コーン(とうもろこし)茶のダイエットの効果&やり方を一挙大公開！

緑茶、黒烏龍茶、ジャスミン茶、プーアル茶のダイエットに効果も注目されていますが、口当たりがよくて後味も美味しくて人気なコーン(とうもろこし)茶のダイエット効果にも目が離せません！それではそんなコーン茶のダイエット効果や方法をさっそくみていきましょう！

コーン(とうもろこし)茶のダイエット効果や嬉しい効能は？

(出典：美LAB)

1.むくみ解消ですっきり！

コーン茶には強い利尿作用があります。普段運動する習慣がなかったとしても、老廃物や毒素を尿として排出してしまうのが効果的！ただし、強い利尿作用があるので、トイレが近くにない時は注意です！

2.食物繊維たっぷりで便秘解消効果

コーン茶は、食物繊維も豊富なので、体内の老廃物が排出され内臓も綺麗になり働きもよくなってきます。さらにそこでコーン茶に含まれる食物繊維が作用すると便秘の改善も期待できます。コーン茶には、マグネシウムを豊富に含んでおり、マグネシウムは、大腸に溜まった便を柔らかくする作用があります。

3.鉄分豊富で、貧血予防！

コーン茶は、鉄分・銅・亜鉛といったミネラルが豊富なコーンを乾燥させて作られているので、コーン茶は豊富な鉄分・ミネラルが含まれています。普段不足しがりな鉄分を補ってくれるので、貧血気味の女性にとっては嬉しいですよね！

4.美肌効果

コーン茶は、利尿作用により老廃物や毒素を外に押し出すので、肌のくすみなどが解消され美肌にも効果的です。

他にも、糖尿病の予防や血液上昇を防いだり、動脈硬化にも予防効果があるなどコーン茶には様々な嬉しい効果があります。

コーン(とうもろこし)茶ダイエットのやり方は？アレンジに挑戦しよう！

(出典：健康茶の効能ガイド)

普段飲んでいる飲み物をコーン茶に置き換えてはじめるのがよいでしょう！

アレンジは、「ショウガ」「牛乳」「ハチミツ」などを加えて飲むことによってより味の変化を楽しみながらコーン茶でダイエットができます。

コーン(とうもろこし)茶をダイエットにとりいれる時の注意点は？

コーン茶には、とうもろこしの実の部分を使用したものと、ヒゲの部分を使用した2種類があります。ヒゲ部分のコーン茶には血圧・血糖値を下げる効果を持ち合わせるため、血圧の病気を抱えている方は注意してください。

また冷え性改善にもコーン茶は効果的かつカフェインを含まないことから、妊婦の方にもおすすめされることが多いですが、コーン茶のヒゲタイプは、ハーブ茶の種類に分類され誰にでもおすすめできるお茶ではないので、飲みすぎには注意です！

コーン(とうもろこし)茶ダイエットの口コミは？

思わずみちゃった。休憩室で。
コーン茶は痩せるねたしかに。

— kuronaharuka (@harukurona) November 24, 2015

アイスとチョコレートを我慢して、コーン茶を飲み始めたら驚くほど早く痩せた。すごいぞ！コーン茶！

— Tama (@tama828) May 30, 2016

@1ak_ns8io
飲み物はコーン茶というもので
とりあえず野菜から食べる
野菜、味噌汁。夜は炭水化物抜く
朝と昼はがっつり食べてもいいけど野菜は必ず取る。っていうのを毎日繰り返してたら半年で痩せた└(՞ةڼ◔)」

— 琥珀@俺は悪くねぇ！ (@kohaku_liarday) July 29, 2014

コーン茶効果で1.5キロ痩せた(*^ロ^*)母は『えー？』と苦笑（　´д｀）

— ○りらりら○ (@rirarirarira79) February 7, 2012

『痩せた？てか、浮腫み取れたね。目が大きくなった』と言われた今日。コーン茶効果？長距離移動浮腫むよね( ；∀；)

— MaH⋆⑅✩̮ (@hrmelody_m) January 31, 2012

痩せたという声や顔のむくみがとれたとう声も！コーン茶の効果があらわれていますね！

北川景子の美しさの秘訣はコーン茶だった！？

(出典：WOMAGAzine)

蛇足ですが、北川景子さんもネットでコーン茶を買って飲んで、冷え性改善やむくみ改善に活かしているそうです。

まとめ

いかがですか？

後味がすっきりしていておししいコーン茶。むくみ改善や便秘改善などダイエットにも嬉しい効果があるので、取り入れてみてはいかがでしょうか？