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めっちゃたっぷりフルーツ青汁は効果なし?まずいってホント?

公開日: : 最終更新日:2017/05/27 青汁

    

フルーツ味でおいしくて、しかも痩せる。

その味と効果で発売以来大人気の「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」。

でも中には「全然効果がない」という口コミがあることも事実。

なぜ同じものを飲んで効果がある人と効果ナシという人がいるのでしょうか!?

また、味に関しても高評価な口コミが多い中「マズイ」「飲めない」などという口コミもちらほら。

おいしい、ジュースみたいという意見も多いのに、なぜ?

これは実際に飲んで検証してみるしかないでしょう!

というわけで、めっちゃたっぷりフルーツ青汁は飲んでも効果がないのか、おいしくないのかを調査しました。

7日間飲んでみて、その効果と味を徹底検証!

ネガティブな口コミを見て購入をためらっている、迷っているという方の参考になればと思います♪

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めっちゃたっぷりフルーツ青汁は効果なし?おまけにマズイ?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁
ダイエットに役立つと評判のめっちゃたっぷりフルーツ青汁ですが、やはり中には「全然痩せない」「飲んでも効果がない」という口コミもあります。

まずはそんな悪い口コミを集めてみました。

効果がなかったという口コミ

芸能人のインスタを見て効果を期待して購入しましたが、1ヶ月経った今でも痩せた感じはありません。

食事の前に飲むようにしていましたが、一食置き換えなどしないと体重は落ちないですね。

ただ飲むとお腹が緩くなり便秘は解消されました。

ネットで見て買いました。

味はいいんですが、飲んだその場はお腹が膨れますが腹持ちが全然良くなくて、次の食事の前にはお腹が空きまくります。

筋トレも併せてやって2ヶ月目ですが効果が得られていません。

1包でできる量も少なく、サラサラなため腹持ちも悪く置き換えするにはきつかった。

マズイという口コミ

フルーツジュースと思って飲むと薄い!

苦くはないけど宣伝しているほどおいしくはない。

まず、おいしくない。

飲んだ後すぐにほかの飲み物で味を消さないと飲めない。

でもこれは好みがあるのかも。

アットコスメの口コミを見ると美味しいという方もいますが、私には合いませんでした。

あまりフルーツ味という感じはなく、まずいし効果なしでした。

「効果がない」「マズイ」という口コミを検証してみる

口コミではなかなか厳しい意見も多いですね…。

「効果ナシ」「マズイ」という口コミを見ていると、

・味が薄い・まずい
・量が少なくて腹持ちが悪い
・飲んでも痩せない

という声が目立ちます。

こればかりは、実際に飲んでみないとわからないですよね。

そこで本当においしくないのかどうか、1包あたりの量はどうか、さらに本当に痩せないのかを調べてみました。

マズイのかどうか味をチェック

めっちゃたっぷりフルーツ青汁効果ナシ1

まずは「マズイ」という口コミを確かめるべく、実際に味をチェックしてみます。

1包を100mlの水に溶かします。

さっと溶けるので軽く混ぜるだけで溶け残りもほとんどありません。

ではひと口……。

…印象としては「ちょっと薄いパイナップルジュース」ですね。

言われなければ青汁とはわからないくらい飲みやすいです。

甘味料が使われてはいますが、さほどケミカルな感じもありません。

水のほかにも牛乳や豆乳、紅茶、ヨーグルト、フルーツジュースや野菜ジュース、炭酸水などいろいろ試してみましたが、どれもおいしく飲めました。

特にフルーツジュースや牛乳、飲むヨーグルトに溶かすと満足感もアップ。

とはいえもともとは青汁なので、さすがに「フルーツジュースそのもの」とは言い難いのは事実ですが、充分おいしいと思います。

効果がないのか1週間置き換えにチャレンジ

次に効果について。1週間、朝食をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換えてみました。

朝食は好きな飲み物で溶かして1杯飲み、昼食は普通に。おやつをめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換え。

そして夕食の1時間前くらいに炭酸水割りを1杯飲む方法です。

気軽なチャレンジでしたが、7日間で体重は1.5㎏減りました。

いや、それって全然効果ないでしょ。と思いますか?

