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【体重13kg減】滝沢カレンが痩せたダイエット方法5選|スタイル維持の秘訣は?

公開日: : 芸能人ダイエット

    

ちょっと日本語が変なハーフタレント滝沢カレンさん。最近じわじわ人気が上昇中の滝沢カレンさんですが、実はモデル時代13kgのダイエットに成功された経験を持つダイエッターだったのです。

滝沢カレンって?

滝沢カレンが痩せたダイエット方法1
(出典:モデルプレス)

生年月日:1992年5月13日
現年齢:25歳(2017年10月現在)
出身:東京都
血液型:AB型

家族の反対を押し切って!セブンティーンモデルとしてデビュー!

滝沢カレンが痩せたダイエット方法2
(出典:Cute 17 Models)

幼い頃からモデルになることが夢だった滝沢カレンさん。

厳しい家庭に生まれたため、家族からは応援してもらうことはできず…。

それでも夢を追い続け、オーディションを受け続けた滝沢カレンさんはついに雑誌『SEVENTEEN』の「ミスセブンティーン2008」でグランプリに!

これがきっかけで、セブンティーンの専属モデルとして活動を開始。

家族の反対を押し切り、念願のモデルとしての道を歩み始めます。

滝沢カレンが痩せたダイエット方法3
(出典:WEAR)

2011年3月、高校卒業と同時に『SEVENTEEN』も卒業。

2011年4月より、『JJ』の専属モデルに。

タレントとしても絶好調!

その後出演したバラエティ番組でのトークが大うけ!

「日本語が苦手キャラ」が爆発的大ヒット!

「じわじわくる」「クセになる」などと評判になり、タレントとしてバラエティに引っ張りだこに!

みなさん、連続投稿に無愛想になってるのを分かりますが、また来ました🙋🏼😅 またもや、天気予報士をされてる石原さんとの旅の話です✈️(もちろんお仕事) 台湾という国に行ったのですが、 そこではみなさまには、お見せできないような髪型にシャンプーさせて頂きました😫🙇🏼‍♀️🙌🏻 大変見にくいと思いますが夜も夜で今時、夕食片手にこちらを見てる人は絶対いないと思い思いっきりあげます🙋🏼✨(おでこ広い) 夕食の方は目をつぶってください😫🙏🏻 「おいおい、そこまで言うならお蔵入りに(自分の携帯に)してくれよ🤔」と息んでる方、、✋🏻 私だって載せてみたくて載せてるのでそんな事言わないでください❤️ とにかくこちらではこのシャンプー方法が盛んらしくて、お客さんに注文されてはこれをするというんだと思います✋🏻 形はそうやって意見ありますが、とてもスッキリしたので私はとても気に入りました🌟🌟❣️ 是非行きたい方、行ってください❤️ あとは指で右から左に動かして頂ければ、石原さんの愉快な写真も載っけましたので、眠りに困ってる方は何かを眺めながら、ゆっくりおやすみください😘☺️❣️ そして、石原さんは巨大トランプを入手されて、大変喜んでいられました☺️✋🏻🙌🏻🙌🏻 それぞれ楽しみを見つけて楽しんだお仕事でした❤️ それでは、本当にもう来ません🤗(今日は) おやすみなさい😴 #楽しいことは自分から見つけることも #誰かが見つけてくれることもある #楽しいならさどっちでもいいな #でも見つけてもらうより見つけて #誰かに分けてあげられる方が多かったら最高だなぁ #そんな人間になる目標もみっけ

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独自の言語センスで共演者につけるあだ名や4字熟語も話題に!

超長文なインスタも大人気!

苦手?な日本語を武器にMCやバラエティに引っ張りだこ。

身長170cm、体重45kg!小顔でスレンダーな滝沢カレン

滝沢カレンが痩せたダイエット方法4
(出典:マイナビニュース)

小顔で高身長、縦にすらりと長い滝沢カレンさんは女性から憧れの的ですよね。

そんな滝沢カレンさんですが、実は体型については結構ストイックな面も持っておられるようです。

なんとデビュー時は56kgもあったというのでびっくり?!

その後、壮絶な13kgのダイエットを行ったという過去を持っています。

さっそく気になる滝沢カレンさんのダイエット方法をチェック!

滝沢カレンのダイエット方法① 和食を意識し、ヘルシーな食生活

10代のころはファーストフード三昧だったという滝沢カレンさん。

20代に入り、肌荒れも出て気始め、このままではいけない!と思ったそうで、食生活も徹底的に改善されたそうです。

本日はブリの梅煮、納豆豆腐、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、お味噌という勢揃い方です🤗🎈 切り干し大根、ほうれん草のごま和えは好きすぎにも程があるくらい好きなので今回は作り置きするほど作りました😊💕 というように、本日のご飯たちの話でした☺️✨ 生き生きした食材をありのまま食べるのもかなりのステキ度高めですが、自分ならではの味に持っていくことも新たな食材歓迎です☺️

(出典:Instagram

インスタでは自慢の料理も公開中!

どれもヘルシーで、とっても料理上手でおいしそうですよ。

滝沢カレンのダイエット方法② スーパーフードやハーブを取り入れる

スーパーフードやハーブなどの食品を取り入れ、身体を内側から美しく保っているという滝沢カレンさん。

食べたもので体は作られている!のがモットーだそうですよ。

ダイエットで大切なことは、カロリーだけでなくいかに栄養バランスの良い食事を摂るか。

そんな時にスーパーフードを活用することで、美容効果や健康効果もばっちり。

スーパーフードって?

