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ざわちんが痩せたダイエット方法6選|秘訣はベルタ酵素!?

公開日: : 芸能人ダイエット

    

モノマネメイクで一躍有名になったカリスマメイクアップアーティスト、ざわちんさん。

そんなざわちんさん、実はメイクだけじゃなかった!?

何やらダイエットに成功、メイクなしでも美しさに拍車がかっていると話題なのです。

ざわちんって?

ざわちんが痩せたダイエット方法1
(出典:ざわちん公式HP)
生年月日: 1992年8月16日
現年齢:24歳(2017年7月現在)
出身: 群馬県
身長:163cm

始まりはAKBの板野友美!そっくりすぎるメイクで話題に!

ざわちんが痩せたダイエット方法2
(出典:モデルプレス)

ざわちんさんがメイクアップアーティストとして注目をあびるきっかけとなったのがこちらのモノマネメイク。

AKB48の板野友美さんにそっくりすぎる?!いや本物か?!とまで。

次々と得意のモノマネメイクを披露。

話題のあの人のモノマネで世間を賑わします。

ざわちんが痩せたダイエット方法3
(出典:モデルプレス)

ざわちんが痩せたダイエット方法4
(出典:Naverまとめ)

美容のカリスマ!メイクをとったざわちんも実は超キレイ?!

メイクアーティストというだけあり、本人も美容のプロ。

スキンケアをはじめ、女子力の高いざわちんさんに、女性ファンも急増!

可愛くなれるメイク法を教えて!との問い合わせが殺到!

ブログや自署でそのマル秘テクニックを公開!

さらに女性ファンを拡大させます。

スタイルだって抜群!ダイエットにも成功していた!

最近になってSNS上で水着ショットも公開したざわちん。

そのまぶしいくびれと抜群のスタイルが話題を呼んでいます。

最近なにやら、ダイエットしたというざわちんさん、見事5㎏痩せることに成功したそう。

磨き上げた肉体!

メイクだけじゃない?!

ざわちんのスリム&ビューティの秘密と行ったダイエット方法をチェックしていきましょう。

ざわちんのダイエット方法① -5kgに成功!えごま油ダイエット

ざわちんが痩せたダイエット方法5
(出典:ダイエット食品・サプリメント.com)

某番組の企画で、1ヶ月間に渡って「えごま油」を使ったダイエットに挑戦。

その結果見事-5kgのダイエットに成功されました。

加えて、肌年齢も-10.5歳、便秘解消でウエストもユルユル!

気になる詳細はというと…

えごま油ダイエットの効果って?

「えごま油」には、話題のオメガ3脂肪酸がたっぷり含まれているのが特徴。

同じような油に今話題のココナッツオイルがありますね。

えごま油も同じで、このオメガ3脂肪酸の作用により、体内をきれいにしてくれるオイルなのです。

オメガ脂肪酸は、体内に入ると、中性脂肪や悪玉コレステロールの減少、血液をサラサラにし血栓の予防、代謝を高め、体内デトックス、などの作用があります。

この働きにより、体重体脂肪減少、美肌効果、肝機能アップ、便秘解消デトックス、高血圧の予防、動脈硬化の予防、などの様々な効果が期待できるというわけですね。

ざわちん式・えごま油ダイエットのやり方

ざわちんのルールは簡単!

①1日の摂取量は大さじ1杯まで
②食事はそのまま

基本的には飲んでいたようですが、抵抗のある方はヨーグルトにかけて食べたり、サラダのドレッシング代わりなどにして食べてもOK!

これなら抵抗なく、お味もマイルド、おいしくていろいろレシピも楽しめるそうです。

えごま油ダイエット、気になる結果は…?!

ざわちんが痩せたダイエット方法6
(出典:pixabay)

体重は見事53kg→48kg!

腸に効いてることが実感できたというざわちんさん。

頑固な便秘が解消、おなか回りがかなりすっきりしたそう。

また毎日のメイクで、肌荒れに悩んでいたざわちんさんですが、肌荒れ解消でつやつやになるのがわかったそうです。

肌年齢も10歳若返るという結果に!これはすごい!

ただ熱に弱いので加熱調理はNG!

アレンジの際は要注意です!

もっと詳しく!→詳細

ざわちんのダイエット方法② 健康茶もりもりスリム

ざわちんが痩せたダイエット方法7
(出典:ダイエットマルシェ)

水着になることが多い夏なんだけど、
お腹の調子が悪くてポッコリが気になるときは
Amebaさんからご紹介してもらった
モリモリスリム オリジナルブレンド(ほうじ茶風味) を飲んでいます

こちら1年前にも紹介してもらったんだけど、
すっごい頼りになる

モリモリスリム はね、毎日のお茶として飲むだけで、
毎朝スッキリをサポートしてくれる自然美容健康茶です

(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

長年頑固な便秘と闘ってきたというざわちんさん。

そのざわちん一押しの健康茶が「もりもりスリム」!

飲めば腸に効いて、不要なものを排泄するデトックス効果があるのだとか。

名前からして強力そう!

味は、美味しいほうじ茶風味なんだけど、
食物繊維とかオリゴ糖がたくさん入ってる24種類のハーブの力で、
腸内にたまった不要なものスッキリさせてくれるんだって~

(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

飲みやすさもポイント!

▶︎ざわちん愛用!モリモリスリムの詳細はこちら!

ざわちんのダイエット方法③ スムージー

ざわちんが痩せたダイエット方法8
(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

あらゆるスムージーを飲んできたというざわちんさんは自称・スムージーヲタク。

スムージーが大好きでこれなら無理なく置き換えもできるし、大好きだから空きが来ないのだそうです。

アメーバさんから戴きました。

ちょうど切れてたからまたいただけるなんて
ジャストタイミングψ(`∇´)ψ

酵素ドリンクとは絶対思えない
美味しさっっっっっ。

こんな続けて飲めた酵素ドリンクはこやつがはじめてだよヾ(@⌒ー⌒@)ノ

マンゴー味がとくに好きで
スタバとか出てるようなぐらい
美味しくてさっぱりしてるんだ♪(´ε` )

もはや普通のジュース並!

