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本当に痩せる酵素ドリンク・サプリメントランキングベスト5

公開日: : ダイエットサプリ, 飲み物

    

健康的&効率的にダイエットを成功させるカギは「酵素」。酵素がダイエットと深い関係があることは今や常識となっていますよね。

ドラッグストアや通販サイトでは、多くの酵素ドリンクや酵素サプリメントが販売されていますし、芸能人やモデルの中にも酵素をダイエットやスタイルキープのために飲んでいる人が多く、その人気ぶりがうかがえます。

でも、酵素って本当に痩せる?そもそも酵素でどうして痩せるの?と疑問に思っている人も多いかもしれません。

そこで今回は痩せる!と高評価の酵素ドリンク&サプリメントをランキングで紹介。酵素を摂ることで痩せる理由も紹介します。

酵素ダイエットに興味がある人、自分にはどんなものが合っているかわからないという人は参考にしてみてくださいね。

酵素で痩せる!?その理由は…

食欲抑制サプリランキング1

すっかり一般的になりつつある「酵素ダイエット」ですが、今さら聞けないけれど酵素って何?と思っている人もいるかもしれません。

実際私も、酵素で最初にイメージしたのは……酵素パワーの◎◎!のような洗剤でした(笑)。酵素がダイエットや健康に関係あるなんてまったく知らなかったんです。

勘違いしている人もいるかもしれませんが、酵素は栄養素ではありません。アミノ酸やビタミンなどの栄養素を材料にして、体内で作られるたんぱく質の一種。

私たちが生きていくために無意識に行っている消化や呼吸などを助けてくれる、なくてはならないサポーターなのです。

ではまず、なぜ酵素で痩せるのかをおさらいしてみましょう!

酵素が不足すると人のカラダはどうなるの?

酵素は次の3つに分けられます。

①消化酵素 ②代謝酵素 ③食物酵素

私たちの体の中で実際に働いているのは、消化酵素と代謝酵素。

消化酵素は食べ物から取りこまれた栄養を消化・吸収する働きがあります。

一方の代謝酵素は、吸収された栄養を体のすみずみまで届けて代謝を促したり不要な老廃物などを体の外に排出したりといった、体内の活動に必要となる力をアップさせる酵素。

私たちの体が正常に働くための手助けをしてくれます。

体の中にある酵素の量は決まっていて、本来は消化酵素と代謝酵素がバランスよく働くはずなのですが、食べすぎなどによって消化酵素がたくさん必要になると、その分代謝酵素は不足します。

そうなると本来必要な場所まで酵素が行き届かなくなり、さまざまな不調となって体に表れてくるように。酵素は私たちが健康に生きていくためには欠かせないものなんですね。

だからこそ、酵素が不足しないようにして消化と代謝が正常に行われるようにしないと、体のバランスが崩れて体調に影響が出るだけでなく、体のめぐりが滞って太りやすい体質になってしまうんです!

酵素を補給するにはどうしたらいいの?

ちょっとしたことでバランスが崩れやすい体内酵素。足りないなら補給しよう!ということで食物酵素の出番です。

食物酵素は加熱されていない生の食品や発酵食品に多く含まれていますが、現代の食生活ではなかなか摂りにくいのも事実。

そこで、酵素配合のドリンクやサプリが役に立ちます!

酵素は熱に弱いので、加熱調理するとその効果が失われてしまうことも。ドリンクやサプリなら、植物発酵エキスを濃縮しているので、効率的に酵素を補うことができます。

酵素がダイエットに役立つ理由は

酵素ドリンクやサプリで足りない酵素を補給することで、体内の消化酵素の働きをしっかりサポート。

これによって代謝酵素と消化酵素のバランスが整い、代謝酵素が活発に働いてくれるようになるので、余分なものをきちんと燃やして要らないものを体の外に出しやすい体に変わっていき「痩せやすく太りにくい」体へと近づけてくれるのです。

健康的なダイエットのために、今からでも酵素を積極的に取り入れた生活を始めましょう!

