コンブチャクレンズで1週間置き換えダイエットに挑戦した体験レビューまとめ

山田優さんや道端アンジェリカさんも愛用していることで注目されている「コンブチャクレンズ」。

実際のダイエット効果は、どうなのでしょうか？

公式サイトには、4週間置き換えるだけで「ダイエット成功率91％」と書かれていて、体重もサイズも、かなりダウンしたというデータがあります。

でも！

4週間という長い試験期間のデータなので、自分で試すとしたら4週間は結構長い！
自分ひとりで試していたら、途中で挫折してしまいそう…。
もっと早く効果は出ないの？

効き目を試してみたくて、とりあえず1週間くらいの間だけ置換えダイエットを試してみることにしました。

コンブチャクレンズをどんな風に取り入れて、どうなったかをレポートします。

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コンブチャクレンズは「燃焼＆排出」を強力サポート！

コンブチャクレンズには、美容だけでなく健康面でもうれしい効果を期待できる成分が贅沢にブレンドされています。

その効果は本当にさまざまで、挙げたらきりがないほどですが、やっぱり一番に気になるのは「ダイエット効果」ですよね。

私たちの身体には、元々「エネルギーを燃やす力」「いらないものを出す力」がありますが、この力は食生活や年齢など、いろいろな原因によって弱まってしまいます。

その結果、気づくと「太りやすい」「痩せない」身体になってしまいます。

この弱まった「エネルギーを燃やす力」「いらないものを出す力」を蘇らせる強力なパワーをコンブチャクレンズは持っています。

燃焼＆排出をサポートする成分

燃焼力アップ

パン酵母菌
摂り過ぎると太る３大原因「炭水化物・糖質・資質」をエネルギーに変えて退治してくれます。

ビタミンB群
たんぱく質や脂肪、糖質の代謝を高めて、身体の燃焼力をアップさせてくれます。

葉酸は、特にコレステロールを溜めないようにする働きがあります。

L-シトルリン
血流を良くする働きで、代謝を高めて脂肪燃焼を強力サポートします。

マキベリー
抗酸化作用により血流を良くするので、代謝を高めて脂肪燃焼を強力サポートします。

カムカム
抗酸化作用により血流を良くするので、代謝を高めて脂肪燃焼を強力サポートします。

アサイベリー
抗酸化作用により血流を良くするので、代謝を高めて脂肪燃焼を強力サポートします。

唐辛子エキス
辛味成分「カプサイシン」が、血行を促進して代謝を高めてくれます。

金時ショウガ
「ジンゲロール」という成分が、血行を促進して代謝を高めてくれます。

カテキン
ポリフェノールの一種で、代謝を促進して脂肪燃焼を助けます。

ローズヒップ
豊富なビタミンの働きで、脂肪燃焼・分解効果があります。

ルイボス茶
抗酸化作用により血流を良くするので、代謝を高めて脂肪燃焼を強力サポートします。

排出力アップ

トルラ酵母菌
システイン・グルタミン酸・グリシンの３種類のアミノ酸から成る「グルタチオン」の力で、腸内の状態を整え、いらないものを排出する力をアップします。

パン酵母菌
善玉菌を増やし、腸内の状態を整え、いらないものを排出する力をアップします。

乳酸菌
小さな粒子で吸収しやすい「ナノ型乳酸菌」と熱や酸に強い「植物性乳酸菌」の２種類の乳酸菌が配合され、腸内の状態を整え、いらないものを排出する力をアップしてくれます。

オリゴ糖
熱や酸に強い２種類のオリゴ糖が配合され、酵母菌や乳酸菌のエサになって善玉菌を増やしたり、元気にしたりしながら、強力にサポートしてくれます。

酵素
黒糖、醸造酢(りんご酢、米酢)、果物、根菜類、葉菜類、きのこ類、果菜類、野草、ハーブ類、など、約200種類以上の植物に由来した酵素が配合されています。

消化機能をアップさせて、いらないものの排出を促してくれます。

りんご酢
リンゴ酸のアップルペクチンが腸の状態を整えてくれます。

食物繊維
天然植物由来の水に溶ける食物繊維(難消化系食物繊維)が、余計な水分や老廃物の排出をサポートして腸内をきれいにしてくれます。

有機アガベ　
便秘解消やコレステロール値を低下させる働きがあります。　

ココナッツウォーター
利尿作用でむくみを改善してくれるなど、デトックス効果が期待できます。

ハイビスカス
利尿作用でむくみを改善してくれるなど、デトックス効果が期待できます。

それぞれの主な働きで「排出力アップ」と「燃焼力アップ」に分けてみましたが、これだけの種類のデトックスにフォーカスした成分が入っているのが「コンブチャクレンズ」。

どちらの力も持っているものもありますし、相乗効果が生まれることも期待できます。

かなり期待できそうです。

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コンブチャクレンズの公式サイトのモニターデータや口コミから分かる効果

