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近藤あやが痩せたダイエット方法|秘訣はスムージーと酵素サプリ⁉︎

公開日: : 芸能人ダイエット

    

モデルで、テラスハウスをきっかけに一躍有名になった近藤あやさん。

そんな近藤あやさんが何やらダイエットに成功?!

体重が35kgになっているらしいのです。

近藤あやって?

近藤あやが痩せたダイエット方法1
(出典:タレントデータバンク)

名前:近藤 あや(こんどう あや)
生年月日:1991年11月10日
現年齢:26歳(2017年8月現在)
出身:埼玉県
身長:150cm
体重:38kg
血液型:A型

趣味:ドラえもんを集めること、ラジオを聞くこと、散歩、ダンス、買い物
好きな食べ物:バナナ、シュークリーム
嫌いな食べ物:辛いもの

モデル出身!テラスハウスで一躍有名に!

テラスハウスをきっかけに有名になった近藤あやさん。

元々は大学生モデルとして活動していたようで、カットモデルやイベントを中心に活躍していたそう。

テラスハウスに入所!スリムでかわいいことで話題!

「台本がない」というコンセプトのもと、一つ屋根の下での男女が共同生活を送るという大人気バラエティテラスハウスに入所が決定!

バイトしながら撮影を行いタレントとしての道が開け始めます。

近藤あやが痩せたダイエット方法2
(出典:Matoca)

37kg?!ダイエットして35kgになった近藤あや

近藤あやが痩せたダイエット方法3
(出典:Matoca)

そして無事テラスハウスを、卒業!その時の写真が、入所時に比べて痩せたと話題に!

さらにブログでは最近ダイエットを行い、37kgから35kgになったことを報告。

細すぎ!どうやったの?!と注目を集めています。

近藤あやが痩せたダイエット方法4
(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

痩せすぎ?!近藤あやさんのダイエット方法とはいったい?!

痩せた原因は拒食症なのでしょうか?!

さっそくチェックしていきましょう!

近藤あやのダイエット方法① たんぱく質強化!おすすめは納豆+アマニオイル+酢!

食事の上で気を付けていることは、「タンパク質を多めに取ること」、「納豆にはアマニオイルと酢をかける」ことだそう。

現在マッチョ化に向けてトレーニング中という近藤あやさん、特に意識してたんぱく質を摂っているそうです。

納豆も低カロリーながら、たんぱく質が豊富な食材ですね。

アマニオイルと酢でさらに脂肪燃焼効果も期待できます!

吸収率もアップし美容・健康にも!

近藤あやのダイエット方法② スムージー

スムージーが大好きという近藤あやさん。

トレーニングを始めてからさらに登場する機会が増えているそうです。

最近は腸内環境も意識したダイエットを行っているそうで、ヨーグルトなどを加え、乳酸菌も一緒に摂取しているそうです。

今朝紹介するのは、
ダイエットスムージー!!

ジムが休みの日の次の日は、
身体が重い…

朝は、一杯でお腹も満たされて、
ダイエットにいい組み合わせで
飲みます\(^o^)/

白菜(亜鉛)➕モロヘイヤ(ビタミンK)➕小松菜(カルシウム)➕ヨーグルト(乳酸菌)

白菜(亜鉛)
味覚障害や、皮膚炎、成長障害を防ぐ

他にも、
ピュアココア、抹茶、ごま、きな粉など。

モロヘイヤ(ビタミンK)
カルシウムを骨に取り込むのを助けるので骨粗しょう症の予防に

他にも
パセリ、かぶ、おかひじき、ほうれん草など。

小松菜(カルシウム)
骨量低下を予防!

牛乳、脱脂粉乳、ミルクココア、

ヨーグルト(乳酸菌)
腸の調子を整える!

朝から快調に、1日をスタートさせましょう

(出典近藤あやオフィシャルブログ)

いろいろ勉強して、素材にもこだわっているのですね。

もちろん作るばかりでなく市販品も楽しんでいるそうで中でもおすすめのラインナップは…


・マイブレイクレッドスムージー
・ナチュラルヘルシーグリーンスムージー
・HL.S
・ミネラル酵素アサイースムージー
・満腹美スリムダイエットグリーンスムージー

などがブログ内で紹介されています。


中でもくみっきーがプロデュースしたマイブレイクレッドスムージーに今はまっているのだとか…!

