橋下環奈が痩せたダイエット方法5選|体重やスタイル維持の秘訣は？

奇跡の一枚がきっかけで、トップ女優に上り詰めた環奈さん。

話題映画への出演も決まり、その人気はネット上だけにとどまらず！

そのキレイとスリムの秘密に迫ります。

橋本環奈って？

(出典：モデルプレス)

名前：橋本環奈（はしもと かんな）
生年月日：1999年2月3日
現年齢：18歳（2017年6月現在）
出身：福岡
身長：152cm
デビュー：2009年

奇跡の一枚？！ネットから生まれたアイドル！

(出典：モデルプレス)

インターネットに投稿された「奇跡の一枚」をきっかけに2013年ブレイク。

「なんだ天使か」「かわいいんんごっごごご」などとネット上で人気が爆発、このことがきっかけで、アイドル、女優としての道を歩み始めます。

そして念願の所属アイドルグループRev.From DVLがメジャーデビュー。

ついに全国を舞台に走り回る毎日が始まります。

抜群のスタイルと眩しい笑顔でファンを獲得。

根強い人気から、映画関係者の目にとまり、女優としてのオファーも！

セーラー服と機関銃の主役に抜擢、映画は大ヒットし、話題作へも次々とオファーが！

実写版「銀魂」で神楽役を演じさせて頂くことになりました。
神楽は皆さんに愛されているキャラクターなので、髪もオレンジに染め、ゲロインとして、鼻ホジもあり、事務所NG関係なしに頑張ってます。笑
ご期待下さい♬https://t.co/0ymuBirE3T
橋本環奈 #映画銀魂

— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) August 4, 2016

日本アカデミー賞も受賞！

日本アカデミー賞 新人俳優賞を受賞させて頂きました。
初主演をさせて頂いた映画セーラー服と機関銃-卒業-に関わって下さった全ての皆様に感謝したいと思います。
一生に一度の新人賞。
この賞を励みとし、人生を捧げる覚悟で日々精進して参りたいと思います。#日本アカデミー賞 pic.twitter.com/vciZXCSxpO

— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) March 3, 2017

大人の魅力も加速中？！スリムなのにセクシーな橋本環奈

(出典：モデルプレス)

まだ10代の橋本環奈さん。

これまでは幼いかわいらしいイメージでしたが、最近は、大人の色気も出てきて、ぐんぐんキレイになっていると評判なのです。

(出典：モデルプレス)

ちょっとセクシーな表情や露出度の高い衣装にも挑戦！

スタイルもいいのがよくわかりますね。

橋本環奈流・小悪魔ボディの作り方を見ていきましょう！

橋本環奈のダイエット方法① 梅干し

橋本環奈さんの大好物は梅干し！

カバンには必ず梅干しシートなどが常備されているようです。

梅のダイエット効果って？

梅に含まれるクエン酸は、体内に入るとクエン酸回路を形成し、代謝を活発にし、脂肪燃焼を促す効果あり！

さらにこのクエン酸の働きで、お肌をツヤツヤにしたり、全身の血行促進し、疲労回復などの効果もあるといわれています。

また、酢モツも好きという橋本環奈さん。

酢の物にも同じくクエン酸が含まれており、日常的に代謝を上げる食べ物を好んで食べていることが予想されますね。

橋本環奈のダイエット方法② ダンス

(出典：モデルプレス)

歌もダンスも全然出来なくてよく怒られてました。

土日は毎週稽古でデビュー前ぐらいから平日も稽古があって、プライベートもRev.に捧げた8年間でした

もともとあまりダンスは得意でなかったという橋本環奈さんですが、インディーズ時代から、熱心にダンストレーニングに励み、稽古を繰り返していたようです。

学業に歌、ダンス。ダンスは全身運動だけに十分なカロリー消費量が予想されます。

ダンサーは皆スリム！体もやわらかくなるので、痩せたい方はダンスがおすすめです！

橋本環奈のダイエット方法③ 体幹トレーニング

5時間アクション練習でした！

ワイヤーアクションの為に体幹トレーニングとかしてるんですけど、やってて思うのは神楽、つよい。笑

夜兎族計り知れないです。

神楽は強くてかっこよくて、とにかく近づきたいです。

(出典：橋本環奈オフィシャルブログ)