確かに、たかが1.5㎏です。

でも、実践したのは朝食置き換えと夕食前の1杯だけ。

そして数字以上に、お通じが快調になったり朝シャキッと起きられるようになったりという意外な効果もありました。

個人差といえばそれまでですが、自分にとっては「効果あった」といえそうです。

マズイ、効果がないと言う前に…

めっちゃたっぷりフルーツ青汁効果ナシ2

味に関しては個人の好みがあるので「絶対においしいよ」とは言えませんが、確かに水に溶かすだけだと薄くて満足感が足りないかもしれません。

効果についてですが、何をもって「効果あった」といえるかは人それぞれ。

1週間で3㎏痩せたいと思って飲んだ人は、その結果が得られなければ「効果ない」となるでしょうし、お通じがよくなった、体重はそれほど減っていないけれど体調がいい、そんな人は「効果あった」という感想になるでしょう。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せ薬ではなく食品なので、1週間や1ヶ月で劇的な効果が必ず得られるわけではありません。

では次に、めっちゃたっぷりフルーツ青汁がおいしい、効果があったという人はどんな飲み方をしているのかを見てみましょう。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は効果あった!おいしい!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

効果あったよ!という口コミ

体重も落ち、肌荒れもなく大満足です。

個人差があるようですが、運動も取り入れることで前よりも痩せやすくなった気もしました。

以前は朝は食べなかったのですが、フルーツ青汁を飲むようになったら便通もよくなり今はとてもすっきりとしています。

朝ヨーグルトに混ぜて飲むのがおいしくて続いています。

痩せてはいないかもしれないけど、むくみが少なくなった気がするのと肌がキレイになりました。

高い美容液を使うくらいならこれ飲むのがいいかな。

夜をこれに置き換え1ヶ月ぐらい続けましたがトータルで3㎏痩せました。

甘くて美味しいから間食することもなかったからですかね。

私の周りでも結構実践して体重を落としていました。

個人差はありますが、しっかりと置き換えてストレッチレベルの運動をしていれば痩せると思います。

おいしい!という口コミ

味はフルーティーで飲みやすく、水で割って飲んでも「他の青汁より全然美味しい」と感じました。

私は牛乳で割って飲んでいましたが、飽きることなく楽しく続けられました。

青汁というと苦いイメージでしたが、そんなことはなくて飲みやすかったです。

私は水よりも牛乳の方が好きでした!

牛乳の方が甘みが強くなるようで、美味しく飲めました。

飲んでいると肌の調子も良くて、ニキビや肌荒れが少なくなったような気がします。

青汁ですけどフルーツがたくさん入っていて甘いので美味しく飲めます。

子供も美味しいと言って飲んでいます。

乳酸菌が入っているせいだと思うのですが、便秘解消に役立っています。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁でダイエットするコツは

効果を実感している人の口コミを見ると、めっちゃたっぷりフルーツ青汁をダイエットサポートとして使う「コツ」が見えてきます。

無理な置き換えをしない

置き換えダイエットは、一番カロリーの高くなりがちな夕食を置き換えるほうが効果は早く出ます。

ただ、効果ナシの口コミにもあるように、置き換えるには量が少ないのも事実。

効果があったという口コミで目立ったのが「おやつ代わりに飲んでいる」「夕食の前に飲む」といった声です。

これが一番簡単な「置き換え」なんですよね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁ならしっかり甘みもあるので、ヨーグルトやフルーツジュースに混ぜれば充分おやつになります。

また、がっつり食べてしまいがちな夕食前に1杯飲んでおけば空腹感が和らぎ、ドカ食い防止に。食べる量が自然に減るので、徐々に摂取カロリーも減っていきます。

無理な置き換えは結局続かなくなりますが、これならできそうな気がしませんか?

