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マスクをするだけで-6kgダイエット!?驚くべきピタリッチの効果と方法

公開日: : その他ダイエット

「林先生が驚く初耳学」で紹介され話題になったマスク“ピタリッチ”

フィギュアスケーター羽生結弦選手が着用していたことでも話題になりました。

ピタリッチというマスクを着用することでダイエットに成功!とした人が次々とでてきたのだとか。

どうしてマスクをするだけでダイエットにつながるのでしょうか?

マスクをつけるだけでなぜ痩せるの?

マスクダイエット
(出典:Hatena blog)

マスクをつけるだけなんて簡単で、本当に痩せるのか疑問ですよね。

なぜマスクをつけるだけで痩せるのでしょうか?それは、“ピタリッチ”というマスクに秘密がありました!

通常マスクをしているとき、何もつけない状態よりも呼吸がしにくく、自然に呼吸が深くなります。

ピッタリッチは通常のマスクよりもさらに網の目が細かく、腹式呼吸を促します。深い呼吸である腹式呼吸をすることで、消費カロリーが約3倍になるのです。消費カロリーが増えることでダイエット効果を得られるのです。

また、深い呼吸を繰り返すことで呼吸筋を鍛えることもできます。筋肉が1kg増えると、最大で50kcal基礎代謝が高まります。基礎代謝が高いと痩せやすい体に近づきます。

マスクダイエットの効果は?

果たしてどれくらいの効果があるのでしょうか。モニター3人が3週間マスクダイエットに挑戦しました。

ピッタリッチをつけていた時間は平均8.6時間です。食事制限はしていません。

結果は
40代女性-6.6kg
30代女性-4.5kg
20代女性-4.8kg

40代の女性ではウエストが11.5cmも減少しました。ただマスクを着用しているだけで、驚きの結果です!

マスクダイエットの方法

マスクダイエットはマスクをつけるだけです。モニターは1日8.6時間マスクを着用していたので、8.6時間ほど着用が目安です。

マスクをつける以外に生活を変える必要はありません。普段と同じように過ごしてください。運動をすればさらにダイエット効果が期待できますが、無理に運動をする必要はないです。食事制限もありません。

マスクダイエットの注意点

マスクを就寝時に着用することは避ける

ピッタリッチを着用すると、通常よりも深い呼吸が必要になります。寝ている間はリラックスする時間帯です。深い呼吸で体に負担がかかる可能性があるので、マスクをはずしてリラックスしましょう。

運動時の着用も避ける

運動をすると通常時よりも呼吸が深くなって酸素消費量が多くなります。マスクをしていると酸素の取り入れの妨げになり、体に負担がかかります。

マスクダイエットしたいけどピタリッチは売り切れ…代替品は?

林先生が驚く初耳学ではピッタリッチが紹介されていました。

ピッタリッチは株式会社くればぁが販売しているのですが、海外からの問い合わせも多数、現在は生産が追い付いておらず、残念ながら、2か月ほど待つ必要があるとか・・・

すぐに痩せたい!待ってなんかいられない!でも、他のピッタリッチだからこそ痩せるのです。

通常のマスクはすき間ができるので、そこから空気が簡単に入ってきて、腹式呼吸を自然と行う効果が減少します。

ピッタリッチはピッタリフィット!すき間をガードしてくれます。ピッタリッチはPM2.5対策用のマスクなので、高機能のフィルター作用もあります。静電気が発生すると、静電気に粒子が引き寄せられて吸い込んでしまいますが、ピッタリッチなら静電気が発生しない特殊構造だから、粒子も寄せつけません!

さらに、ウイルス飛翔99%カット、放射性セシウム99%除去の働きもあり、間違いなく唯一無二のマスクなのです。

それでもマスクダイエットを試したい方はこちらのマスクで!

▶三次元 高密着マスク ふつうサイズ 5枚入 PM2.5対応

▶高機能 PM2.5対策 N95 クリアマスク

その他おすすめのダイエット方法はこちら!

まとめ

マスクダイエットはピッタリッチを着用するだけ、運動が嫌い、食事制限をしたくない方に適している方法です。日常生活の中でマスクを着用するだけで楽々です。マスクをつける以外に特別なことをする必要はありません。ただそれだけのことで、6.6kgの減量に成功した女性もいます。現状販売停止になっているので、残念ですが、気になっている人は2016年の年末には、販売再開されるそうなので、是非試してみてください!

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