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岸本セシルが痩せたダイエット方法5選|体重やスタイル維持の秘訣は?

公開日: : 芸能人ダイエット

    

2017年に出したスタイルブックで衝撃の過去をカミングアウトした岸本セシルさん!

なんと激太りの過去とダイエット方法が話題を呼んでいます。

岸本セシルって?

岸本セシルが痩せたダイエット方法1
(出典:岸本セシルオフィシャルブログ)

生年月日:1990年2月22日
現年齢:28歳
出身:沖縄県沖縄市
身長:170cm

デビュー!

岸本セシルが痩せたダイエット方法2
(出典:Naverまとめ)

高校在学中の2007年、3000名の応募者の中からグランプリに!

同時に世界大会へも出場します。

高校卒業後、上京した岸本セシルさんは、ファッション誌・non-noの専属モデルとして活動を始めます。

その後テレビに出たり、MOREのレギュラーモデルにも加入するなど人気は加速中!

激太り&劣化?!モデル生命の危機にまで追い詰められた岸本セシル!

絶好調な岸本セシルさんでしたが、2014年頃から急に「激太り」が騒がれるように!

岸本セシルが痩せたダイエット方法3
(出典:Naverまとめ)

その矢先、急に人気の看板番組「アナザースカイ」から謎の降板。

もしかして激太りのせいでは?!などとささやかれてしまう始末…。

スタイルブック発売!ダイエットに成功した岸本セシル

皆さんへ💘 11月28日、私のスタイルBOOKが発売します❗️そして、只今絶賛撮影中‼︎本当に盛りだくさんです‼︎オール撮り下ろし❤️な岸本セシルスタイルBOOK「10(仮)」が アマゾン、楽天ブックス、全国書店・ネット書店に予約開始です‼︎ 私もさっそく ポチり❤️❤️ トップページからアマゾン予約ページに飛べます👐 皆様も是非是非お早めにポチっとな🙏✨🍀 岸本セシル スタイルBOOK「10」(仮) 判型:B5変型判 ソフトカバー 本文:128ページ  予価:1600円(税抜) 発売元:集英社 発売日:2017/11/28 内容紹介 今、いちばん気になるモデル、岸本セシル。 17歳でのデビュー以来、数々のファッション誌でレギュラー&カバーガールを努め、インスタグラムのフォロワー数も伸長中。 デビュー10周年の節目に、オール撮り下ろしで刊行するスタイルBOOKでは、「10」をキーワードに、彼女のファッション、ビューティ、ライフスタイルに迫ります。 おしゃれの秘密、きれいの秘訣、過去、現在、未来のセシルのすべてに加え、今まで見せたことのない、セクシーなシューティングにも挑戦! 【コンテンツ】 ●はじまりの場所へ――モデルデビューを果たした想い出の場所、チェコ・プラハへの旅 ●私服&スナップもりだくさん! おしゃれ上手のクローゼットを解剖。ずっと愛せる&着まわせる10の洋服/名脇役アイテム10/時には失敗も⁉……ボツ服10着 ●くいしんぼうで料理も得意♪ セシルをつくる10のレシピ&10のうつわ ●どうしてそんなにきれいなの? 10のビューティアイテム&10の美の習慣 ●実はコスメマニア! オールセルフプロデュースの10のメイク&ヘア ●最初で最後、10年目のグラビア撮影。自分史上最高のセクシーショットに挑戦! ●誰もが触りたくなる、美しきボディ作りにも密着! ●モデルとして、女性としての10年間。すべてを語るロングインタビュー …and MORE! 【著者プロフィール】 岸本セシル(きしもと・せしる) 1990年2月22日生まれ。沖縄県出身。2007年のデビュー以来、「non-no」専属モデル、資生堂「INTEGRATE」CMキャラクター、人気TV番組「アナザースカイ」のMCなど各方面で活躍。現在は「MORE」「sweet」「ar」「mina」など、多くのファッション誌でレギュラー&カバーモデルを努め、CMやTV等に多数出演。沖縄市親善観光大使「ちゃんぷる〜大使」。インスタグラムアカウントcecil_luのフォロワー数は、約30万人 #岸本セシル #るぅ本 #ルゥ本 #セシル10

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2017年、グラビア満載のスタイルブックを発売した岸本セシルさん。

食べ過ぎ~激太りの時とは見違えるスタイルを惜しみなく披露!

この写真集のためにダイエットを行い、見事成功されたそうです。

体型をどうにかしないといけないなと思って(笑)、ダイエットを頑張りました。撮影当日も最初はすごく緊張していたんですけど、周りのスタッフさんが温かくてやりやすかったです

やってよかったなって思いました。ちゃんとダイエットを頑張って結果を残せたかなって(笑)。いつもは服を見せる仕事なので、自分を出せるのが楽しかったので、やってよかったなって思いました

(出典:モデルプレス)

いったいどのようなダイエットを行ったのか?!

気になる岸本セシルさんのダイエット方法をさっそくチェックしてみましょう。

岸本セシルのダイエット方法① 食事に気を付ける、好物のお酒に注意!