公式サイトの４週間の試験結果は、どんな条件で試した結果なのかまとめてみました。

モニター対象
30歳以上49歳以下の女性11名

モニター期間
28日間

摂取方法
1日1回、コンブチャクレンズ30mlを200mlの炭酸水、ミネラルウォーター、白湯などで割り、朝食または昼食に置き換え。

置き換えた食事の際に摂取するのはコンブチャクレンズのみ

食前酒やデザートの摂取も禁止

適度な運動も実施

結果
11名中10名が痩身　成功率91％

平均痩身効果　-1.9㎏

最大痩身効果　-5.6㎏　ウェスト-6.1㎝　太もも-3.0㎝

1日1回の置き換えを28日間続けることで、これだけの効果が出ているそうです。

公式サイトに紹介されている口コミでは「飲んでからすぐポカポカしてくる」「お腹の中がポコポコ鳴る」などすぐに何だかの変化を感じることもある様子です。

コンブチャクレンズでいよいよ1週間置換えダイエットに挑戦です！

さて、実際に試してみた私のレポートです。

1週間、次のことを実践しました。

1回の量はいずれも推奨量のキャップ1杯(30ml)に対して、割り物150mlくらいです。

※割り物量は目分量。

1日3食のうち1食をコンブチャクレンズに置き換え

朝食4回、昼食3回をコンブチャクレンズに置き換えました。

朝はもともと白湯を飲むようにしていたので白湯割り、昼は飲むヨーグルト割りか牛乳割りにしました。

朝はもともとあまりガッツリ食べない方ということもあってか、白湯割りのみでもそれほど辛くはなく、昼を迎えられました。

昼を置き換えた時は、夕食が遅い方なので夕方～夕食の間がちょっときつかったです。

途中、炭酸割りを飲んだ日が1回ありました。

スポーツ中、前に飲む

趣味でバレーボールをやっているのですが、体験中に練習があったので公式サイトで推奨されているように、スポーツ前に水割りを1回、練習中の水分補給に倍くらいの薄めの水割りを摂りました。

動いている間に感じた変化は特になかったですが、水分補給用として用意した薄めの水割りは、スッキリおいしく飲めました。

お酒を飲んだ翌日の朝に飲む

1食置き換えとダブりますが、体験中に夕食時にお酒を結構飲んだ日があったので翌日の朝食は、コンブチャクレンズに置き換えました。

飲んだ翌朝は食欲がなくて、粗末な食事にしたり、食べなかったりしてしまうのですが、コンブチャクレンズなら、飲みやすくて、ちゃんと栄養補給できている気になって安心できました。
　

就寝前に飲む

冷え性なので、身体を温められたらと思い、就寝前にも1杯お湯割りを飲んでみました。

すり下ろしたショウガを入れて飲んでみましたが、ちょっと慣れてきたコンブチャクレンズの味がスパイシーな感じに変化して甘さは半減、でも違和感なく飲めていい感じでした。

体験中2回だけだったので、冷えを感じなくなったとまではいきませんでしたが、寒い冬には特にじわーと染み込む感じで、気持ち的に嫌なことをデトックス？できる感じでした。

こうして1週間過ごしました。

味は「マンゴー味」なので、何で割ってもおいしく飲めました！

その間に感じた変化ですが、まず、翌日はやたらトイレが近かったです。

これは、コンブチャクレンズの排出機能サポートのおかげ？でしょうか。

ただ、極端に多く感じたのは翌日だけでした。

それから2日目～3日目くらいは、お腹が張る感じがして少し苦しかったです。

でも、これも腸内環境が変化している証拠に違いないと思って、普通に過ごせる程度でした。

ただ、便秘ぎみの私が期待していた「お腹がすっきり」とか「こんなにどっさり」というような結果は、1週間のうちには出ませんでした。

肝心な体重ですが開始した日と終了した日の翌日を比べると0.7㎏減。

減ったと言っていいのか分からない範囲でした。

でも、体験中、置き換えている食事以外は普通に摂って、外食もしました。

特にいつもより運動した訳ではなく、むしろ運動量は減っていて不安がありました。

実は開始前はちょっと増加気味だったのですが、体重がベスト体重と思っている数値に近づいたし、今まで増えるとなかなか減らなかったことを考えると現状維持だけでも、効果あったかも？と思いました。

