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本当に痩せる青汁ランキングベスト5

公開日: : 青汁

    

CMや情報番組などでもたびたび紹介される青汁のパワー。体にいいことはわかっていても、青汁ってマズイんでしょ?と思って敬遠している人も多いかもしれません。

でも、最近の青汁は違うんです!おいしいんです!

しかも単に野菜不足を解消するだけではなく、不足しがちな酵素(植物発酵エキス)や食物繊維、ビタミンやミネラル、乳酸菌がたっぷり入っていて体の中からスッキリ健康的になれるのが特徴。

中には、化粧品にも使われている美容成分を配合した青汁もあって、もはや健康&美容のために青汁を飲むのは当たり前の時代なんですね。

種類も豊富な青汁ですが、今回は特に「ダイエットに効果的」な青汁をピックアップしてみました。

青汁で痩せるの?と疑問に思っている人、青汁なんておいしいはずないと思っている人は、そのイメージがガラッと変わりますよ!

青汁=マズイは昔の話!今の青汁=飲みやすくておいしい!

産後ダイエット授乳中青汁6
昔から健康飲料といえば真っ先に名前が挙がる「青汁」。最初にブームになった頃は青汁=マズイもので、マズイから体にいいんだ!と無理やり飲んでいた人も多かったんですよね。

時代が変わって、今はマズイと誰も飲んでくれません。でも、イマドキの青汁はおいしいんです!苦くて酸っぱくて青臭い青汁のイメージは今は昔。

最近では抹茶風味やフルーツ風味で飲みやすいのは当たり前、さらにダイエット効果で注目の酵素や腸内フローラを整える乳酸菌、美容成分まで入って、さらなる進化を続けているんですよ。

おいしくて、体にいい、しかもダイエットできるとなれば…飲まないテはないですよね?

青汁でダイエット効果が期待できる理由


健康飲料のイメージがある青汁でどうして痩せるの?と疑問に思う人もいるかもしれません。

青汁には、明日葉や大麦若葉、桑の葉など栄養豊富な野菜や野草が使われています。食物繊維、ビタミン、ミネラルもたっぷり含まれているので、普段の食事だけでは摂れない栄養素もフォローしてくれます。

野菜をたっぷり摂ることはダイエットの鉄則ではありますが、毎日多くの種類を食べるのは難しいもの。青汁なら1杯飲むだけで1日に必要な野菜の約3分の1が摂取できるといわれています。そのくらい、野菜の栄養が凝縮されているんですね。

食物繊維の働きでお通じが改善される
不規則な生活や偏った食生活が続くと、腸内環境が乱れてきます。腸内の状態が悪くなると悪玉菌が増えて老廃物を溜めこみやすくなるので、便秘になったりむくみやすくなったり、さらには肌荒れを起こしたりとダイエットだけではなく美容にまで悪影響が…。

青汁には食物繊維が豊富に含まれているので、腸内をキレイにお掃除。さらに最近の青汁には乳酸菌を配合しているものも多く、腸内で善玉菌を増やすサポートまでしてくれます。

便秘が改善されるということは、体に溜まった余分なものをスッキリ出せるということ。無駄なものを溜めないこともダイエットの基本ですから、青汁の力でまずは「痩せやすい腸内環境」に整えることが大切です。

酵素の働きを助けて脂肪をエネルギーに変える
ダイエットの大敵といえば「脂肪と糖」。どちらも私たちの体を動かすエネルギー源ですが、摂りすぎると体脂肪として体にどんどん蓄積されていって、これが余分なお肉となってあちこちにつくわけです。

青汁には植物を発酵させた酵素が含まれていますが、同時にビタミンやミネラルも豊富に含まれています。脂肪や糖を効率よくエネルギーに変えるためには、消化酵素や代謝酵素の働きが不可欠。

ビタミンやミネラルは酵素の働きを助ける作用があるので、青汁を飲むだけでこの2つの相乗効果によって代謝がアップして、余分なものを燃やしやすくしてくれます。

消化や代謝に必要な酵素を補い、酵素の働きを助けるビタミンによって痩せやすく太りにくい体へと徐々に変えていってくれるんですね。

痩せる!青汁おすすめランキングベスト7

では、ダイエット効果だけでなく味も満足度が高い「おいしくて続けられる青汁」を発表します。

7位 神仙桑抹茶ゴールド


要らないものをしっかり出す!3つの成分が排出をサポート

創業70年以上のお茶の老舗が送り出した「神仙桑抹茶ゴールド」。緑茶の栄養成分を丸ごと摂取できる青汁として幅広い世代に人気です。

糖質の吸収を抑える働きのあるDNJ(デオキシノジリマイシン)が含まれている桑の葉を主原料に、カテキン豊富な緑茶、さらにミネラルやビタミンを豊富に含む植物・シモンを配合。