若い女の子たちの間で人気が高まりつつあるレッドスムージー!

まだの方はぜひ試して見て〜!

▶︎近藤あやも愛用!今話題のくみっきーのレッドスムージーはこちら!

近藤あやのダイエット方法③ 早寝早起き!規則正しい生活

ダイエットダイエット!!!

って、してないのに、
生活習慣をふつうにするだけで
体重が変わらないことに気づきました。

無意味に口に運ぶことをやめて、毎日規則正しい生活するだけ。

なんでこんな簡単なことに
気づかなかったんだろう!笑

どうやって痩せたのー?!
と聞かれること多いですが、

みなさん、
ダイエットより
規則正しい生活です。

ほんとその流れ作ることが
大切!!!!!!

と、私は思います。

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

特にダイエットをせずとも自然と痩せた?!という近藤あやさん。

最大のポイントは生活習慣を変えたことだったといいます。

夜早く寝るだけでも、夜中おなかがすいた、お菓子食べちゃお!なんて誘惑もなくなりますよね。

決まった時間に夕食を済ませ、お風呂につかり、ストレッチ、程よい空腹感で眠りにつくことが一番のダイエット!

質の良い睡眠は代謝を上げ、美容効果も期待できますよ。

近藤あやのダイエット方法④ 体を動かす!

身体を動かすことが好きだという近藤あやさん。

意識して多めに歩くようにしたり日ごろから体を動かすようにしているそうです。

他にもヨガやボクシングなどのスポーツもたくさんされているとのこと。

近藤あやさんおすすめをチェックしてみると…!

ぶら下がる!?空中ヨガ!

ふぅ❤️ずっとやりたかった #空中ヨガ やってきたー😆🌙❤️ のびーってして気持ちいい〜! 体幹使った感😪👏次はここのマグマヨガもやってみたいな…🤤👍 . ここ1年前くらいかな?ジムやスタジオレッスンや、体動かすこと好きになって、いまたくさん好きなジャンルある☺️☺️❤️❤️ふだんから調べるの好きで、気になったものあったらとりあえず体験行ってる!!笑 食べるのや、飲むのと同じくらい、体動かすの欠かせない!そのくらい好き!!!痩せなきゃ…と思うほど続かなくて、逆にストレスになる。そういうのこだわらず 好きなもの 見つけたら続くうえに、身体変わるから楽しい☺️☺️❤️ . #avity代官山スタジオ @avity_daikanyama #代官山 #エアリアルヨガ #身体にいい趣味は気持ちがいい

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キックボクシングも気持ち良い!

女の子もたくさんいるし、
結構ダイエット目的な人多いみたいよ✌️

だって、めちゃ腕痩せそうえくらい
パンチ力いれるからね!最高

キックもね

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

近藤あやのダイエット方法⑤ ジムでトレーニング

近藤あやさんといえばストイックにトレーニングされていることでも有名。

ジム行って仕事or仕事行ってジムなんてハードな生活を送られているそうです。

特に最近は鍛えることに力を入れているという近藤あやさん。

目指すは健康的なマッチョなのだそう。

これ以上鍛えたら折れそうですが…

近藤あやのダイエット方法⑥ サプリメント

やはり近藤あやさんも女子としての楽しみも忘れていない様子。

友達とご飯に行って、ワイワイするのが大好きだそう。

でも、つい、集まりは夜ご飯になり、遅くにガッツリ食べてしまうことも…。

そんなときにはサプリを活用しているそうです。

ダイエットサプリメントが
わたしにとって無くてはならない存在!!

最近は、アメーバさんに紹介していただいた
ダイエットサプリメント「EAT ME」を飲んでるよ

ぜひEAT MEで今年の夏も
もりもり飲んで食べて遊んで
楽しむよ~

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

何かとイベントが多い夏。

でも露出も多くなるのが夏。

でもEATMEがあればで肌だしの季節も大丈夫?!

スルスル酵素

スルスルこうそ !!!!