・単体で高い栄養成分を含んでいる
・低カロリー
・メディカルハーブの要素も兼ねている

などの特徴を持った食品のこと。

有名どころでいうとアサイー、カカオ、カムカム、チアシード、ココナッツオイルなど。

ハーブティも愛飲!

「アーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされたスパイスハーブティーを毎晩寝る前に飲んでいます」

「ヨギティー シナモンバニラ ヘルシースキン」を飲んでいるそうです。

代謝を上げ腸内デトックス、むくみ解消にも効くそうです。

滝沢カレンのダイエット方法③ ジムでトレーニング!

滝沢カレンが痩せたダイエット方法5
(出典:kokode Beauty)

ジムでは筋肉トレーニングやキックボクシングを始めたという滝沢カレンさん。

恵比寿の「EBISU HIRO BODY CREATE」に通っているそうで、ここでは完全マンツーマン指導、トレーニング後のマッサージや鍼灸などのメニューも豊富!

ムキムキではなく、しなやか且つ引き締まった身体を作るために、トレーナーさんと話し合い、プログラムを組んでいるそう。

最近は週3くらいのペースで通われていることも。

バレエの影響で、鍛えすぎると筋肉ムキムキの体型になってしまいやすいので、トレーニング後は入念にストレッチやマッサージをしているそうですよ。

滝沢カレンのダイエット方法④ バレエ&ダンス

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(出典:JJ net)

お母さんはなんとバレリーナという滝沢家。

幼少期からバレエを仕込まれてきた滝沢カレンさん、バレエのストレッチや動き、ダンスなどの腕前もかなりのもの。

バレエの道は進まなかったものの、幼いころからのバレエをしているとそれだけで姿勢も立ち振る舞いも変わってきます。

体幹が鍛えられ、美シルエットに!

滝沢カレンさんのシルエットが美しいのはバレエのおかげかも!?

滝沢カレンのダイエット方法⑤ ジュースクレンズ

ジョンマスターオーガニック 1dayクレンズプログラムを取り入れているという滝沢カレンさん。

特に外せない撮影前やここぞという時には取り入れているそうです。

また、胃腸を休めるという意味でも、肌荒れしている時や食べ過ぎが続いた時などもジュースクレンズで体をデトックス!

活き活きよみがえるのがわかるそうですよ!

滝沢カレンが痩せたダイエット方法7

(出典:kokode Beauty )

『ジョンマスターオーガニックトーキョー インナービューティーバー』のクレンズプログラム。コールドプレスジュースだけで一日を過ごします。疲れた胃腸が休まり、新陳代謝が活発に

13kgダイエット!滝沢カレン、キレイの秘密は、笑顔の裏に隠された努力のおかげ?!

ぽっちゃりモデル?!白黒担当だった滝沢カレン

滝沢カレンが痩せたダイエット方法8
(出典:Girls Channel)

セブンティーンモデルとしてデビューした当初の滝沢カレンさんのスペックは58kg。

十分綺麗ですが、モデルの世界は厳しい!

これでは太り過ぎと判断され、なかなかブレイクできなかったそうです。

白黒ページ担当が多かった滝沢カレンさん。

トップモデルなんて夢のまた夢…?!

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(出典:HARUMAKI)

やはり、周りと比べて体型がダメなんだと思った滝沢カレンさんはダイエットを決意!

撮影前はジュースのみ!

クレンズダイエットを行うなど食事とカロリー制限でぐっと体重を絞ります。

13kgのダイエットに成功!モデルとしても大成功!

その結果何と13kgのダイエットに成功!途端に一気に人気も爆発!

段々と掲載ページも増え、ついにはトップモデルに!その後JJモデルに抜擢され、今に至ります。

バラエティ番組からは予想できませんが滝沢カレンさんは仕事のこととなると実は超まじめ。

13kgダイエットからもわかるように、美容や健康、ダイエットに関しても熱心に取り組み、妥協を許さない、まさにストイックなダイエッターでもあるのです。

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(出典:WEAR)

「仕事になると超真面目」

「プロ意識が高い。」と関係者からの証言あり!

面白すぎ?!タレントとしても大流行中!

今ではすっかり超スレンダーでスリムなイメージしかない滝沢カレンさん。

綺麗、スリムはもちろんのこと、最近の滝沢カレンさんは面白い!としても話題を集めています。

ちょっと日本語が変なハーフタレントとして、独自の個性的なキャラを炸裂!

下ネタもいろいろぶっちゃけるトークで、ルックスとのギャップがまたたまらない!

滝沢カレンが痩せたダイエット方法11
(出典:kokode Beauty)

また、20代に入ってからは生活習慣も徹底して見直しているとのこと。

いろいろとルーズだった10代の生活を、「このままではいけない!」と思い見直しているそうです。

その結果、お肌も10代のころより絶好調!なのだそうです。

インスタも大人気!

自慢の料理の様子や日々の美容やダイエットの様子もアップされているのでこちらも要チェック!!

今後どのような活躍を見せてくれるのか、要注目!ですね。

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

まとめ

滝沢カレンが痩せたダイエット方法12
(出典:モデルプレス)

いかがでしたでしょうか、陽気な笑顔からは想像できませんが、努力家滝沢カレンさん。

美しさの陰にはなみたいていならぬ努力をされているのですね。

今後の活躍から目が離せません。

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