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成城石井だからこそ買える!ダイエット中に使いたい食品5選

公開日: : 食事

成城石井ダイエット食品6
ダイエット中には、口に入れるものには特に、こだわりたい…!

そんな時に、こだわりの食材を取り扱っているお店といえば、成城石井。

そんな食材にこだわっている成城石井の中でも、さらにダイエット中にとりいれたいこだわりの商品を5つ紹介します!

成城石井で買えるおすすめダイエット食品①:アグロクロップ チアシード

成城石井ダイエット食品1
400g×6個 6000円(税抜)
(出典:成城石井)

海外セレブのアンジェリーナ・ジョリーやミランダ・カー、モデルのローラが食べていることで話題になったチアシードはもはや美人が愛用するヘルシーフードの定番になりつつあります。

その人気の秘密はなんといっても栄養価の高さです。

たんぱく質、オメガ3脂肪酸、必須アミノ酸、食物繊維、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄分などなど、小さなチアシードの中にはたくさんの栄養素が詰まっています。

そのカロリーは大さじ1杯あたり、50kcal!

一見カロリーが高いように思いますが、チアシードの最大の特徴は「水に12時間以上浸しておくと水分をすって膨れること

大さじ1杯のチアシードですと、かなりの量になりますよ。

水で戻したタイプも人気がありますが、乾燥したものの方が価格も安くなりますのでおすすめです。

しかも、こちらの商品であれば400gの大容量ですし、6個のまとめ買いができるので、買いに行く手間も省けますし、まとめ買いの分安く買えるのがうれしい商品です。

成城石井で買えるおすすめダイエット食品②:成城石井 ケールグリーン酵素スムージー

成城石井ダイエット食品2
180g 1590円(税抜)
(出典:成城石井)

チアシードと一緒に食べるのにおすすめなのがこちらのスムージーです。

一時期野菜ジュースブームが起こりましたが、野菜ジュースは甘いフルーツがたくさん入っているものが多く、カロリーが高いのも気になります。

その点スムージーであれば、野菜メインのものも多く、低カロリー。さらに酵素もたっぷりとれるのがとってもうれしいですよね。

しかも、このスムージーのメイン食材はスーパーフードの「ケール」

ケールに含まれる抗酸化物質は他の野菜と比べてもトップクラス!ビタミンAは人参の2倍、ビタミンEはブロッコリーと同じくらい、ビタミンCにいたっては、他の緑黄色野菜の中でも群を抜く多さです。

しかも、カルシウムや食物繊維がたっぷり入っているのもうれしい。

こちらの商品はしかも国産のケールを使っているので、安心して飲めますし、45種類の植物由来の酵素もプラスされ、忙しい朝にぴったりです。

「ケールメインの商品ならば飲みにくのでは?」と思いますが、バナナとジンジャーのフレーバーでケールのクセが和らいでいるので大丈夫。

1杯あたり10g使用なので、160円程度でお家でスムージーライフを楽しめるのがポイントです。

成城石井で買えるおすすめダイエット食品③:日本製粉 ローストアマニ粉末

成城石井ダイエット食品3

5g×15袋1000円(税抜)
(出典:成城石井)

体にいい油として人気の亜麻仁油

亜麻仁油には、必須脂肪酸のα―リノレン酸、リノール酸、オレイン酸がたっぷり含まれています。これらの必須脂肪酸は体の中で作ることができないので、食べ物から摂取する必要があります。

これらの油をとることでドロドロ血の改善や、動脈硬化の予防、免疫力を上げることができます。

つまり、若くて健康な体を作るためには積極的に摂りたい油。ということなんですね。

しかし、このα―リノレン酸には1つ弱点があります。

それは「開封して空気にふれるとすぐに酸化をしてしまう」ということ。

つまり、封を開けたらすぐに食べきらなければならないんです。

その点、こちらの商品は1袋5gという使い切りパックになっていますのでオイルが酸化する前に食べきることができます。

しかも、個包装であれば、カバンに入れて簡単に持ち運ぶことができます。

いくら体にいいオイルだからといってビンごと持ち歩くわけにはいきませんから、これはとてもうれしいですよね。

粉末状になっているので、油をとるのに抵抗がある人や、油っぽいものが苦手な人にも食べやすく、クセも少ないのでどんな料理にも合わせやすいというメリットもあります。

亜麻仁油といえば、サラダにかけるくらいしか思いつきませんが、粉末状であれば、メインのお料理にかける。スープに入れる。ヨーグルトに入れる。などなど、色々なお料理に使えますよ。

成城石井で買えるおすすめダイエット食品④:フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル

成城石井ダイエット食品4
195g×15本 3675円(税抜)
(出典:成城石井)

こちらの商品はアサイーにバナナを加えた特進アサイードリンクです。

アサイーといえば、食物繊維はゴボウの3倍、カルシウムは牛乳の2倍、鉄分はレバーの3倍、ポリフェノールは赤ワインの30倍、ビタミンEはカボチャの2倍という驚きの栄養素を含んでいるスーパーフルーツ。

非常に栄養価が高いことから「ブラジルの奇跡」や「アマゾンンのミルク」なんて名前で呼ばれることも。

アサイー商品と言えば、冷凍アサイーが有名ですが、それだと冷凍庫のスペースもとりますし、買って帰って保管しておくのも大変。そして冷凍してあるアサイーを解凍するのも面倒。

しかし、こちらの商品であれば1回飲み切りタイプですので、保管も簡単、飲むのもお手軽といいことずくめです。

持ち歩きにも便利なサイズなので、職場で、学校で。とあらゆるシーンで飲むことができます。

アサイーの濃厚さを楽しむことができながらも、ブルーベリーが後味をスッキリさせてくれるので、くどさを感じずに飲める商品です。

ゆっくり噛むように飲むことで満足感を得やすくなりますので、小腹がすいたときのおやつや、忙しい朝の朝食にと大活躍間違いなし!

1本ずつのバラ売りもありますが、買う手間とお得感を考えるなら、まとめ買いのこちらがおすすめですよ。

成城石井で買えるおすすめダイエット食品⑤:メニューマガジン 有機EXVココナッツオイル

成城石井ダイエット食品5
185g 1190円(税抜)
(出典:成城石井)

魔法の油ともいわれるココナッツオイル

特に注目したいのがダイエット効果ですよね。

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、消化酵素を必要としないので、速やかに吸収され、効率よくエネルギー代謝を促してくれます。

すなわち、中性脂肪がつきにくく、ダイエット効果の非常に高いオイルということなんです。

さらにうれしいことに、すでに体についてしまった中性脂肪まで減らしてくれる効果まであるんです。

そんな人気のココナッツオイル。どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

こちらのココナッツオイルは、なんと無漂白、無精製、着色料や合成香料、保存料などの添加物は一切使用せず、低温圧搾法で一番搾り原料の実をしようしたこだわりのココナッツオイルなんです。

さらには塩分フリー、トランスファットフリー、コレステロールフリーというおまけつき。

有機JAS指定の無農薬で大切に作られたココナッツのみを原料として作られているので、安心・安全なココナッツオイルなんですね。

ここまで徹底したこだわりのココナッツオイルはなかなかありません。

原材料にこだわる方には特におすすめしたい商品です。

まとめ

成城石井で買いたい!おすすめのダイエット食品を5つ紹介しました。これ以外にも成城石井にはこだわりのダイエット食品がたくさんあります。
インターネットの通販サイトもありますので、気になる方は1度チェックしてみるといいですね。

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