「スルスル」て言葉に惹かれた

スルスルこうそには強力な消化酵素が入っているんだってメイクkirakira

だから、
おかゆや炭水化物をしっかり溶かしちゃうらしい

カプセルになってるからとても飲みやすいにゃ

ダイエット以外にも、
分解力が強い酵素なので、
「むくみ」「2日酔い」にもおすすめだとか!

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

炭水化物を溶かすことで有名なスルスル酵素。

飲みすぎにも効果あり!

近藤あやちゃん愛用のダイエットサプリの詳細はこちら!

カロピタスリム

似たような商品は他にもあるけど、
このカロピタスリムは、

今、話題の「酵素」と3粒の中にヨーグルト約1食分の「乳酸菌」が配合
されてるの*\(^o^)/*

甘いもの、炭水化物、油っこいもの
すべてに対応してるみたいだよ!💓

カロリーサポートと酵素ダイエット、そして乳酸菌で腸内に良いみたいで
毎朝のスッキリをサポートしてくれるらしい😻💕💫

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

分解するだけでなく、乳酸菌も取れちゃうことで話題のこちらのサプリも一押し!

翌日腸内がすっきりできそう?!

拒食症疑惑の近藤あや!目指すは元気マッチョ?!

もともと細いことでも有名だった近藤あやさん。

バラエティ番組で体重計に乗った際の数字が何やら世間を騒がせています。

体重35kg?!拒食症疑惑の近藤あや

近藤あやが痩せたダイエット方法5
(出典:アメーバニュース)

運動して、食べて、早寝早起き。

規則正しい生活してるおかげで
一時37.5キロいってた体重が
減りましたっ!!

「35.6kg」と表示された体重計の写真付き。

一時太った時期があったそうですがブログ内でダイエットに成功したことを報告した近藤あやさん。

太ったといっても37kgだったそうで、さらに痩せ35kgになったそうです。

元から細いことで有名でしたが、この数字に拒食症では?!との疑惑も。

近藤あやが痩せたダイエット方法6
(出典:Instagram)

近藤あやさん拒食症疑惑が絶えないのもそのはず、このスペックにして、今なおストイックにダイエット中なのです。

ふつう35kgだったらあまりダイエットしようとは思わないですよね。

ストイックにジムに通って身体をトレーニングする様子にファンからは不安の声も…。

食べてる?!拒食疑惑についてコメントした近藤あや

近藤あやさん、世間からの疑惑にも感付いている様子。

ブログで以下のようにコメント。

痩せすぎて気持ち悪いとか
食べてないんじゃない?!
太ったほうがいいよー

という心配ももらうけれど
わたしはなりたい自分になりたい

なりたい自分になれれば
自信つく

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

あくまで、ダイエットというより、理想の自分を目指してトレーニングしていると説明しています。

近藤あやが痩せたダイエット方法7
(出典:Instagram)

わたし、ある程度
ムキッとしたいんです。

できればお腹割りたい
(これずっと言ってる。笑)
なかなか割れない…

なかった鎖骨がでたり、
肩周りシュッとしたの
嬉しい

身体変わると
どんどん楽しくなる

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

コンプレックスをばねに!近藤あや、目指すは元気マッチョ!

自分の嫌いな部分ばかり見えていたこともあったという近藤あやさん。

これだけ、美容やダイエットに真剣に取り組むのも、一種のコンプレックスの裏返しのようです。

個人個人、
自分の嫌いな部分
あるとおもう。

わたしも少し前まで、
丸い顔、
幼稚体型、
低い声、

たくさんあった!!!!

ひとつずつ、
自分で変えれるところは
変えたいって思った!!!!

心配してくれるのは
とてもありがたいし、うれしいけど
わたしは元気マッチョだから
心配しないでねありがとう

(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

あくまで、元気マッチョアピール中の近藤あやさん。

元気なら心配なさそうですね。

体に気を付けて今後の活躍に期待!

まとめ

近藤あやが痩せたダイエット方法8
(出典:近藤あやオフィシャルブログ)

いかがでしたでしょうか。

生活習慣を見直すダイエットで見事自身のコンプレックスを克服した近藤あやさん。

世間の追い風にも負けず、自分のペースでダイエットされているようです。

近藤あやさんは、非常にスリムなモデルさんですが、この値がすべてではないので要注意。

マネする際も、あくまでダイエットは自分のペースで進めていってくださいね。

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

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