵素を利用するなら、ダイエットに欠かせない睡眠のとり方や食事の摂り方など他の面での見直しはどうしても必要です。

こうじ酵素を飲むだけで痩せた人も中にはいます。でもそれはほんの一握り。口コミの中にもありましたがラクして痩せることは基本的にはできないのではないでしょうか？

美は一日にしてならず。努力無くして手に入れることはできません。美しい人は見えない努力を必ずしていますね。

こうじ酵素＋αの周りにはわからないあなたの努力でダイエットを成功させて、体の内側からキレイに健康になりましょう。

こうじ酵素の原材料や成分で使われているもの

(出典：悠悠館)

原材料はたった6つのみ！こうじ酵素のパッケージ裏に記載されている原材料は次の通りです。

また含まれている主な成分はビタミンB1とビタミンB2、ナイアシン、亜鉛、鉄、マグネシウム、天然の食物繊維レジスタントプロテインです。

使わている原材料や含まれている成分がシンプル、しかも生きたままの状態で体内に摂取できるこうじ酵素。一度試してみたくなりませんか？

こうじ酵素のオススメの飲み方や利用方法

1日3回食前30分～1時間前に1粒ずつの摂取がこうじ酵素の基本的な飲み方です。この他朝の目覚めを快適なものにしたいなら寝る前に1日摂取目安量の3粒を飲むスタイルもあります。

水さえあれば酵素プラスαで素早く摂取できる手軽さがいいですね。

初回特別990円（税込）！こうじ酵素の購入は定期「ゆうゆうコース」がお得！

(出典：悠悠館)

通常価格3,650円（税込）するこうじ酵素ですが、お得な定期「ゆうゆうコース」で申し込めばいつでも送料無料。

初回のみ通常価格よりも2,660円安い、990円（税込）で試せます。2回目以降は30％割引2,550円（税込）です。

酵素は今話題の成分。だからこそ試してみたいですね。こちらこうじ酵素の定期便は3回継続が条件となっています。大抵の物事において言えますが最低でも3ヶ月続けてやっと効果が現われてきます。

個人差はあるもののサプリメントやドリンクタイプの健康食品にも同じことが言えるでしょう。気長に継続して結果として出てくるそのときを待つのもいいのではないでしょうか？

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こうじ酵素で体の内側からスッキリ体験しよう！

こうじ酵素の効果を実感するのに個人差はありますが、どのサプリメントもその他健康食品にも同じことが言えるのではないでしょうか？

3回の受け取りが条件となっているこうじ酵素の定期コースを利用して、約3ヶ月間実体験してみるのも悪くありません。

原材料や成分が魅力的なこうじ酵素。この機会にお試しください！

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