ですが、欲張ってさらに商品に同梱されていたリーフレットにある「1.5day DETOX DIET」も試してみました。

「1.5day DETOX DIET」で本格的にデトックス

こちらは1.5日間の5回の食事を、全てデトックスに特化したメニューに置き換えるというもの。

1日1食の置き換えより、ハードルは高いですが、コンブチャクレンズ以外は摂らないというものではないし、1.5日という短い期間なのは魅力的ですよね。

しかも、メニュー例がグラノーラやチアシードなどを取り入れていて、それだけで何だか身体に良さそう。

そんな訳で、試してみました。

材料の都合で、完全にリーフレットのメニューを再現できず、多少アレンジしてます。

1回のコンブチャクレンズの量は、1週間体験の時と同じ30mlです。

１日目

寝起き：コンブチャクレンズ白湯割り(レモン果汁数滴)
朝食：コンブチャクレンズ炭酸割り(チアシード＆グレープフルーツ2切れ)
昼食：グラノーラ(バナナ＆コンブチャクレンズ＆はちみつがけ)
夕食：サラダ(コンブチャクレンズドレッシングがけ)
就寝前：コンブチャクレンズ白湯割り(すりおろしショウガ)

2日目

朝食：スムージー(コンブチャクレンズ＆粉末のスムージーの元＆牛乳)
昼食：グラノーラ(バナナ＆りんご＆牛乳)/コンブチャクレンズ炭酸割り(チアシード入り)

コンブチャクドレッシングですが、この時だけは少なめの10mlのコンブチャクレンズと擦りおろしりんご、オリーブオイル、塩コショウ、マスタード、酢を混ぜただけのもの。

これが、甘酸っぱいドレッシングで、爽やかでおいしくてレタスが進みました。

グラノーラとチアシードは気になりつつもこれまでは家になかったものですが、どちらも栄養的に優れていて、お腹に溜まるので置き換えに最適でした。

これからも、続けていこうと思います。

コンブチャクレンズとの相性もバッチリでした。

この間、感じた体の変化はありませんでした。

ただ、いつも夕食が遅目で朝は食欲がないのですが、2日目の朝は「何か食べたい」と食欲が湧いていました。

胃腸が休まったのかもしれないですが、これが理想なんだなと感じました。

体重は開始前日の夜と終わった日の夕食前で、0.4㎏減。

1.5日間、空腹感は感じますが、そんなに我慢したというほどではなかったです。

でも、買い物があってスーパーに行かなければならず、その時はきつかったです。

やる時は、その間スーパーに行かなくていいようにしておくことをお奨めします。

体験して分かった「コンブチャクレンズ」の力

1週間の体験と「1.5day DETOX DIET」は、辛いものではありませんでした。

コンブチャクレンズは、いろいろな摂り方ができるし、どんな飲み方、食べ方ををしてもおいしいし、体調を崩すことなく過ごすことができたからです。

特に「1.5day DETOX DIET」では、1日の摂取量がかなり増えましたが、それでも急にお腹が痛くなったり、下痢をしたりということもなく、いつも通り過ごすことができました。

コンブチャクレンズが、身体に優しく作用していくということが分かりました。

いつも通り、外食の日の高カロリーな食事や飲酒もあり、遅い夕食、運動は週１回のみの生活でしたが、少し増加気味のスタート時から見て、1.1㎏減の現状維持以上の結果です。

これは、いつも体重が増えると減りにくい私にとっては、効果ありです。

「1.5day DETOX DIET」では、摂取カロリーがかなり抑えられているメニューであることを考えれば、体重が減るのは当たり前のことかもしれないですが、終わってみて、辛くなかったので時々やってみようかなと思えたことが大事だと思いました。

「1.5day DETOX DIET」の2日目の朝の食欲や、身体の軽い感じを久しぶりに感じて、時には必要なものだけを摂って、胃腸を休めることも大切で、その繰り返しが、本当の健康な身体、痩せやすい体質を作ってくれることを感じたからです。

そんな生活を手軽に実現できるのが、「コンブチャクレンズ」です。

続けていくことで、コンブチャクレンズの燃焼＆排出パワーもアップしそうです。

急に体重が減ったらうれしいですが、戻るのも早いですよね。

コンブチャクレンズを利用して、自分に合ったやり方で、じっくりゆっくり体質そのものを変えていきませんか？

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