血糖値の急激な上昇を抑えて脂肪が蓄積されることを防ぎ、体内のめぐりを良くして代謝をスムーズにしてくれます。

福岡のお茶処として有名は八女市のお茶屋さんが作った青汁だから、その味や香り高さは保証つき。子どもからお年寄りまでお茶感覚で飲めるのが魅力の青汁です。

甘くないので食事の時にも飲めますよ!

気になる価格は
神仙桑抹茶ゴールド60 約1ヶ月分(3g×60包入)通常価格 5,700円(税別・送料別)

定期コース 5,415円(税別・送料無料)※6回以上の継続が条件

初回限定キャンペーンとして有田焼の湯呑み、茶筅マドラーなどのプレゼントも。

また味見用として2包がついてくるので、自分に合うかどうか心配な人は、まずはこちらでお試しを。

味が合わないと思ったら返金保証もついているので安心です。

いらないものをしっかりだせる!
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6位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃ贅沢フルーツ青汁とめっちゃたっぷりフルーツ青汁比較6

フルーツ味で飲みやすい!酵素も美容成分もたっぷり♪

トロピカルフルーツのような香りと味で話題になった「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」。多くの芸能人が愛用していることでも知られています。

青汁の素材には、北海道産クマザサ、八丈島産の明日葉、インド産モリンガを使用。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど健康と美容のために摂りたい栄養素がバッチリ摂取できます。

おいしさの秘密はパイナップルやイチゴ、メロンなどのフルーツを使っているから。言われなければ青汁とはわからないようなフルーツ風味で、毎日おいしく続けられます。

また、149種類の素材から抽出した酵素に加えて、特に強い抗酸化力を持つフルーツや野菜のエキスを配合。さらに生きたまま腸まで届く有胞子乳酸菌、美容成分としてプラセンタまで配合されていて、健康&美容を強力サポート。ダイエットも美容もフォローしてくれる頼もしい青汁です。

気になる価格は
めっちゃたっぷりフルーツ青汁 約1ヶ月分(3g×30包入)通常価格5,980円(税別)

ラクラク定期コース 初回限定680円(税別)、2回目以降3,980円(35%OFF)※継続条件なし

定期コースは初回が89%OFFの大幅割引!しかも継続条件もないので始めやすいですね。

さらに、継続購入していくと3回ごとにプレゼントがあったり、12回継続するとテーマパークチケットがもらえたりとうれしい特典も。

酵素も美容成分もたっぷり!
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5位 ホコニコのこだわり酵素青汁


麹由来のこだわり生酵素でカラダ活性化!

国産の大麦若葉、明日葉、桑の葉、ケールと青汁には欠かせない素材を贅沢に使った「ホコニコのこだわり酵素青汁」。

野菜や野草、果物など139種類の植物発酵エキスに加えて、7種類の穀物を発酵させて作った麹由来の生酵素を配合しているのが最大の特徴。アワ、ヒエ、キビなど昔から日本人になじみ深い穀物を麹菌で発酵させ、加熱処理をしない生の状態で配合しているので体の中で酵素がしっかり働いてくれます。

オリゴ糖や黒糖、てんさい糖、はちみつなど自然の甘みで飲みやすく仕上げているのもうれしいですね。

こだわり抜いた生の酵素と、多くの種類の植物を発酵させた酵素がダブルで働いてデトックス効果をアップ。

さらに大麦若葉や桑の葉など食物繊維やビタミン豊富な青汁素材が腸内環境を整えて、余分なものを排出しやすい体へと導いてくれます。

気になる価格は
ホコニコのこだわり酵素青汁 約1ヶ月分(◎g×30包)通常価格4,800円(税別)

毎月1箱コース 初回限定価格1,800円(税別)、2回目以降3,200円(33%OFF)送料無料 ※継続条件なし

毎月1箱が届く定期コースなら、初回は63%OFFで購入できます。

そのほかにも毎月2箱コースは39%OFFの5,900円(税別)、3箱コースは41%OFFの8,500円とかなりお得に購入できるので、家族みんなで飲みたいという人にもおすすめです。

麹由来の生酵素!
ホコニコのこだわり酵素青汁の購入はこちら!