映画銀魂のアクションシーンのため、体幹トレーニングを始めたという橋本環奈さん。

橋本環奈さん演じるヒロイン神楽は、野兎族と呼ばれ、愛らしいルックスとは裏腹に、鉄人級の体力と運動能力を持ち、胃袋もブラックホールというかなり奇抜な設定。

神楽になりきるため、体を鍛え、さらに胃袋も強化中？！

漫画の中ではきわどいシーンも多い銀魂だけにどこまで再現されるのかも話題！

橋本環奈のダイエット方法④ よく寝る

(出典：モデルプレス)

環奈って夜強いんですけど、朝は苦手みたいで、起こしても起きないとか、不機嫌だったりとか。（メンバー・談）

橋本:「もう1回寝ます」とか言ってね! 今日も二度寝しました(笑)。

メンバーも橋本環奈さんはよく寝ると話しており、起こしてもなかなか起きないのだそうです。

でも、寝る人ほど代謝も良く痩せやすいのは有名ですよね。

よく寝てよく動きよく食べる！

これこそ橋本環奈さんの美の秘訣！？

橋本環奈のダイエット方法⑤ おやつは和菓子

最近ハマっている食べ物。

梅以外ですか？笑

あんこ類。和菓子LOVEです♡

だから、きな粉も好きです！！

お芋も大好きです☆

さつまいもとか！紫芋とか！ଘ(੭ु*ˊ꒳​ˋ)੭ु*.°♡

(出典：モデルプレス)

橋本環奈さんは大の和菓子好き！

お菓子は和菓子を好んで食べているそうです。

実は和菓子の方が脂肪分が低く、低カロリー。

もちろん食べ過ぎには要注意！！

ポスト広瀬すず？！橋本環奈17歳、思春期太りも無事脱出でキレイが加速中？！

次期広瀬すずと名高い。続々と話題作への出演も決定、着実にファンをゲットしている橋本環奈さん。

ブレイクのきっかけはネット上の1枚の写真からでした。

奇跡の一枚！1000年に一度の美女？！ネットで話題になった橋本環奈

(出典：ORICON NEWS)

問題の奇跡の一枚。

ファンサイトに投稿されたライブの写真がきっかけで一気に話題！

この騒動がきっかけで関係者の目にもとまり、映画の主演もゲットしたのだそうです。

公開処刑？！劣化＆太ったといわれた橋本環奈

そんな橋本環奈さん、一時期は太った！丸くなった！などと騒がれていた時期がありました。

(出典：ORICON NEWS)

女子ならだれもが通る体重急増期。

中学～高校にかけて、どうしても食欲が旺盛になって体重が増えてしまう時期ってありますよね。

学校と両立しながらのアイドル活動で、疲れもたまっていたはず。

学校から帰ってきたら、そのまま稽古に行きます(｀・∀・´)

なので、休日やお仕事の日にオシャレします♡

(出典：橋本環奈オフィシャルブログ)

このところ色っぽくなった？！大人の魅力で攻める橋本環奈！

(出典：モデルプレス)

橋本環奈さん、最近は大人の魅力も増しセクシー路線でも攻めてきているのです。

大胆な衣装や化粧品のCMで大人っぽい表情を見せるなどアイドル時代にはなかった魅力もぐんぐん増してきています。

確かに以前より少しふっくらした印象も残りますが、このくらいの方が女性らしくてキレイ！セクシー！との声も多々。

昨日はテレビジョン連載の撮影でしたー！
初めて浴衣を自分で着付けたよー pic.twitter.com/8NnZ9TlT1U

— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) May 11, 2017

デート服姿の環奈です😊#ar 発売中 ぜひ！#恋ワンピース pic.twitter.com/KvkVmAzTCO

— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) February 10, 2017

まだまだ10代は代謝が活発ですぐに消費してしまう年頃。

少々食べすぎてもすぐに元に戻せる時期。

特に橋本環奈さんのようにダンスに運動に日々アクティブに活動していれば、あっという間に代謝されるので特別なダイエットをしなくてもスリムで、綺麗でいられるのですね。

うらやましい！

今後は女優へ！キレイが加速中の橋本環奈

(出典：Twitter)

この賞を励みに謙虚に、そして誠実に映画と演技の道に人生を捧げる覚悟で日々精進していきたいと思っています

アイドルグループ解散、そして、女優への道を進む決意を新たにしたアカデミー賞の授賞式のコメントです。

かわいいアイドル時代に比べぐっと表情も大人っぽくなってきた橋本環奈さん。

ますますきれいが加速中！

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まとめ

(出典：モデルプレス)

いかがでしたでしょうか。加えて食べ盛りの10代。

ちょっとふとっても代謝がいいから大丈夫？！これから美容やダイエットに多感になる時期。

今後、さらに橋本環奈さんの発信する美容ダイエット方法から目が離せません！