キャサリン妃が痩せたダイエット方法5選|激やせで体重◯◯kg台!?

世界中の憧れの的ともいわれる英国王室。

それだけに常に世界中から注目を浴び続けるため、容姿や体重管理に関してもかなり厳しいとのうわさも。

王室の中でもその美しさと抜群のスタイルで大人気なのがキャサリン妃。

王室といえど、行っているダイエット法は実は私たちと変わらないものばかりでした。

キャサリン妃について

(出典：Exicite)

全名:キャサリン・エリザベスCatherine Elizabeth
敬称:Her Royal Highness（殿下）
生年月日：1982年1月9日
現年齢：34歳(2017年1月現在)
配偶者：ケンブリッジ公爵ウィリアム王子
子女：ジョージ・オブ・ケンブリッジ王子、シャーロット・オブ・ケンブリッジ王女

イギリス王妃、世界中の女性の憧れキャサリン妃

(出典：25ans)

セント・アンドルーズ大学在学中にウィリアム王子と知り合い、ウィリアム王子が一目ぼれ。

その後交際がスタートし、王子からの猛アタックの結果、ゴールイン。

その美しさとまぶしい笑顔から、全世界が新たな姫の誕生に祝福モードに。

サイズはXS！170㎝44㎏とスレンダーなキャサリン妃

キャサリン妃の人気の秘密はなんといってもその容姿。

身長は170㎝、体重44㎏前後と言われ、まさにモデル体型。

旦那様であるウィリアム王子も大変スレンダーなことでも知られていますね。

(出典：etalk)

プライベートの服装も上品かつファッション性ばっちり。

憧れてマネする女性も多いとか。

その美貌には世界中にファンが多数。

キャサリン妃の写真や身につけたものすべてが飛ぶように売れるのだとか。

(出典：pinterest)

ご懐妊！2児出産後も1か月で元の体型に！

そして妃殿下として2人の子供を出産。

１か月後にはなんと元の体型で復帰というから驚き！

2人も出産されたとは思えないプロポーションにうっとり。

(出典：毒女ニュース)

才色兼備のキャサリン妃ですが、特に産前産後はかなりのダイエットをされてきたそうです。

では早速キャサリン妃が行ったダイエット方法をチェックしていきましょう。

キャサリン妃のダイエット方法①体を動かす

(出典：ANGIE)

もともとスポーツ大好きというキャサリン妃は、水泳やランニング、登山にゴルフと、なかなかアクティブに運動を楽しまれているそうです。

産後ダイエットとして力を入れたのが専用プログラムによるワークアウトで、専用トレーナーを雇い、毎日体の状態を報告、週に一度のカウンセリングを行いながら、専用のワークアウトプログラムを実践されていたそうです。

キャサリン妃は非常に熱心に取り組まれ、ワークアウトは毎日されていたそうですよ。

キャサリン妃についたトレーナーはロンドンでは有名なトレーナーで、雇うのにかなりのお金がかかったのだそうです…。

キャサリン妃のダイエット方法②ピラティス

運動好きとはいえ、妊娠中は激しいスポーツはNG。

そこで妊娠中キャサリン妃が取り組まれていたのがピラティスだったそうです。

ピラティスは、ヨガとは少し違い、骨格と体幹を鍛える効果が強く、実はヨガよりもエクササイズの効果が得やすいのだそうです。

妊娠中、キャサリン妃は積極的にピラティスをされていたそうです。

(出典：huffingtonpost)

体幹を鍛え姿勢を正す効果も！

キャサリン妃のダイエット方法③グリーンスムージー

(出典：Dailymail)