4位 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ


おやつ感覚でチュルッと食べる!新発想の青汁

おなじみのヒット商品を多く手がけてきた興和が送り出した「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は、なんとゼリータイプの青汁。

食物繊維豊富な寒天を使っていて、おやつ感覚で食べられるのに青汁の健康&美容効果はバッチリ期待できます。

北海道の山中に自生するクマイザサが青汁の主原料。抗菌作用に優れ、さまざまな栄養素を含む万能植物として中国では漢方としても使われている植物です。

そのほかにも明日葉、ケールなど青汁でおなじみの野菜たち、約40種類の植物発酵エキスも含まれています。

抹茶の風味と黒糖と低GI素材のココナッツシュガーを使った自然な甘みも魅力です。お米由来の乳酸菌やお腹の調子を整えるオリゴ糖、さらにヒアルロン酸も配合して体の中からキレイをサポート。

外出先でも旅行中でもカンタンに栄養&美容チャージができる、忙しい人にもうれしい青汁です。
気になる価格は
約1ヶ月分(15g×30包入)通常価格4,320円(税込)

定期コース 初回限定2,160円(50%OFF)2回目以降3,888円(10%OFF)毎回送料無料 ※3回の継続が条件

定期購入だと、初回半額というのはうれしいですね!子どもでも食べやすいので、家族みんなでおやつ代わりに始めてみるのもいいかもしれません。

新発想の青汁!
黒糖抹茶青汁寒天ジュレの公式ページはこちら!

3位 すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁子ども1
根強い人気を誇るフルーツ青汁のパイオニア

2014年の発売以来、元祖・フルーツ青汁として幅広い世代に人気の「すっきりフルーツ青汁」。フルーツ青汁がダイエットに効果的という、今ではおなじみの方程式を作り上げた商品です。

国産大麦若葉、クマザサ、明日葉を青汁の原料に使用し、フルーツ&野菜エキスでおいしく仕上げています。80種類以上の素材から抽出した酵素に加えて、アカシア、ザクロ、グアーガム、βカロテンなど美容&健康効果が期待できる8つの有用成分、また生きたまま腸に届くラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌も配合。

野菜不足をしっかり解消しながら、酵素によって燃焼しやすい体作りをサポート。さらに腸内環境を整えてお通じ改善や免疫力アップにもつながります。

そして女性にうれしいのが美容成分も豊富なこと。ビタミンC、セラミド、プラセンタがダイエット中の肌トラブルも防いでくれます。

さらに女性らしい美しさをサポートしてくれる豆乳パウダーまで配合されているので、ダイエットだけではなく美容のためにも取り入れたい青汁です。

気になる価格は
すっきりフルーツ青汁 約1ヶ月分(3g×30包)通常価格3,980円(税別)

定期コース ラクトクコース 初回限定630円(税別)、2回目以降3,480円(12%OFF)送料無料 ※4回の継続が条件

ラクトクコースだと初回84%OFF!この初回価格は4回以上の継続購入が条件。ダイエットだけでなく美肌作りのためにも飲むと考えれば、継続する価値はありそうです!

元祖フルーツ青汁!
すっきりフルーツ青汁の公式ページはこちら!

2位 マイケア ふるさと青汁


明日葉の栄養がギュッと詰まった健康志向の青汁

「ふるさと青汁」は、八丈島産明日葉を葉や茎、根の部分まで余すところなく使用しているのが特徴。

明日葉に含まれる有効成分・カルコンは、体内の老廃物を排出する働きに優れているので、デトックス効果抜群!また、カリウムも豊富に含まれているので余分な水分もスッキリ排出して、むくみ解消も期待できます。

また、活性酸素を取り除く働きがある「SOD酵素」や免疫細胞を活性化させてくれる「LPS」が豊富に含まれていて、アンチエイジングや免疫力アップにも役立ちます。

明日葉のほかにも島根県産の桑の葉、九州産の大麦若葉など安心・安全な国産原料を使用して作ったこだわりの味。オリゴ糖を使った自然の甘みと抹茶風味で、どんな飲み物と合わせてもおいしく飲めます。

要らないものをどんどん排出して、健康的にダイエットできる青汁です。

気になる価格は
ふるさと青汁 約1ヶ月分(3g×30包入)通常便3,800円(税別)

定期購入コースとくとく便 初回3,420円(税別)※継続条件なし

うれしいのは、単品購入でも定期購入申し込みでも、サンプルとして14包がついてくること&全額返金保証がついていること!