おすすめ酵素ランキング

では、ダイエット&健康効果が高いと評判の酵素を厳選して7つ紹介!自分に合うものがきっと見つかるはずですよ♪

7位 もっとすっきり生酵素

もっとスッキリ生酵素

カプセルタイプ/64種類の酵素/スーパーフード/乳酸菌

フルーツ青汁ブームを作った「すっきりフルーツ青汁」でおなじみのメーカーが送り出した生酵素サプリ。可愛いパッケージで若い女性の間でも話題になっているサプリメントです。

青汁でおなじみのケールをはじめ、64種類の国産野菜や果物をじっくりと発酵させた酵素を使用。特殊低温処理によって活性を保った「生」の状態のままカプセルに閉じこめています。

酵素の活性をサポートして脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーも配合されているので、ダイエット体質に近づけていくことが可能。

また、マカ、キヌア、モリンガ、カムカムなどのスーパーフード9種類、サラシアやギムネマ、デキストリンなどダイエットをサポートする成分を配合。

さらにヨーグルト100個分の乳酸菌も配合されていて、体の中からすっきりを応援してくれます。

生きた酵素の力とスーパーフードでストレスのないダイエットを応援してくれる生酵素サプリです。

通常価格:1袋(62粒入)4,890円(税別)
定期購入:ラクトクコース 初回630円(税別)、2回目以降4,280円(税別)※送料無料 ※4回以上の継続購入が条件

定期コースだと初回は88%OFFの630円!この価格なら気軽に始められますね。

▶さっそく効果を実感したい…!
もっとすっきり生酵素の公式ページはこちら!

6位 酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント
(出典:ヤセルモ)

カプセルタイプ/328種類の植物発酵エキス/水素パウダー

酵水素328選生サプリメントは「酵素+水素」の2つのパワーを詰めこんだサプリメント。お笑い芸人「たんぽぽ」の2人や橋本マナミさんがダイエットに成功した酵素サプリとしても有名ですね。

野菜や果物だけでなく、海藻や野草など世界中から美容&健康効果が高い食材を厳選。数ある酵素サプリの中でも最大クラスの328種類の食材から抽出した酵素を贅沢に配合しています。

抗酸化力が高く、ダイエットやアンチエイジングに効果が期待できる水素パウダーを配合しているのもこだわりポイント。ビタミンB1、B2、B6、B12など体作りに必要なビタミンB群もたっぷり。

さらにミネラル豊富な沖縄黒糖も配合して、ダイエット中でも美容と健康をしっかりサポートしてくれます。

栄養をきちんと摂りながら、328種類の酵素と水素の力でダイエット&エイジングケアもできてしまう頼もしいサプリです。

通常価格:1袋(90袋入)4,190円(税別)送料216円
定期コース:1袋コース3,770円(税別)、2袋コース7,120円(税別)
※送料無料 ※3回以上の継続購入が条件

定期購入の1袋コースはいつでも10%OFF、2袋コースだと15%OFFで購入できます。たんぽぽの2人がダイエットできた秘訣などが楽しく読めるダイエット読本やダイエットダイアリーもプレゼント。

▶︎橋下マナミも愛用!酵水素328選の公式ページはこちら!

5位 お嬢様酵素

お嬢様酵素
(出典:お嬢様酵素楽天)

ドリンクタイプ/64種類の野草エキス/22種類の野菜・果物発酵エキス

お嬢様酵素は、64種類の野草と22種類の野菜・果物を発酵させた酵素をたっぷり配合した酵素ドリンク。

パッケージの「お嬢様」とパンフレットに登場する「執事(?)」のイケメン君が印象的ですが、実は中身はかなり骨太なんです!

酵素ドリンクには野菜や果物の酵素を多く使った商品が多い中、お嬢様酵素は生命力あふれる「野草」をメインに使い、その栄養素をギュッと凝縮。だから、酵素の「質」が違うんですね。

陶製かめを使ってじっくりと発酵・熟成された酵素の力で内臓の機能が少しずつ高まり、代謝をアップさせて美肌やダイエットにつなげてくれます。

甘酸っぱいリンゴ風味で飲みやすく、リピーターも続出。短期集中の48時間ファスティングや、1ヶ月かけての置き換えダイエットなどに利用する人も多いことからも、味については高評価であることがわかりますね。

通常価格:1本(720ml)4,750円(税別)
数量限定価格:1本3,990円(税別)、3本セット9,975円(税別)
定期コース:お嬢様酵素定期便 2本コース7,470円(税別)、3本コース10,450円(税別)
定期コースは2本セットなら27%OFF、3本セットは32%OFFとかなりお得に購入できます。初回購入時にはオリジナルシェイカーもプレゼント。

▶︎ファスティングダイエットなら「お嬢様酵素」!詳細はこちら!

