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めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せない?それとも痩せる?

公開日: : 青汁

    

ダイエット&美容効果で話題のフルーツ青汁の中でも特に評価が高い「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」。

ガマンせずに痩せられた、キレイになったと言われたなど効果を実感している人がいる一方で、全然痩せられなかったという口コミも…。

なぜ同じものを飲んでいるのに、痩せた人と痩せない人がいるのでしょうか。

そもそも、めっちゃたっぷりフルーツ青汁って本当に飲めば痩せるの?と不安になってしまいますよね。

そこで今回は、その効果が本当かどうかを調べてみました。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せるのか、痩せないのか!徹底検証します。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せない!?

たっぷりフルーツ青汁痩せない1

多くのモデルや芸能人にも人気のめっちゃたっぷりフルーツ青汁。

飲み始めてから痩せたという人も多いのですが、一方で「全然痩せない」という声もあります。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエット効果、本当のところはどうなのでしょうか?

まずは「痩せなかった」という口コミを見ていきましょう。

痩せないという口コミ

痩せたくてネットで見つけて購入しました。

身体にも良さそうでしたので頑張って続けましたが痩せませんでした。

かなりお腹がすきます。

置き換えは私には合いませんでした。

食事はそのままで出来るダイエットに変更したいです。

たまに飲み忘れるからかもしれませんが、全く痩せていません。

腹持ちは良くないので、置き換えダイエットには不向きだと思います。

便通にはいいような気がします。ほんのり甘くてとても飲みやすいです。

牛乳に混ぜても美味しいです。

朝食の代わりにこれを飲んで1ヶ月過ごしたけれど、痩せもしないし便通も特に良くならない。

もう少し続ければ違うのかなと思いつつ、もういいかな、と。

「痩せなかった」という口コミをほかにも見てみましたが、だいたいが「腹持ちが悪い」「味が合わない」「1ヶ月で効果が出ない」という声が多いようです。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せない人には原因がある!

たっぷりフルーツ青汁痩せない2

悪い口コミを見ていると「やっぱり効果はないのかも」と思ってしまいますが、実際に体質が変わった、体重が減ったという人もいます。

もちろん体質や個人差はあるとは思いますが「痩せなかった」という人にはほかにも原因があるかもしれません。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んだのに痩せないという人の原因は、こんなところにもあるのかも?

目に見える結果をすぐに求める

痩せないという口コミに共通しているのが「1週間飲んだけど変わらない」「1ヶ月続けたけれど効果が出ない」などの感想。

逆に、効果があったという人の口コミを見ると、朝食として飲んだり食事前に飲んだりと工夫をしながら2~3ヶ月続けたという人が多いようです。

どんなダイエットも同じですが、1週間や1ヶ月で思いどおりに痩せるのは難しいですよね。

時間をかけてついた脂肪は落とすのにも時間がかかるのは当たり前。

飲んでも全然痩せない!と投げ出さずに3ヶ月、半年などある程度の期間を自分で決めてダイエットに取り組みましょう。

そのほうが結果的にリバウンドしにくく、無理なく痩せることができます。

無理な置き換えをする

口コミでは「置き換えには向かない」「腹持ちが悪い」という意見も多いのですが、確かに1包では量が少ないかもしれません。

いくら栄養豊富とはいってもお腹が満足しなければ続けられないのも事実。

置き換えで痩せたという人は、豆乳やヨーグルトなどとろみがあって腹持ちのいいもので溶かしています。

また、最初から張りきって夕食全部を置き換えるというのも、空腹感に負けて結局続かない…となりがち。

まずは朝食や間食を置き換えることから始めて、徐々に食べる量を減らしていったり、食事の前に飲んで主食を少なめにするなど自分なりに工夫をしてダイエットを続けた人が多いようです。

飲み方に工夫をしない

次に「味が薄い」という意見。

確かにフルーツ風味ではありますが水で割っただけではジュースそのものとは言いがたいと思います。

水で溶かすほかにも、飲む時間によっては牛乳や豆乳、フルーツジュースなどで割ってアレンジをしたほうが長く続けられます。

カロリーが気になるかもしれませんが、牛乳100mlで割っても約80kCalですから清涼飲料水やお菓子を食べることを考えたら許容範囲ではないでしょうか。

いろいろ試して自分好みの飲み方を見つけるのも継続のコツです。

暴飲暴食・運動不足

暴飲暴食をしない、運動もする。

痩せたいなら基本中の基本ですが、意外にこれができない人も多いんですよね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は「痩せるため」のドリンクではなく、あくまでも適切な食事制限や運動を行ったうえでのダイエットサポートをしてくれるもの。

もちろん、低カロリーなので食事やおやつの代わりにすれば摂取カロリーは抑えることができますが、消費カロリーを上げてくれるわけではありません。

意識的に運動なども取り入れることがダイエットの近道です。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでいるからと安心して食べすぎてしまったり、部屋でゴロゴロしているだけではやはり効果は出にくいのではないでしょうか。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の成分を解説

たっぷりフルーツ青汁痩せない3

「痩せない」ことにはそれなりに原因があることはわかりました。逆に言えばめっちゃたっぷりフルーツ青汁を普段の生活の中に上手に取り入れることでダイエット成功率も上がるということ。

