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ホットヨガは痩せる!?ダイエット効果を徹底解説!
2016/08/28 | ヨガ
数年前から流行し、今やダイエットの定番ともなった「ホットヨガ」。 その裏で「普通のヨガと何が違うの!?」「本当に痩せるの?」など、様々な疑問や噂が飛び交っています。 今回は、多くの方の「ホ
ヨガマットは身体の一部!おすすめヨガマットの選び方
「ヨガマットって本当に必要?」と疑問を持ったことはないでしょうか?ヨガマットがなければヨガはできない。というわけではありません。ヨガはどこでもできます。ただ、ヨガマットがあれば得られるヨガの効果は確実
ヨガで体を引き締める!ダイエット効果を得るためのポーズ5選♪
皆さん、暑いからって部屋でごろごろしていないでしょうか?そんな時に、家で簡単に出来る、ダイエット効果もあるヨガのポーズを5つご紹介したいと思います。 ヨガでは何より「呼吸」を大切にしています。廃
人気ヨガイントラが語る!ホットヨガがダイエットに効果的という3つの理由
最近では多くのモデルが趣味にするホットヨガ。ダイエットには効果抜群と言われています。では、いったいどんな効果があるのでしょうか? 今回は、女性なら1番気になる、「ダイエット」に関連するホットヨガ