4位 丸ごと熟成厳選生酵素

丸ごと熟成生厳選酵素
(出典:酵素ダイエットなび)

カプセルタイプ/120種類の植物素材/スーパーフルーツ

年齢とともに疲れやすくなった、ダイエットがうまくいかない…そんな悩みを抱えている人にピッタリなのが、丸ごと熟成厳選生酵素です。

普段の食生活では摂ることが難しい120種類もの食材をギュッと凝縮。使われている素材は野菜や果物だけでなく、野草、海藻、キノコ類もたっぷり。

ザクロやカムカム、アサイー、青パパイヤなどのスーパーフルーツも含まれていて、より多くの食材の酵素を効率よく体に取り入れることができます。

これらの素材から抽出した酵素は、180年前から続く酒造で伝統的な製法により、3年以上かけて発酵・熟成。自然に近い状態で熟成されるため、素材の持つ栄養価が濃縮されています。

時間と手間をかけて作られる生きた酵素の力が、体にしっかり届きます。こだわりの生酵素で年齢に負けないダイエットをスタートしましょう。

通常価格:1袋(60粒入)4,552円(税込)
定期コース:トクトクコース 初回500円、2回目以降3,960円(税込)※送料無料 ※4回の継続購入が条件
定期コースは初回1ヶ月分が送料500円で、商品は実質無料のうれしい価格。2回目以降も13%OFFで購入できます。

▶︎初回0円!丸ごと熟成厳選生酵素の公式ページはこちら!

3位 優光泉

優光泉

ドリンクタイプ/60種類の植物素材/完全無添加/2種類の味が選べる

優光泉は旬の野菜と果物、海藻など原料にとことんこだわった酵素ドリンク。2016年にはHKT48ともコラボして「酵素断食宣言プロジェクト」を行い、話題になりました。

砂糖や添加物を一切使わない、自然そのままの酵素ドリンクであることが特徴。優光泉は、酵素を水やシロップで薄めない「原液100%」。

だから原材料には野菜や果物がズラリと明記されています。ちなみにHPではすべての野菜の産地が掲載されていて、素材に正直に作っていることがわかります。

品質の高さも安心ポイントですね!優光泉を作っているのは、佐賀県にある断食道場・エリカ健康道場。

設立して25年以上の道場で、断食(ファスティング)のノウハウもしっかり持っています。そんな断食のプロが作る酵素ドリンクだから、信頼度も高いというわけ。

野菜本来の甘みや風味を生かしたスタンダード味と、梅味の2種類から選べるのもうれしいですね。砂糖や甘味料を使っていないので、後に残る甘みもさわやか。

ファスティングだけではなく、毎日の健康管理のためにも続けたい完全無添加の本格的な酵素ドリンクです。

通常価格:1本(1,200ml)9,180円(税込)、ハーフボトル(550ml)4,536円(税込)、ハーフボトル2本セット7,992円(税込)
定期コース:初回1本6,372円(税込)、2回目以降7,452円(税込)
※3回の継続購入が条件

定期コースの初回購入分には、優光泉プレミアムのお試しサイズ(180ml)をプレゼント。どちらの味も試してみたいという人は、ハーフボトル2本セットがおすすめです。

▶︎完全無添加!優光泉の詳細はこちら!

2位 スルスルこうそ


(出典:3週間で痩せた!スルスル酵素リアル口コミレビュー)

カプセルタイプ/小麦ふすまベースの酵素/80種類の野草発酵エキス/乳酸菌

スルスルこうそは、管理栄養士の視点から生まれた「無理をしないダイエット」をサポートする酵素サプリです。

使用されている小麦ふすま由来の酵素は、食物繊維や鉄分、カルシウム、マグネシウムが豊富に含まれる小麦ふすまの皮部分をベースとして開発されたもの。

小麦ふすま酵素には、炭水化物を分解するアミラーゼ、脂質を分解するリパーゼ、たんぱく質を分解するプロテアーゼなど5つの消化酵素が含まれています。

これらが強い分解力で消化を促し、気になる糖質や脂質にもアプローチ。

また、80種類の野草をじっくり熟成した発酵エキスが消化酵素の働きをサポートしてくれるほか、腸内環境も整えて代謝をアップ。健康的で痩せやすい体質へと導いてくれます。

