ヨガ | ダイエットキャンプ

「ヨガ」一覧

2016/08/28 | ヨガ

数年前から流行し、今やダイエットの定番ともなった「ホットヨガ」。その裏で「普通のヨガと何が違うの！？」「本当に痩せるの？」など、様々な疑問や噂が飛び交っています。今回は、多くの方の「ホ

2015/10/06 | ヨガ, 運動

「ヨガマットって本当に必要？」と疑問を持ったことはないでしょうか？ヨガマットがなければヨガはできない。というわけではありません。ヨガはどこでもできます。ただ、ヨガマットがあれば得られるヨガの効果は確実

どんどん寒くなる一方ですが、女子はおしゃれに忙しい時期なのではないでしょうか？クリスマスに忘年会…。脚やせして、はりきって脚を出したい！と思うのが女子の本音でございます。そんなあなたに美脚効果抜群のヨ

2014/09/14 | ヨガ, 運動

皆さん、暑いからって部屋でごろごろしていないでしょうか?そんな時に、家で簡単に出来る、ダイエット効果もあるヨガのポーズを5つご紹介したいと思います。ヨガでは何より「呼吸」を大切にしています。廃