置き換え=夕食ということにこだわらず、まずはここからスタートしてみましょう。

毎日飲める工夫をする

口コミでは「水で溶かすと物足りない」という感想も多いめっちゃたっぷりフルーツ青汁。

ダイエットに成功した人は自分なりにアレンジをしておいしく飲んでいる人が多いようです。

毎日続けるためには味が大切。

いくら体にいいとはいえ、おいしくなければ続かないですよね。

ですから自分でおいしい!と思える味を見つけることも大切です。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は1包約11.7kCalなので、多少カロリーのある飲み物と合わせても安心。

普通牛乳100mlに溶かしても約90kCal。

一般的な洋風朝食(食パン1枚、ベーコンエッグ、サラダ、コーンスープ)のカロリーが約500kCalなので、仮に2包分飲んでも半分以下のカロリーになります。

食生活や生活習慣も気をつける

効果アリの口コミでは、運動や多少の食事制限も並行して行った人が多いようです。

運動といっても「歩く時間を増やす」「夜寝る前にストレッチをする」など、移動時間や空き時間に気軽にできることでOK。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は「飲んでさえいれば痩せる」ものではありません。

ダイエット中ということをしっかり意識して、普段の食事や生活習慣も見直すことはやはり大切です。

きちんと栄養を摂って、食べすぎないようにして、適度な運動もする。

これって、ダイエットの基本中の基本ですよね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁でキレイになれる秘密

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、健康的なダイエットのサポートをしてくれる飲み物。

では、ダイエットに役立つ秘密はどこにあるのでしょうか。

酵素ドリンク並みの酵素数

めっちゃたっぷりフルーツ青汁効果ナシ4
(出典:公式オンラインショップ)

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には普段の食事だけでは摂ることが難しい酵素がたっぷり。

149種類もの野草やフルーツ、野菜、海藻などから抽出した酵素が体を活性化させ、脂肪を燃やしやすい体に導いてくれます。

栄養もたっぷり

青汁としても栄養価は優秀です。

クマザサ

アミノ酸、クロロフィル、フラボノイドなどの栄養素が豊富で、大麦若葉にも負けない栄養価の高さで注目されています。

明日葉

生命力の強さで有名な明日葉は、ポリフェノールの一種・カルコンが含まれ老廃物を排出する働きを助けてくれます。

モリンガ

インド産のスーパーフードと呼ばれ、注目の栄養素材です。

便秘解消や免疫力アップ、美肌など300もの効果効能があるといわれています。

さらに、不足しがちな8種のビタミン、9種のミネラルも配合。

栄養バランスがいいので、栄養補給のために飲むにはピッタリです。

美容成分たっぷり

めっちゃたっぷりフルーツ青汁効果ナシ5
(出典:Beauty Porter)

植物性のメロンプラセンタ、セラミド、ビタミンCも配合。

ダイエット中に起こりがちな肌トラブルもしっかりフォローしてくれます。

また、腸内の善玉菌を増やしてくれる乳酸菌も含まれているので腸内環境を整えてくれます。

お通じが改善したことで肌の調子が良くなることも期待できますよ!

結論:めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果を生かせるかはあなた次第!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁効果ナシ6

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果と味を検証してみました。

結論としては、

・短期間ではなく2~3ヶ月続けることが大切
・続けるためには飲み方に工夫することも必要
・即効性よりも健康的に痩せることを目的にすること
・食事に気をつけたり体を動かしたりすることも大切

当然「飲むだけでどんどん痩せていく」性質のものではないので、普通に食事も間食もしていては、めっちゃたっぷりフルーツ青汁をいくら飲んでも痩せるのは難しいと思います。

朝食を置き換える、食事前に飲んで食事量を減らす、口さみしい時に飲む、そんなふうに工夫して飲めば徐々に効果は出てきます。

上手にダイエットに取り入れれば健康的に体重を減らすことができます。

栄養補給・ダイエット・健康・美容までフォローしてくれるめっちゃたっぷりフルーツ青汁。

その効果を最大限に生かして、おいしく健康的なダイエットに挑戦しましょう!

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