さらに、健康や美容効果が高いと最近話題の乳酸菌EC-12も配合。腸内の善玉菌を増やしてお通じを改善したり、免疫力を高めたりする効果も期待できます。

食べたものの分解と消化を助けてくれるので、食事制限が苦手な人や外食が多いという人、過度な食事制限でダイエットに失敗した経験がある人にもおすすめ。

通常価格:1袋(62粒入)4,125円(税別)
定期コース:3,300円(税別)※3回の継続購入が条件

定期コースは通常価格の20%OFF。今ならオリジナルピルケースも付いています。1袋コースのほか毎月2袋コース6,200円、3袋コース8,670円もあるので、自分のペースに合わせて選ぶことができます。

▶初回990円!
スルスルこうその公式ページはこちら!

1位 ベルタ酵素

ベルタ酵素
(出典:ベルタ酵素公式ページ)

ドリンクタイプ/165種類の植物素材/美容成分

ベルタ酵素は酵素ドリンクの先駆けとして2013年に発売。以来、ダイエットと美容をサポートするドリンクとして幅広い世代に人気の商品です。

多くの人に支持されている理由は、内面からの美しさに徹底的にこだわっているから。

体を活性化させてくれる酵素の数は、なんと165種類!さらに、酵素の働きをより活発にしてくれる作用のあるエンザミンを配合。

エンザミンは熱や酸にも強いので、酵素本来の力を体にしっかり届けるサポートをしてくれます。酵素の力でめぐりが良くなると、ベルタ酵素に含まれている美容成分がパワーを発揮。

ベルタ酵素には、プラセンタやヒアルロン酸に加えて植物性天然エストロゲンが含まれているザクロを配合。女性ホルモンのバランスを整えて、女性特有の悩みもスッキリさせてくれます。

また、必須アミノ酸を6種類も含む馬プラセンタ、コラーゲンペプチドが肌の潤いを保ち、美しい肌に。酵素ドリンクとは思えない味もリピーターが多い理由。

ピーチと梅をミックスしたような甘酸っぱい風味で、原液でもトロッと甘くておいしい!炭酸水で割るとよりさわやかに。毎日続けたくなるようなおいしさもポイントです。

サポートも充実しているので、飲み方やダイエット方法について気軽に聞くことができるのが頼もしいですね!

置き換えダイエットに利用するのはもちろん、毎日の積み重ねで美肌&スリムを目指したい人にもおすすめできる酵素ドリンクです。

通常価格:1本(710ml)5,080円(税込)
定期購入コース:お得な定期便 2本で10,200円(19%OFF)※継続条件なし

定期コースは通常価格の約20%OFFで購入できることに加えて、620種類の酵素を配合したベルタ酵素サプリやチアシードも付いてきます。美しさにこだわるベルタ酵素だからこその強力サポートですね。

変わるなら今!
ベルタ酵素の公式ページはこちら!

酵素の力で体の中から健康ダイエット!

食欲抑制サプリランキング4

いかがでしたか?サプリメントタイプからドリンクタイプまでさまざまな商品がありますが、続けられそうなものは見つかりましたか?

酵素を配合した食品は、毎日飲んで酵素を補給することが大切なので、選ぶポイントはまず「続けやすさ」。

そこで、悩んだらこんな選び方はどうでしょうか。

・毎日決まった時間に家で飲みたい人
・ファスティングに利用して短期間で結果を出したい人
→ボトルタイプの酵素ドリンク


・酵素ドリンクの味が苦手な人
・外出先でも気がついた時に飲みたい人
→サプリメントタイプ

ボトルに入ったドリンクは、自宅でじっくりダイエットに取り組みたい人向き。置き換えダイエットをはじめ、週末などに集中して行うファスティングにも利用しやすいですね。

サプリメントタイプは、オフィスや外出先でも飲める気軽さがメリット。ドリンクタイプだと味が合うかどうか不安という人は、サプリタイプで試してみるのがいいかもしれません。

人によって違いはありますが、酵素の力が実感できるまでにはだいたい3ヶ月程度かかります。まずは3ヶ月続けてみて、酵素の効果を体感してみましょう。

体の中からゆっくり、自然に健康にしてくれる酵素ドリンクやサプリメント。普段の生活に上手に取り入れて、ダイエットしながら健康で美しいボディを手に入れましょう!

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