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産後ダイエットするママにおすすめのアプリ厳選7選

公開日: : 産後ダイエット

    

産後のダイエットは幾ら痩せやすいと言われていても辛いものは辛い。

しかも、ダイエットは自分との戦い!頑張れば頑張るほど自分ひとりでやっているという孤独感も募りますね。

もっと楽しくダイエットを進められたらな〜と考えるママさんもきっと沢山いるのではないでしょうか?

今は、一人に1台スマホを持っている時代!

スマートフォンのアプリの機能を使ってダイエットを少しでも楽しくできたら良いですよね♪

今回は、産後ダイエットするママにおすすめのアプリ厳選7選をお届けします。

産後ダイエットにおすすめアプリ①サンゴーと産後ダイエット

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可愛らしい猫ちゃんキャラ「サンゴー」と一緒に産後のダイエットをするこのアプリ。

無料で出来るので気楽にダウンロードできるのが嬉しいところ。

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産後のダイエットに特化した、骨盤矯正やぽっこりお腹改善、赤ちゃんと一緒に出来るエクササイズなども見る事ができるので、かなりお得なアプリです。

Youtubeなどで画像をイチイチ検索しなくても、アプリを開けば簡単に見る事ができるのもうれしいですね。

アラーム機能が付いているので、決まった時間にエクササイズを忘れずにすることもできますし、トレーニングメニューも自分が痩せたい部分や効果から選ぶ事もできるので、細くなりたいところに確実にアプローチする事ができます。

体重記録ができないので、ダイエットグラフのアプリと合わせて使うのがコツ。

▶Google playでダウンロードはこちら!
※こちらはAndroidのみ

産後ダイエットにおすすめアプリ②ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

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実は私も使っているカナヘイ体重管理アプリ。

このアプリは無料なのになかなか使い心地が良いアプリです。

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体重を記録するだけではなく、日記などを書けるので食べた物などを記録するレコーディングダイエットにも使えます。

書いたものは編集する事もできるので、何度でも書き直せますし、運動で消費したカロリーなどを書いても良いと思います。

頑張って記録すればするほど、カナヘイの可愛いスタンプがもらえるので集めたくてつい毎日記録しちゃうんです。

エクササイズのアプリなどと合わせて使うのも良さそう。

▶App storeでダウンロードはこちら!
▶Google playでダウンロードはこちら!

産後ダイエットにおすすめアプリ③やせるレシピbyクックパッドダイエット

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産後はカロリー摂取に気を使います。

できるだけ、低カロリーな食事でお腹を満たしたいところ。

それに、カロリーの低い料理ってどうしてもワンパターンになってしまって味に飽きてダイエットが続かない事もあります。

そんな時に役立つのが、こちらの「やせるレシピbyクックパッドダイエット」。

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クックパッドのアプリもあるのですが、こちらのアプリはカロリーが低い料理を検索する事ができるすぐれもの。

ここで検索すれば、いつでも太らないダイエット料理を簡単に作る事ができちゃいます。

▶Google playでダウンロードはこちら!
※Androidのみ

産後ダイエットにおすすめアプリ④カロリー計算&ダイエット記録 無料サポートアプリ:カロリサイズ

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カロリー計算&ダイエット記録 無料サポートアプリ:カロリサイズは、無料で取れるアプリの1位を獲得している人気のあるアプリ。

コナミスポーツクラブが出しているアプリなので、内容もかなり本格的!

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脂肪を燃焼しやすい体を作るために必要な運動や、体幹を鍛えるエクササイズなど、キレイな体を作りたいママさんは絶対にダウンロードしたいアプリです。

豊富に用意されているエクササイズムービーに合わせて自分も動く事ができるので、間違わないエクササイズを確実に行なう事ができます。

体重管理もこのアプリ1つで行なえるので、色々なアプリを同時に使う手間が無く楽ですね。

※追記:こちらは2016年9月末で終了したようです

産後ダイエットにおすすめアプリ⑤らくちん!ダイエット弁当

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産後の働くママさんは、お弁当のカロリーも気になります。

そんな時は、コチラの「らくちん!ダイエット弁当」というアプリをダウンロードしてみるのはいかがでしょうか?

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500キロカロリーに設定されたお弁当を検索して、作るだけなので簡単に低カロリーな弁当を作る事が出来ます。
お昼ごはんのカロリーを500キロカロリーに抑える事ができると、1日のそう摂取カロリーが全体に抑えられ自然に体重が落ちていくでしょう。

実際に、このアプリを使って1ヶ月アプリのお弁当を作り食べただけで5キロ体重が減ったという口コミもありました。

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※App storeのみ

産後ダイエットにおすすめアプリ⑥見た目ダイエット〜体重と一緒に写真も記録〜

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ダイエットモチベーションを上げたいママさんにオススメなのが、コチラのアプリ。

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自分の写真をダイエット記録と一緒に残せるので、「1ヶ月前まではこんなにお腹が出てたんだ」なんて自分の過去を今を比べる事ができます。

自分の写真をぱらぱら漫画のように動かす事もできるので、お友達とどれだけ頑張れたか競争・・・なんて時も楽しく使えそうなアプリですね。

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※App storeのみ

産後ダイエットにおすすめアプリ⑦執事とお嬢様のダイエット

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ちょっぴり萌え系で心を和ませたい時に使えるアプリです。

イケメン執事が貴女に的確なダイエットアドバイスをくれるので、なんだか旦那に内緒でムフフってなっちゃいそう。

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孤独なダイエットに耐えられないときや、誰かに励ましてもらいたいけど、旦那は自分のダイエットなんて興味もない・・・そんな時は、素敵な執事様に慰めてもらってはいかがでしょうか?

体重の変化があると、イケメン執事との関係も変わってなんだか恋の香りも♪

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産後ダイエット中のママはあわせて読んでおきたい記事

まとめ

いかがでしたか?

今回は、産後ダイエットするママにおすすめのアプリ厳選7選をお届けしました。

辛い、ツマラナイ、疲れる「3T」の産後ダイエットを少しでも楽に、そして楽しくする事ができるアプリは見つかったでしょうか?

ダイエットは継続がカギ。

人気のアプリでダイエットモチベーションを上げてきれいなママを目指しましょう。

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