日本でも話題のグリーンスムージーダイエットですが、まさかキャサリン妃もスムージーの大ファン！

しばしば、好んでグリーンスムージーを召し上がられるそうです。

特に朝食に取り入れていることが多く、ジョージ王子出産後には、お母様が毎朝手作りスムージーを届けていたのだそうですよ。

やはり手作りが一番！栄養価もダイエット効果も高そうですよね。

また、スムージーのデリバリーなどもよく注文されているとのこと。

なかなかプライベートでスムージーを買いに行ったり外で飲んだりできない妃殿下にとって、デリバリーを活用されているのですね。

もちろん、手作りされることもあるそうです。

その際はオーガニック野菜専門店で野菜や果物を調達し、完全無添加のフレッシュジュースをつくっておられるとか。

イギリスでは別名「スムージークイーン」とも呼ばれているそうです。

キャサリン妃のダイエット方法④フランス発・「デュカンダイエット」

ご結婚の際にドレスをさらに美しく着こなすために行っていたといわれているのがフランス発のデュカンダイエットと呼ばれるダイエット方法です。

このダイエット法でキャサリン妃は短期で体を絞ることに成功、学生時代と比べて9㎏近くも減量されたそうです。

デュカンダイエットって？

4つの段階に分けて行う食事療法。

最初の2段階でがつんと体重を落とし、あとは少しずつ増やしながら、体になじませていくことでリバウンド防止にも。

最初の2段階は主に、野菜とたんぱく質だけで過ごし、徐々に炭水化物を取り入れていくメニューとなっています。

いわゆる糖質制限や低炭水化物ダイエットに基づく食事法ですね。

やはりカロリーと糖質を制限すると脂肪燃焼効率はぐんとアップ。

短期で効果が得やすい分リバウンドや反動で食べ過ぎてしまう人も多いので要注意。

キャサリン妃のダイエット方法⑤ローフードダイエット

そして、出産も終え、生活が落ち着いてきた最近になってキャサリン妃が注目しておられるのがローフードダイエット。

ローフード＝raw food、加熱されていない食材をそのまま食べるダイエット方法です。

食材は加熱するとほとんどの栄養素が熱により壊れてしまうといわれています。

話題の酵素も、非常に熱に弱く、ものによっては加熱するとほとんど消滅してしまうことも。

そこで生の食材を食べるローフードダイエットなら、酵素をはじめとする栄養素をまるごと摂取でき、代謝もアップ。

体の調子を整え、消化機能を活性化させることにもつながります。

キャサリン妃は、魚介のマリネやメロン、ガスパチョ（野菜の冷静スープ）などを好まれ、よく召し上がられているそうです。

激痩せが止まらない！？現在のキャサリン妃はダイエット中？！

もとよりスレンダーなキャサリン妃ですが、このところ「激やせ」しているとの報道が…。

現在の推定体重は40㎏あるかないかぐらいだそうで、拒食症疑惑も浮上しています。

(出典：NAVARまとめ)

話題となったのがこちらの写真。

イギリス王室のキャサリン妃周辺からも「体重を増やした方が良い」と言われているそうです。

英国の王室といえば、世界中の注目を浴び、常に美しさやスタイル、立ち振る舞いなどが世界中に報道されますよね。

現に、前ダイアナ王妃も、過度のマスコミのパパラッチやプレッシャーから摂食障害を患っていたことでも有名ですよね。

(出典：girlschannel.)
常に完璧な容姿をキープし続けることは、かなりの精神的負担が予想されます。

モデルや女優にも言えることですが、王室となると、世界経済や一国の未来までかかってくるため自分だけの問題ではなくなってきます。

その分、「この体型を維持し続けなければならない」という重圧もかなりのものであると予想されます。

(出典：girlschannel.)

最近は、世界中の王室ファンからも「キャサリン妃は病気なのではないか？」との声もチラホラ。

食事がとれない状態とする報道もある一方で、育児疲れ、ストレスによる体調不良とする報道も…。

実際のところはわかりませんが、精神的な疲労がたまっていることは間違いなさそうですね。

英国王室によると、今のところキャサリン妃はダイエットを行っていないそうです。

ただ、拒食症疑惑が真相なら陰でダイエット中毒のようになっている可能性も否定はできませんが…。

何より健康あってこそ。ですよね。

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まとめ

(出典：ANGIE)

いかがでしたでしょうか。

王室の姫たちも、実践しているダイエット方法は意外と庶民的なものでしたよね。

王室が行っているとなると、それだけで効果も抜群な気がしてしまいます。

世界中の女性が憧れのキャサリン妃殿下。

それだけに最近の体調不良報道は心配なところではありますが、一刻も早く元気なお顔とまた抜群のスタイルを見せていただきたいですね。