まさに鬼推しの酵素ドリンク。

食生活が悪く栄養バランス悪いから
酵素ドリンクをのんで整えて健康を保つってのも大事やね

(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

手軽に試すことのできる粉末タイプのスムージーもフル活用!

いろいろなメーカーのものを取り入れているようですね。

ママちんが
朝ごはん代わりのスムージー
作ってくれたよ。

これから毎朝、ビタミンC
たくさん採ろうっと☆

(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

でもやっぱり一番はお母さんの手作り?!

ざわちんのダイエット方法④ 体を動かす

運動はあまり得意ではないというざわちんさん。

短期ダイエットとしてトレーニングを取り入れているようです。

ほぼ毎日有酸素運動と筋トレと
ZUMBAダンスと軽くヨガをしている。

2日に一回は7時から深夜の1時まで
休憩挟みながら運動。

といったかなりのストイック。

そしてやっと代謝が上がったのか
この短期でこの変化は自分でも驚いた。

現在も続いているかは不明…。

でも運動もダイエットに取り入れていきたい!とのこと。今後に期待?!

ざわちんのダイエット方法⑤ よく寝る!就寝時は真っ暗で

部屋を真っ暗にして寝ること!!豆電球もNG!!とりあえず真っ暗!!闇にしとくの(笑)

そうすることで太りにくくなるらしい!!むしろ痩せるらしいです(*^^*)

明るいところで寝てる人は血糖値が上がったままで寝ることになるから太ってしまうんやって。

また、明るいからまだ起きてる時間帯と体が勘違いしてカラダが休まる時間がなくなってしまい疲れも取れず、太りやすくなってしまうのは明確になっているだそうな(*_*)!!

(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

就寝時は真っ暗というざわちんさん。

寝るだけダイエットなどと呼ばれ、よく寝ることがダイエットに欠かせないことは有名ですね。

よく寝るだけでなく、質の良い睡眠をとることで、代謝アップ!

さらに美容に健康にもうれしい効果があるのです。

ポイントは、豆電球も消して一切の光を入れずに寝ること!

実はアメリカセレブの間でも有名なダイエット方法だそうです。

これにはしっかりとした科学的根拠があり、人間は寝ている間に光を浴びいると、血糖値が下がりきらず、脂肪が付きやすくなったり、日中の食欲が旺盛になり、過食気味になりやすい傾向にあるそうです。

寝るときは真っ暗!

良質の睡眠は疲労回復&美容健康に欠かせない!

メイクだけじゃダメ!磨き上げた肉体こそ美しさの秘密!

ざわちんが痩せたダイエット方法9
(出典:PALEO FOR WOMEN)

一時期ちょっと太ったといわれていたざわちんさん。

身長163cmに対し、52kg前後だったそうです。

自信がなかった?!コンプレックス?!体型が受け入れられないざわちん

もともと自分に自信がなかったざわちんさんは、自身の体型で結構悩んでいた様子。

自分のことを「ぽちっゃり」と表現するなど、自分の体型が受け入れられず、悩んだ時期も…。

ざわちんが痩せたダイエット方法10
(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

メイクをする女性の心理として自分に対する自信のなさや、自己評価が低いことの現れと言われることも多々あります。

化粧はありのままの自分を隠してくれる効果も持っています。

すっぴんじゃ歩けない!って方は要注意!?

モノマネメイクでなれるのはいわゆる誰かのモノマネ。

決してざわちん本人ではなく、モノマネメイクでそっくりになったざわちん。

せっかく評価されても自分の顔じゃなかったらちょっと複雑な気持ちですよね…。

ざわちんが痩せたダイエット方法10
(出典:モデルプレス)

自分にもっと自信を持ちたい。ダイエットを決意したざわちん

このままじゃだめ。

自分に自信を持つため、スキンケアをがんばったり、美容に力を入れたりと、自分磨きを始めたそうです。

そしてかねてよりのコンプレックスだった体型についても向き合うことを決意!

ダイエットを開始します。

ざわちんさんの身長は163cm。

体重は、ダイエット挑戦前に公表した52.7kg。

開始当初は52.7kgあった体重を、わずか1ヶ月で-5kgの47.7kgにまで落とすことに成功しました。

(出典:モデルプレス)

メイクがなくても大丈夫?!パーフェクトボディで勝負するざわちん!

ざわちんが痩せたダイエット方法12
(出典:ざわちんオフィシャルブログ)

ダイエットに加え、人気が出てくるうちに、周りから少しずつ認められ、受け入れられ、褒めてもらうようになり、ありのままの自分の体型やルックスに自信を持てるようになったのだとか。

そして見事ダイエットも成功!

SNSでも、自慢の水着姿を惜しげもなく披露していますね!

やっと、モノマネメイクなしのすっぴんの自分で勝負できそう!

今の自分を受け入れ愛せるようになってきたそうです。

自分のためにも、まだまだ身体作りは続けていきたいというざわちんさん。

キレイはまだまだ加速中!!

飾らない、そのままのざわちんにも注目です!

まとめ

ざわちんが痩せたダイエット方法13
(出典:鈴木奈々オフィシャルブログ)

いかがでしたでしょうか。

メイクばかりが取り上げられてきたざわちんさんですが、今後はダイエット法で注目を浴びそうな予感?!

今後もざわちん情報は要チェック!!

自分に合ったダイエット法を見つけてくださいね。

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

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