*

産後に結婚式…産後太りの対策と緊急ダイエット方法とは?

公開日: : 産後ダイエット

    

出来ちゃった結婚!最近では授かり婚ともいわれています。

そうでなくても出産後に、結婚式を予定しているカップルが多いのも事実です。

でも、妊娠後体重が大幅に増えてしまうと、これからの結婚式プヨプヨの体でウエディングドレスを着る羽目に・・・。

元のサイズでドレスの予約もしているのに、痩せないと格好悪い!なんて焦ってしまうママさんも多いみたい。

一生に1度の晴れ舞台である結婚式を、産後スッキリした体で迎えるためにはどのようなダイエットをしたら良いのでしょうか?

結婚式に間に合わせる!産後太りの緊急ダイエット方法

骨盤矯正で代謝をあげる

産後ダイエット結婚式1
(出典:stretchpole-blog)

産後の骨盤矯正は、ダイエットを進めるにあたりとても大切になります。

出産をする時に、産道を赤ちゃんが通らなければならないため骨盤は誰でも開くもの。

でも、それを出産後すぐに戻す努力をしないと、開いたままの場所でキープされ体型がドンドン崩れて行ってしまいます。

骨盤矯正をすると、内臓が正しい位置におさまるので、ぽっこりお腹が改善されたり、出産後の形が悪くなったお尻も美尻へと変化させる事が出来ます。

また、内臓が正しい位置に戻る事で内蔵機能が上がり、自然と代謝があがるので脂肪燃焼をスムーズに行なえる体を作る事ができるのも利点。

緊急ダイエットは、痩せ易い体を作りながらちょっぴりキツイダイエットをする事が求められます。骨盤矯正をしてダイエットのスピードをあげていきましょう。

酵素で痩せやすい体を作る

産後ダイエット結婚式3
(出典:stretchpole-blog)

結婚式が目前になると、厳しい食事制限などをしてガッツリ体重を落そうと思う人も増えてくると思います。

しかし、厳しい食事制限をすると代謝が落ちてしまい脂肪の燃焼効率が落ちてしまう難点があります。

最初のうちは早く体重が落ちても、途中から体が危機感を覚え脂肪を溜め込もうとしてしまうので、停滞期が長くなったり、リバウンドして出産後よりも体重が増えてしまう人も多いと言われています。

それを防ぐためには、酵素を取り入れるのがオススメ!

酵素は、血液の流れをサラサラにする事で代謝が上がり、冷えを改善するので体の体温が上がっていきます。

体の体温が1度上がると18%近く代謝があがるので、2割り増しのスピードでダイエットができるようになるのです。

ダイエットのスピードを上げたいのなら、食事制限での置き換えに酵素を取り入れるのがベスト!

▶産後ダイエットにおすすめ酵素ランキングベスト3はこちら!

エステで緊急ダイエットをする

産後ダイエット結婚式2
(出典:He’s diet)

もっともっとダイエットをスピードアップさせたい方には、産後のエステがオススメです。

自分では落しきれない体重をプロがしっかりと落しきってくれます。

産後に特化したエステでは、出産後1ヶ月から受付してくれる所がほとんど。

絶対に痩せると妊娠中に考えているママさんは出産後すぐにエステを受ける事ができ、効果を早く出すことが出来ます。

妊娠中に伸びきったお腹の皮や、垂れ下がってしまったバストもプロの手に掛かればあっという間に元通り!

託児所付きのサロンも増えているので、赤ちゃんを預けてエステに集中する事も出来ますよ。

エステは確かに高いですが、一生に一度の晴れ舞台のためなら頑張っちゃおうかなという気持ちになる人も多いのではないでしょうか?

結婚式まで時間がない!そんな場合は、産後エステで集中ケア!

産後ダイエット結婚式4
(出典:gathery)

結婚式の予約は、半年〜1年くらい前に予約をするものですよね。

その時には出産後絶対に痩せられると自信満々だったあなたも、いざベビーを出産してみたら、自分の体型にビックリ!

