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漢方ダイエットで痩せる!驚きの効果と成功の口コミをご紹介!

公開日: : 漢方

    

運動や特別な食事制限が不要なダイエット法として「漢方ダイエット」がテレビや雑誌などのメディアで紹介されています。

漢方ダイエットで活用する漢方薬には長い歴史があり、人々の健康を支えてきた実績もあります。

この記事ではそんな漢方薬を使った漢方ダイエットをご紹介します。

漢方ダイエットとは?

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(出典:Locari)

まず太る原因は人によって様々です。例えば、ストレスがあるといつも以上に食べてしまうという人がいます。

また、ほとんどご飯を食べないのにも関わらず、なぜか太ってしまうという人もいます。またある人は水を飲むだけでも太ってしまうそうです。

このように、人によって太ってしまう原因は様々で、それらの原因に合わせて適切なダイエット法も変わってきます。

そんな様々な原因に応じた漢方薬を飲んでダイエットするのが漢方ダイエットです。ストレスを解消するための漢方薬、血の巡りを良くするための漢方薬、体に水分が蓄積するのを防ぐ漢方薬があります。以下でそれぞれの効果別に詳しくご紹介します。

漢方ダイエットの効果とは?

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(出典:healthil)

1.ストレス解消効果

東洋医学では、気・血・水が人間の体を構成すると考えられています。この3つが上手くバランスを保っていると健康でいることができます。しかし、このうちのどれかでも欠けてしまうと、バランスが崩れ、健康を損なうことになり、ひいては肥満の原因にもなります。

もし、3つのうち「気」が欠けてしまうとストレス太りの原因になります。体における気の循環が悪いか、そもそも気が不足した状態だと、自律神経が乱れてしまったり、疲れやすい状態になってしまいます。その結果としてストレスが溜まりやすくなってしまい、ストレス太りの原因になります。

漢方薬にはストレスを解消したり、高ぶった気持ちを鎮めたりする作用があります。そうすることでストレス太りの原因を解消でき、ダイエットすることができます。

2.血の巡りを良くする効果

先ほどご説明した3つのうち「血」が欠けてしまうと代謝が悪くなり、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。また、老廃物が蓄積しやすくなるのでニキビや吹き出物の原因にもなります。

漢方薬の中には、血の巡りを良くして代謝を高める働きをするものがあります。代謝が高まると、脂肪が蓄積しにくくなるのはもちろん、エネルギーの消費量も高まりますので、ダイエットに効果的です。

3.水分の蓄積を防ぐ効果

気・血・水のうち「水」が欠けてしまうと体内に水分が貯留してしまいます。摂取した水分は本来体を巡った後に尿として排泄されます。しかし、水が欠けた状態だと摂取した水分が体に滞りがちになります。その結果、むくんでしまい、水を飲んだだけで太ってしまいます。

水を排泄する働きをする漢方薬もあります。体に溜まった余分な水分を体外に排泄してくれますので、ダイエット効果が期待できます。

漢方ダイエットの種類

漢方ダイエットには3つの種類があります。

さきほど、気・血・水のバランスが崩れると太る原因になると説明しました。すなわち、これら3つのどの部分が崩れているかによって漢方ダイエットの方法は異なります。

これらのバランスを修正する漢方ダイエットの効果についてはさきほどお示ししましたので、ここではどの部分のバランスが崩れているのかの見分け方をご紹介します。

ストレスで太る「気」が欠けているのはこんな人

ストレスを受ける機会が多いサラリーマンやOLの方に多いタイプです。肩こりや頭痛があったり、寝付き・目覚めが悪い人はこのタイプに該当する可能性があります。気の流れを修正してくれる漢方薬を選びましょう。

血の巡りが悪くて太る「血」が欠けているのはこんな人

普段運動する習慣のない人や生活が不規則な人が該当するのがこのタイプです。肌荒れしやすい人や、体が冷え気味な人が多いのがこのタイプの特徴です。漢方薬を選ぶ際は血の流れを修正してくれる漢方薬を選択しましょう。

水分が貯留して太る「水」が欠けているのはこんな人

ずばりむくみが多い人はこのタイプである可能性大です。夕方になると靴がきつくなる人や、靴下を履いた後に跡が残ってしまう人がこのタイプに該当します。体内の水分量を適切にすると体重がストンと落ちる人も珍しくないので、比較的ダイエットの効果が見えやすい人と言えます。漢方薬を選ぶ際は体内の水分量を調整にしてくれる漢方薬を選択してください。

漢方ダイエットの正しい方法

ここでは漢方ダイエットを行う上での正しい方法、すなわちいつどのように漢方薬を飲めばよいのかをご紹介します。

漢方薬は基本的に食前か食間に飲んで下さい。食前とは食事の前のことで、この時に飲むことで漢方薬の成分が早く体に吸収されます。空きっ腹にアルコールを入れるとすぐに酔っちゃうのと同じ原理です。

また食間に飲んでも構いません。勘違いされる人もいますが、食間とは“食事をしている間”つまり食事中という意味ではありません。“食事と食事の間”です。これも食前と同じで、漢方薬の成分が早く体に吸収されることに由来します。

次に漢方薬を飲む際の注意点です。飲む際は水で飲むようにしましょう。ジュースなどで飲んでしまうと漢方薬の成分と反応して、効果が変わってしまう可能性があるためです。

漢方ダイエットの注意点

次に、漢方ダイエットを行う上での注意点をお示しします。まず漢方の効き目は遅めということです。

普通の薬ですと、飲んで直ぐ聞く場合がほとんどです。咳止めなんかだと飲んで10分か20分もすれば効果が現れてきます。また効果も強めです。しかし、漢方薬の場合は飲んでから効果が現れる期間は長めです。

もちろん、飲んで直ぐに効果が現れる漢方薬もありますが、継続的に何ヶ月も飲んでゆっくりと効果が現れてくることもあります。この事はしっかりと理解しておく必要があります。効果が現れないから飲むのをやめてしまったなんてことが無いようにしましょう。

また、漢方ダイエットには特別な食事制限や運動は必要ありませんが、だからと言って暴飲暴食をしたりゴロゴロ横になっているだけで良いということではありません。いくら漢方薬を飲んでいても暴飲暴食をすれば太ります。運動しなければ不健康です。特別に食事を制限する必要はありませんが、バランスの良い食生活を送ることにデメリットはありません。この機会に自身の食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

漢方ダイエットの成功の口コミは?

1ヶ月で5kg痩せたという口コミも!中には10kg痩せたという人も!
漢方のダイエット効果ここまでの口コミがあると試してみたくなりますね!

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管理栄養士からワンポイントアドバイス

漢方薬は皆さんがイメージするようなお薬と比べると効果はマイルドです。また、ドラッグストアでも気軽に入手できるようになり、とても身近になってきました。しかし、漢方薬の中には医薬品に分類されるものがあります。これはれっきとしたお薬です。持病のある人などは医師や薬剤師にしっかりと相談した上で実施してください。

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