コンブチャマナの飲み方とアレンジを大公開

飲むだけで「菌活」ができるドリンクとして、アメリカ西海岸やハワイで火がついた「コンブチャ」。

中でもベリー味でおいしい！と評判の「コンブチャマナ」は、モデルさんたちの間でも話題の「粉末状のコンブチャ」です。

代謝をサポートする酵素や酵母に加えて、多くのスーパーフルーツやスーパーフードを贅沢配合しているので、ダイエットにも美容にも高い効果が期待できるドリンクです。

毎日飲むことで体の中からキレイになれるコンブチャマナですが、毎日飲むには「飽きない」ことも大切。

そこで、今回はコンブチャマナのいろいろな飲み方を試してみました。

「毎日同じ味じゃ飽きちゃいそう…」と思っている人は参考にしてみてくださいね。どのアレンジもおいしいですよ♪

ベリー味の不思議なコンブチャ「コンブチャマナ」に注目！

(出典：コンブチャ効果ランキング)

コンブチャマナは、多くの海外セレブやスーパーモデルも愛用しているコンブチャ（紅茶キノコ）を、粉末タイプにして飲みやすくしたドリンクです。

発酵の力が生きた酵素と炭水化物を分解してくれる酵母がダブルで働くことで、代謝アップと糖質分解を助けてダイエットの味方になってくれるのが特徴。

さらにコンブチャマナにはカムカムやマキベリー、アサイー、ローズヒップ、ココナッツなど美容効果やエイジング効果の高いスーパーフードもたっぷり配合。

ダイエットだけでなく、内側から自然にあふれる美しさまでサポートしてくれる頼もしいコンブチャなんです！

色がキレイ！そしておいしい！

(出典：やせたいブログ)

コンブチャマナは、その鮮やかな色も特徴的。紫色のパウダー状で、水に溶かすとブルーベリージュースのような美しい色になります。

毎日続けるものだから気分って大切ですよね。コンブチャマナは美容や健康に役立つ成分がたっぷり入っているのに青汁や酵素ドリンクのような独特の色と違って、まず気分から上げてくれるのがうれしい！

味も甘酸っぱいベリー味で、さわやか。紅茶キノコを飲んでいるとは思えません。

無添加＆自然由来の安心感がポイント高い

コンブチャマナは、100％天然素材を使って作られています。

また、合成甘味料、合成着色料、グルテン、増粘剤、合成アミノ酸、合成ビタミン、合成香料、合成保存料、カフェインすべて不使用！

無添加なのでお子さんでも安心して飲むことができます。

毎日続けるものだからこそ、無添加＆天然素材の安心感はうれしいですね。

気になるダイエット効果は

コンブチャマナは無添加でおいしいだけではなく、ダイエットをサポートしてくれる成分がたくさん詰まっています。

100種類以上の酵素がダイエットをサポート！

今やダイエットサポートの定番となった酵素。

コンブチャマナには、麹菌から作られた「生きている酵素」に加えて、100種類以上の野菜やフルーツなど厳選素材から抽出した酵素をダブルで配合。

たんぱく質や脂肪をアミノ酸に分解して体への吸収を抑えてくれるほか、代謝がアップして余分な脂肪を燃やしてくれる効果が期待できます。

酵母が糖質をしっかり分解！

コンブチャマナには純度の高い黒酵母と厳選されたトルラ酵母を配合。

酵母は栄養豊富なばかりでなく、糖質をエサにして分解してくれる性質があるので、炭水化物大好きな人なら見逃せないダイエットサポート成分です。

乳酸菌で腸からキレイに！

コンブチャマナに配合されている「ケフィア」は、コーカサス地方で飲まれている発酵乳。

「ヨーグルトきのこ」とも呼ばれ、乳酸菌と酵母の複合発酵によって多くの菌を取り入れることができるので、体の中からキレイをサポートしてくれます。

また、腸内の善玉菌を増やす働きのある「K1菌」と、生きたまま腸まで届いて糖を分解してくれる「Lカゼイ菌」も配合。

乳酸菌の働きで腸内環境が徐々に整っていき、お通じ改善などにもつながります。腸がきれいになればお肌の調子も上がるし、風邪をひきにくくなるなどいいこといっぱい。

乳酸菌と酵素は一緒に摂ることで酵素の働きが活発になるそうなので、ダイエット効率もさらにアップします。

これだけの美容＆健康成分が配合されていながら、カロリーは17.3kCal。

一食置き換えれば大幅なカロリーカットになりますし、ジュースやおやつの代わりにしても安心の低カロリーです。

コンブチャマナのおいしい飲み方とアレンジは？

効果が高いドリンクだからこそ、毎日飽きずに飲めるように工夫することも大切。コンブチャマナのアレンジをいろいろ試してみました。

①炭酸水

(出典：ダイエットマルシェ)