もともと食べることが大好きという岸本セシルさん。

お酒も大好物だそうで、過去に激太りした際は、番組企画などで食べ歩き、飲み歩きなどもされていたようです。

食べ過ぎて激太りし、周囲からの注意も入っていたという岸本セシルさん。

大切な撮影前は、3か月くらいかけてじっくりと食生活を見直し、炭水化物や油もの、そしてお酒を控えて身体作りをされているそうです。

岸本セシルのダイエット方法② 整体やエステ

実際行ってみて、やっぱり強烈に痛い‼︎最初の数回はベットにしがみついて叫びまくる🤣でも、通えば通う程、脂肪も筋肉も動いてきて痛さも減っていき

今ではウトウト寝ちゃったりもしまいます😪

スタイルブック制作時は食事制限も一緒にやっていましたが、最近は
ちょっと自分を甘やかしすぎちゃったり、暴飲暴食をしちゃって、でも身体は正直で、またソリデンテさんに行くと、痛〜くなっちゃったりするので、またちょっと頑張ろう❗️って気持ちになれるので、今でも定期的に通っています💛

(出典:岸本セシルオフィシャルブログ)

整体やサロン通いをしているという岸本セシルさん。

歳を重ねるごとに体のゆがみから、筋肉が付きにくく、脂肪ばかりたまっていることを感じていたそうです。

特に運動が苦手でなかなか続かないそうなので、年々筋力低下していってしまいますね。

筋肉量が落ちると代謝もダウン、食べたらすぐに脂肪になってしまう悪循環が懸念されます。

整体やマッサージサロンに通うことで、身体のゆがみを正し、代謝を上げ、身体に脂肪が付きにくくする効果があるのです。

最初は痛いけれど、重ねていくうちに体質がどんどん変わって身体つきが変わっていくのが実感できるそうですよ。

岸本セシルのダイエット方法③ 運動

運動が苦手で、身体を動かす習慣がないという岸本セシルさん。

でもやはりダイエットに運動は欠かせないもの。2018年の目標は運動を続けること!とも語っています。

運動はできなかったんですけど、来年からは体を動かしてダイエットも続けて行こうかなと思います(2017年のインタビュー)

(出典:モデルプレス)

運動については、これからも要注目!

岸本セシルのダイエット方法④ 気にしすぎはNG!ストレスをためない

岸本セシルが痩せたダイエット方法4
(出典:岸本セシルオフィシャルブログ)

岸本セシルさんといえばメイク関連で特集が組まれるほどの美肌の持ち主。

美しいカラダとお肌の秘密は、やはりストレスをためないことなのだそうです。

あまりストレスを抱えないで、ニキビとかができてもあまり気にしないのが1番だと思っているので、気にし過ぎないことが1番だと思います
美味しいものを食べて、お休みの日とかはちょっと遠くにお出かけをしたりするのがストレス発散法ですね

食べ過ぎは禁物!

だけれど、たまには息抜き&ご褒美もキレイになるためには欠かせない!

岸本セシルのダイエット方法⑤ 酵素ドリンクでファスティング

過去に行ったダイエット方法として酵素ドリンクでファスティングをしたことがあるという岸本セシルさん。

こちらのダイエット方法はすごく体に合っていたそうで気持ちよく行うことができたのだそうです。

酵素ドリンクと回復食を使った3日間のファスティングに挑戦してみたら体重がストンと落ちて。ココロも身体もリセットされて、それ以降は余計なものがつきにくくなった気がします

(出典:モデルプレス)

体質がぐっと変わったのを実感したという岸本セシルさん。

これまでなかなかダイエットが続かなかったそうですが、是非また取り入れたいダイエット方法だそうですよ。

過去にはダイエット失敗も?!岸本セシル、初グラビアで自慢のボディを披露!

無理なダイエットで5kg痩せるも、リバウンド…

「もともと運動が苦手で、無理な食事制限も続けられないタイプ」という岸本セシルさん。

過去には痩せないとピンチなほど太ってしまい、あわててダイエットを敢行したこともあったそう。

以前写真集を出した時にこれは本気でやせなきゃと思って、炭水化物の制限&家での筋トレ&ウォーキング2時間&トドメの半身浴を毎日続けて、1ヶ月でマイナス5kgのダイエットに成功したんです!

(出典:モデルプレス)

でも結果はリバウンド…。

無理な方法では痩せられないことを身を以て感じたそうです。

岸本セシルが痩せたダイエット方法5
(出典:1分でわかる芸能界)

やばい!と噂されたのがちょうど2014年頃。

激太りのせいか、仕事は減少、看板番組は謎の降板…。

このまま引退も騒がれた時期がありました。

とにかく食べることが好きという岸本セシルさん、太ってしまった原因はやはり食べ過ぎ?!

岸本セシル、楽しみながら行うなら酵素ファスティングがおすすめ!

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(出典:岸本セシルオフィシャルブログ)

過去のダイエット失敗経験から、無理せず続けられるダイエット方法に切り替えたという岸本セシルさん。

ちょうど25歳を過ぎたあたりから、痩せにくくなったと感じていたそうで、「体質改善」に焦点を当てたダイエット方法に切り替え始めたそうです。

中でも一番効果があったというのが、酵素ファスティング。

酵素ドリンクでファスティングを行ったところ、3日でストーンと体重が落ち、以降痩せ体質に変わっていくことを実感したそうです。

最近ではいろいろな種類の酵素ドリンクが出ていますね。

味も豊富で楽しみながら続けられます。

岸本セシルさんのように食べることが大好き!という方にはおすすめのダイエット方法です。

2018年3月、入籍!ますますキレイになる岸本セシル!

そして2018年3月にはついに入籍!

去年発売のスタイルブック内で婚約を発表していた岸本セシルさん。

周りからのお祝いの花束が。

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(出典:岸本セシルオフィシャルブログ)

満面の笑みがとってもほほえましい!

自慢のボディだけでなく、自慢の旦那もゲットした岸本セシルさん!

入籍後も仕事は続けていくそうで、今後ますますキレイが加速しそう!

幸せ太りに要注意?!

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

まとめ

岸本セシルが痩せたダイエット方法8
(出典:DAIRY MORE)
いかがでしたでしょうか。

まさに人生を大きく変えた岸本セシル流ダイエット!

是非実践して女度をアップさせていきましょう!

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