商品到着後30日以内なら返金に応じてくれるので、まずはサンプルを飲んでみて味を確かめてみて、続けるかどうかを考えることもできます。その場合、本品は未開封・未使用であることが条件なので注意してくださいね。

健康志向のあなたにはこの青汁!
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1位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁体験レビュー2

酵素も美容成分も贅沢配合!おいしいから飲みたくなる青汁

フルーツ青汁の中でも特においしいと人気の高い「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」。

おいしさだけではなく、名前のとおり配合されている成分がとにかく贅沢!

人気モデルのぺこちゃんをはじめ、多くの芸能人やモデルもダイエットや体型キープのために続けている人が多い青汁です。

青汁の主原料は国産大麦若葉、明日葉、クマザサ、甘藷若葉(すいおう)。どれもビタミンや食物繊維、アミノ酸、カロテンなどが普段食べる野菜の数倍から数十倍含まれているスーパー素材です。

また、181種類もの植物を発酵させた酵素を贅沢に配合。酵素ドリンクにも引けをとらないほどたっぷりの酵素が、体のめぐりをよくしてダイエットを強力にサポートします。

胃酸や熱に強く生きたまま腸で働く2種類の乳酸菌、ポリフェノールが豊富なヨガフルーツ、女性らしさを保つ大豆イソフラボンなど腸内環境改善やアンチエイジングも期待できる成分もバッチリ入っています。

さらにプラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸といった化粧品にも使われるような美容成分まで贅沢配合。

ダイエット中の栄養の偏りも心配ありませんし、乳酸菌の力でお腹もスッキリ。そのうえ飲むだけで肌をしっとり保ってくれる美容成分まで入っているなんて、飲むだけでダイエットが楽しくなりそうですね♪

青汁なのに、たっぷりの酵素や美容成分をこれでもか!とばかりに詰め込んだ贅沢なフルーツ青汁。おいしく楽しくダイエットしながらキレイになれる、欲張りさんにはピッタリの青汁です。

気になる価格は

めっちゃぜいたくフルーツ青汁 約1ヶ月分(3g×30包入)通常価格5,980円(税別)

定期コース「贅沢コース」初回限定680円(税別)、2回目以降3,980円(35%OFF)※5回の継続購入が条件

贅沢コースは初回限定で89%OFFの680円で購入可能。5回の継続はちょっと厳しいと思うかもしれませんが、ダイエットの基本=継続と考えれば決して長くはないと思いますよ。

痩せる青汁ランキングNo1!
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青汁で痩せるためには…

産後ダイエット授乳中青汁ランキング7
ダイエット効果の高い「痩せる青汁」を紹介してきました。では、実際に青汁でダイエットするためにはどうしたらいいのでしょうか?

①普段の食生活に青汁をプラス

青汁は代謝を上げるための酵素を補給できますし、お通じ改善につながる食物繊維や乳酸菌を摂ることができます。少しずつ体の中を整えていくことで、余分なものを溜めない体質を作ることができるので、まずは毎日続けること。これだけでもダイエットにつながります。

食生活を急に変えるのは難しい、毎日運動するのはもっと無理。そんな人こそ毎日の食生活に青汁を加えてみましょう。

②1食を青汁に置き換える

3食のうち1食を青汁に置き換える方法もダイエットにはおすすめです。

1食抜けばカロリーカットはできますが、単に食事を抜くだけでは栄養も不足しますし、空腹感がストレスになって次の食事で食べすぎてしまうこともありますよね。

そこで、青汁の出番。1食を青汁に変えれば必要な栄養は摂ることができますし、牛乳やヨーグルトに混ぜてゆっくり飲めば満足感があります。

一番気軽なのは朝食を置き換えること。時間のない朝でも簡単に飲めますし、一日のスタートに栄養たっぷりの青汁を飲む習慣をつければ健康生活にもつながります。

③青汁でプチ断食(ファスティング)をする

青汁に慣れてきたら、3日~1週間かけてファスティングダイエットに挑戦するのもいいかもしれません。

数日かけて食べる量を減らし、徐々に体を慣らしてから3食青汁と水だけで過ごす日を作ります。その後、おかゆやスープなどで体を慣らしていきながらトータル1週間ほどかけてじっくり取り組むダイエット。短期間で結果を出したい人にはおすすめです。

ダイエットプランや生活スタイルに合わせて、いろいろな取り入れ方ができるのも青汁ダイエットの魅力。

自分に合った青汁を見つけて、自分に合った方法で、健康的に痩せられる青汁ダイエットを始めてくださいね♪

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