では、めっちゃたっぷりフルーツ青汁がダイエットをサポートしてくれる理由を解説していきましょう。

149種類の酵素

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には149種類以上の素材から抽出した酵素が配合されています。

普段の食事では摂ることが難しい野草や海藻、穀物の発酵エキスも多く入っているので、理想的なバランスでたくさんの酵素を摂取できます。

酵素を補給することで体内にもともとある消化酵素と代謝酵素のバランスが整って体のめぐりが良くなり、代謝もアップ。

飲み続けるうちに自然と痩せやすい体質へと近づけてくれます。

スーパー野菜たっぷりで栄養豊富

青汁の原料には国内産の大麦若葉クマザサ明日葉を使用しています。

・大麦若葉・・・苦みがなくビタミンやミネラルも豊富に含まれる優秀素材
・クマザサ・・・アミノ酸、クロロフィル、フラボノイドなど体内を活性化させる成分のほか、食物繊維も豊富で便秘解消効果も
・明日葉・・・ポリフェノールの一種「カルコン」が含まれ、アンチエイジングや老廃物を体の外に出してくれる働きが
・モリンガ・・・インド原産の植物でアミノ酸やポリフェノール、ギャバなど注目の栄養成分が豊富なスーパーフード

栄養をバランスよく摂りながらダイエットにも役立つ成分がたっぷり入っているのが特徴です。

有胞子性乳酸菌も配合

酵素と栄養価の高い野菜だけではなく、1包(3g)あたり約1,800万個の有胞子乳酸菌(スポルス菌)も入っています。

胃酸や熱に強く、生きたまま腸まで届いてしっかり働き、腸内の善玉菌を増やしてくれるのでお腹の中からスッキリをサポート。

便秘に悩んでいる人の強い味方になってくれそうです。

フルーツエキスで飲みやすい

ダイエット効果だけでなく味も評価が高いのですが、その秘密はフルーツと野菜から抽出したエキス。

野菜エキスはトマト、ブロッコリー、茶葉、オリーブなど11種類、フルーツエキスは、パイナップルやイチゴ、ブドウ、ビルベリー、オレンジなど11種類の素材を使用。

青汁の栄養はそのままに、ミックスフルーツ風味でおいしく飲めます。

飲みやすくておいしいから続けられたという人が多いのも納得!

注意!めっちゃたっぷりフルーツ青汁は飲めば痩せるものではない


ダイエットに頑張る人を支えてくれる成分がたっぷりですが、もちろんめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むだけでは痩せません!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は

・代謝をアップして痩せやすい体作りのサポートをする
・食事と置き換えることで摂取カロリーを減らす
・腸内環境を整えて老廃物を体の外に出しやすくする

というダイエットサポート飲料。

ダイエットの基本はやはり食事に気をつけたり間食を控えたり、運動を取り入れたりという努力が必要です。

でも…できるだけ楽に、手間をかけずにダイエットしたい…という気持ちもわかります。

そこで、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を使って5日間の置き換えにチャレンジしてみました。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で5日間の置き換え

たっぷりフルーツ青汁痩せない4

朝食をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換えて、あとは夕食前に水か炭酸水に溶かしたものを1杯飲むのが5日間のルール。

朝食には牛乳や豆乳、飲むヨーグルトで割ったものをゆっくりと飲んでいたので、意外に腹持ちもよくお昼まで待てない!ということもありませんでした。

夕食前の炭酸水割りは「お腹空いた!何か食べたい!」という食欲を一時的に落ち着かせる効果があるようで、自然にご飯の量を減らすことができるように。

最初の2日間はそれでも寝るまでの間にお腹が空いてしまったので、水やお湯で割ってちびちび飲んで空腹感を抑えました。

結果は……5日間で1.2㎏減。

全然痩せてないのでは?誤差の範囲では?と思うかもしれませんが、実践したことは朝食を置き換えて夕食前に1杯飲んだだけ。

もともと便秘ではなかったのですが、飲み始めて3日目頃から朝もお通じがあるように。

これは意外な効果でした。

このペースでまずは1ヶ月続けてみて、自分でできる範囲でウォーキングなどもプラスしていけばもう少し目に見える効果が出るかも?と期待できる結果となりました!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を上手に味方にできる人は成功する

たっぷりフルーツ青汁痩せない5

いかがでしたか?めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せるのか痩せないのかを検証してみました。

その結果、効果がない、痩せないという人にはこんな原因があると考えられます。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せないのはこんな人

・これさえ飲めばすぐに痩せると思っている
・1週間で希望どおりの結果を出したい
・毎日同じものを飲み続けるのは面倒
・運動やカロリー制限をしないで痩せたい

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せられるのはこんな人

・食事の量を調整したり間食を控えたりすることができる
・毎日飲むことができる
・栄養補給もできる健康的なダイエットをしたい
・ある程度の期間を設定してじっくり取り組む気持ちがある

一食置き換えをしたり、食事前に飲んで食事の量を少し減らしたり、おやつの代わりに飲んだりしながら徐々に摂取カロリーを抑えていくことで少しずつダイエット効果が実感できると思います。

毎日の食生活の中で上手にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を取り入れることができれば、ダイエット成功はぐっと近づくはず!

痩せるか、痩せないかはあなたの気持ち次第です。

今度こそリバウンドしない健康的なダイエットを成功させるために、 めっちゃたっぷりフルーツ青汁を味方にしましょう!

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