ベリー風味なので当然炭酸水との相性はいいはず…と思っていましたが、予想以上においしい！美容効果をより高めたいならレモンをしぼってもいいですね♪

炭酸水150mlくらいに1包を溶かしてみましたが、ちょっと物足りないという人は200mlに2包溶かすと甘みも酸味もバッチリ。

イチゴやブルーベリー、キウイなどのフルーツを一緒に入れて、フルーツポンチのようにするとおしゃれなデザートとしても楽しめます。

②牛乳

(出典：コンブチャダイエット.com)

牛乳と合わせると、ほどよい甘みと酸味が意外なことによく合いました。言ってみれば「大人のイチゴ牛乳」かな？甘すぎず、さっぱりとしているので朝食代わりにもおすすめです。

ちなみに豆乳に溶かすのも合いました！ベリー＋乳製品は鉄板の組み合わせですね～。

③無糖紅茶

(出典：コンブチャマナの効果とは？口コミ評判を教えます)

紅茶に溶かすと、おしゃれなフレーバーティになります。

職場でのティータイムに飲んでいても「コンブチャ飲んでる！」「ダイエットしてるんだ！」とは絶対に気づかれないと思います（笑）。

④ヨーグルト

(出典：コンブチャ菌活ダイエット)

プレーンヨーグルトに粉末のままかけてみました。

やはりコンブチャマナと乳製品の相性は抜群です！混ぜて食べるとフルーツヨーグルト。お砂糖ナシでもコンブチャマナの自然な甘みがおいしい。

置き換えダイエットをするなら、腹持ちのいいヨーグルトと合わせるのがおすすめです。飲むヨーグルトでもいいですね。

⑤シリアル

ドライフルーツ入りシリアルの上に粉末をふりかけて牛乳をかけて朝食に。

コンブチャマナの酸味と甘みが加わって、よりおいしくなります。牛乳と合うことは実証済みですし、シリアルの味を邪魔することもなくおいしく食べられます。

普段の朝食にプラスするだけで体に効く菌をしっかり取り入れられるので、朝はシリアル派の人には絶対おすすめ！

⑥ゼリー

ゼリーも作ってみました。粉ゼラチンに水大さじ１杯を加えてレンジにかけ、コンブチャマナと水を弱火で温めた中に加えます。あとは型に入れて冷やし固めるだけ。

キレイ色のゼリーになりました♪

コンブチャマナはカロリーが低いので、ゼリーの上に乳酸菌飲料をかけたり、練乳をかけたりしてもおやつとしてのカロリーは許容範囲内だと思います。

おいしいです！温めた牛乳の中に入れてベリー風味のミルクゼリーにしてもいいですね♪

粉末だからアレンジ自由自在

(出典：コンブチャ菌活ダイエット)

コンブチャマナは、個包装タイプで粉末だから量もわかりやすく、アレンジが効くのもうれしいところ。

ホットケーキミックスに混ぜて焼いたり、アイスクリームやシャーベットにかけたり、ゼリーや寒天に混ぜたりすれば、簡単に酵素デザートが作れます。

おいしく食べながらキレイになれるのでぜひ試してみてください！

コンブチャマナを上手にアレンジして「飽きない＆おいしい」ダイエット♪

(出典：やせたいブログ)

話題のスーパードリンク・コンブチャマナのいろいろな飲み方を紹介してきました。

コンブチャマナは、菌活もできる酵素ドリンク。

食べ物で菌活を頑張ろうと思うと、キノコ類やヨーグルト、納豆、漬物、味噌、お酢などの食品をバランスよく摂る必要がありますが、コンブチャマナなら水に溶かして飲むだけで効率よく菌活＆栄養チャージができるので簡単。

不足しがちな栄養素やビタミンも補給できて、デトックス効果も抜群。美容効果の高いスーパーフルーツも配合されているので、飲み続けることでダイエット・美容・菌活が一度に実践できます。

粉末でアレンジしやすいし、スティックタイプで持ち運べるのも便利。何よりおいしいから毎日続けることができます。

自分好みのアレンジを見つけて、楽しくおいしい「コンブチャ生活」を始めましょう！続けるうちに、体の中から効果を実感できるはずですよ♪

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