プラス、体重の戻らなさ加減にガッカリ・・・なんて人も多いはず。

もう、結婚式まで時間が無い!アレコレためしたけどもう自分では限界に来ている、そんなママさんは、エステに頼るのがベストな方法。

確かに、世の中には自力で大幅減量を成功させた人たちも多いですが、普通はダイエットのプロで無い限り自分の体を上手に操るのは至難の業。

なかなか思い通りに痩せられない事がほとんどなんです。

でも、結婚式までにどうしても痩せたい・・・その矛盾を埋められるのはエステだけです。

産後エステは、産後のダイエットに特化したプロエステシャンばかりなので、どうしたら痩せられるのかをすでに知っています。

自分の限界を感じたら、エステのプロにお願いするのも1つの手ですよね。

エステポイントを選ぶポイントは産後のママのためだったり、負担の少ないメニューが豊富にある大手エステサロンがおすすめ!

▶産後ダイエットにおすすめのエステサロン【3選】

結婚式を綺麗な花嫁姿で!緊急ダイエットするなら産後エステ!

産後ダイエット結婚式4
いかがでしたか?酵素や骨盤矯正を自分でやても思い通りに体型が戻らない時は、出来るだけ早めに産後エステに通うことをオススメします。

結婚式は親戚、友達沢山の人が貴女を見に来ます。崩れた体型で一生写真に残ったら、折角の結婚式が台無し!

緊急時だからこそ、確実に痩せられる産後エステでしっかり体重落としながら、同時にスタイルアップも目指して行きましょう。

産後ダイエット中のママはあわせて読んでおきたい記事

関連記事

産後ダイエット中 母乳育児をしているのに痩せない3つの理由

母乳育児をしているのに痩せない!と悩みを抱えるママさんも多いようです。 本来、母乳には赤ちゃん

記事を読む

産後ダイエットを成功するなら必見!おすすめブログ厳選5選♪

たるんだお腹や、太った体をぶら下げて毎日過ごしていると気分もだんだん鬱々としてしまいますよね。

記事を読む

産後太りダイエットファスティング1

産後太りはファスティングダイエットで解消【授乳中は無理は厳禁!】

出産後のダイエットが上手く行かない人のほとんどは、食事制限をしてもカロリー計算が面倒くさくなってしま

記事を読む

妊娠中ベルタ酵素

産後ダイエットにベルタ酵素を検討中!授乳中でも大丈夫?

産後は太ってしまった体型をいち早く戻したい!と思う一方で、まだまだ身体が不安定な時期が続き、「どうや

記事を読む

産後ママのダイエット記録と日記が綴られたインスタグラム20選

出産を終えて一安心!と思いきや、子育てや体型戻しなど次々と課題が目の前に…! でも、そんな子育

記事を読む

二人目産後ダイエット

二人目の産後ダイエット!一人目のとの違いは?

一人目の妊娠の時は、出産後すぐに体重が戻ったのに! 二人目出産後、体重が全然戻らなければ焦って

記事を読む

産後2ヶ月ダイエット

産後2ヶ月からのダイエット方法!体重減らない痩せないと悩むのはまだ早い!

母乳を上げていると1ヶ月で簡単に痩せるよ!というママさんのかたわらで、2ヶ月母乳を上げ続けても痩せな

記事を読む

産後ダイエット中の食事は何を食べればいいの?そのレシピ、メニューとは?

産後のダイエットで重要なのは、1にも2にも食事だと言われています。 産後は体力も落ちやすく、ま

記事を読む

産後ダイエットで早く綺麗になりたい!授乳中の運動はいつからOK?

産後のダイエットをしようと思ったママさん!授乳中の激しい運動はNGだって知っていましたか? 産

記事を読む

産後5ヶ月ダイエット方法

【産後5ヶ月】ダイエットしてるのに体重減らず痩せない理由とは?

出産後、体重が戻りやすい時期は半年間だと言われています。 産後からの半年のチャンスを逃してしま

記事を読む

PAGE TOP ↑