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本気ダイエットしたいなら痩身エステがおすすめ!自己流との違いは?

公開日: : エステ

よくエステサロンの宣伝で耳にするのが「本気でダイエットするなら○○サロンで!」などと聞きますよね。

「ダイエットしたいけど、お金をかけずに…」

と思われる人も多いでしょう。

でも、エステサロンは、短期間に確実にダイエットを成功させることに自信をもっているからこそ、本気でダイエットしたい人にきてもらいたいのです。

自己流のダイエットは自分の好きなものを選んで自分だけでダイエットを進めていきますが、エステサロンでは自分だけではなく、第三者が自分のダイエットを手助けしてくれます。

今回は自己流ダイエットに比べてなぜ痩身エステが本気ダイエットに向いているのか徹底解説します。

痩身エステのメリットは?

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エステサロンに通ってダイエットをするのには、4つの大きなメリットがあります。

①効果が明確にわかる
②短期間でダイエットできる
③自分の手の届かない部位が痩せられる
④プロのアドバイスが聞ける

それぞれについて詳しくお話しします。

①効果が明確

エステサロンに通うようになると、必ず写真撮影やボディチェックをして、計測をはじめにするので、どれくらい痩せられてのかがわかります。

もちろん痩せたかだけではなく、あまりサイズが変わらないなんて場合もわかるので、自分が普段の生活でどうしていくべきなのかも把握できます。

②短期間でのダイエットが可能

これはブライダルエステでもわかるように、エステサロンは短期間でも痩せられるようなプログラムをつくっています。

さらに、ダイエットスケジュールなどをつくって計画的にダイエットを進められるので挫折しにくいのです。

自己流では限界があっても、サロンの最新痩身マシンやプログラムに沿ったダイエットをすることによって短期間のダイエットが可能ですよ。

③手の届かない部位が痩せられる

なかなか自己流では難しい背中や腰まわりのダイエットも痩身サロンに行けばダイエットを成功させることができます。

自己流じゃできないから、とあきらめていた部位も機械やプロのハンド技術で、きれいなラインを作りあげることができるのです。

④プロのアドバイスが聞ける

多くのサロンでは、痩身ダイエットを受けた顧客の方に食生活や普段の生活でのアドバイスを行っています。

プロならではの視点からアドバイスをもらえたり、プロしか知らない情報などもあるので、こうしたプチ情報もダイエットの成功のカギになります。

自己流ダイエットのメリット

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それでは逆に自己流でダイエットをすることのメリットは?と思いますよね。もちろんメリットはあります。

①コストがあまりかからない
②隙間時間にできる
③マイペースに進められる

これらも順番に解説していきます。

①コストがあまりかからない

やはり自己流エステでの一番のメリットはコストが痩身エステに比べてかからないところです。

マッサージジェルや痩身グッズを買ったりする費用は多少かかりますが、それ以外には食事制限をしたり運動をしたりなので、低予算で済みます。

②隙間時間を利用できる

空いた時間を使ってダイエットができるのも自己流ダイエットの利点です。

特に、時間に追われている方や、外にあまり出かけられない方には自分の隙間時間を利用してダイエットできるので便利です。

③マイペースに行える

自分のペースでダイエットを進めていけるのも自己流ダイエットの醍醐味です。

自分でスケジュール管理をして、自分で進めていきたい方には自己流のダイエットのほうが向いているのです。

痩身エステと自己流ダイエット、それぞれのデメリットは?

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メリットがあれば当然デメリットもありますよね。

痩身エステのデメリット

エステサロンに通ってダイエットをすると費用が高い、通わなければいけない、という壁にぶつかります。

特に、費用に関しては大きな金額になるので、二の足を踏む方が多いです。

しかし、金額を払った分の効果は期待できるので、「本気で」ダイエットをする方に選ばれているのです。

自己流ダイエットのデメリット

自分のペースで進めるダイエットは、挫折をしやすい、痩せられない場所があるという面があります。

自己流ダイエットは自分との勝負でとにかく根気が必要なので、続けることができない場合が多いのです。

さらに、背中などの痩せにくい部分などは結局痩せられないので、自己流ダイエットだとあきらめる場合が多いのです。

エステで本気痩せできるおすすめ施術

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エステサロンでの痩身メニューはたくさんありますその中でもおすすめの施術を2種類ほど紹介します。

キャビテーション

痩身エステで今人気なのがこのキャビテーションという超音波の力で脂肪を分解してくれる機械での施術です。

痛みもなく脂肪を減らせるので、長年セルライトで悩んでいた方や産後太りが気になる方にも支持されるマシンです。また、即効性があり、部分痩せに一番適している機械です。

エンダモロジー

吸引をしながらローラーで脂肪を潰していくエンダモロジーは、セルライトの解消に加え、美肌効果も期待できる機械です。

もともと医療ように開発された機会でもあるので、安全性はもちろん効果も高い機械です。

またキャビテーションとの組み合わせとしても非常に相性がいいので、この2つのメニューを組み合わせた施術を提供しているサロンもあります。

本気痩せならエステサロンで!

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痩身エステと自己流エステ、両方のメリットとデメリットをみていただいてわかるように、やはり本気で痩せたい!と思っている方には、費用はかかっても確実に痩せることのできる痩身エステをおすすめします。

自己流で始めても結局挫折してしまっては、せっかくの努力が全部水の泡になってしまいます。

この記事を読んでいる方の中にも、自己流ダイエットで挫折した、なんて方もいるのではないでしょうか。

せっかく本気で痩せる!と決めたからには実際に痩せたいですよね。

こんなはずじゃなかったのに…とならないためにも、エステサロンでダイエットを成功させましょう!

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