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長谷川唯のダイエット方法6選!タイシャップというサプリに秘密が…!

公開日: : 芸能人ダイエット

    

BLENDAを中心に活動中のモデル、長谷川唯さん。

身長170㎝、すらりとしたスレンダーな体型からは想像できませんが、実はデビュー前は今より10㎏以上重かったそうです。

自身の夢であるモデルになるために行ったダイエット法と、30代に入り、より一層輝き続ける、その魅力の秘密に迫ります!

長谷川唯さんって?

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ1
(出典:CROOZ BLOG)

生年月日:1985年7月11日
年齢:31歳 (2016年10月現在)
出身地:三重県
血液型:B型
身長 :170 cm

BLENDAモデルオーディションでグランプリを獲得

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ2
(出典:mdpr)

かねてよりの憧れであった雑誌「BLENDA」のモデルオーディションで見事グランプリを獲得。モデルデビューを果たし、2008年ごろからモデルとしての活動を開始。

実は体型がコンプレックス?!デビュー前はおデブだった?!

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ3
(出典:CROOZ BLOG)

スレンダーボディからは想像できませんが、デビュー前は今よりも13㎏重かったそうです。

食べる事が好き、甘いものも大好きという長谷川唯さんにとって決死のダイエットの末―13㎏に成功。見事グランプリを獲得し、今に至ります。

長谷川唯、まだまだ綺麗になります!

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ4
(出典:CROOZ BLOG)

最近ではダイエットサプリのイメージモデル、カラコンや下着のイメージキャラクターなど活動の幅を着々と増やしており、ますます絶好調の長谷川唯さん。

美しさ、細さをキープするため、日々、ダイエットや美容を意識した生活を送っているそうです。

SNSには最新のダイエット情報やおすすめグッズ、美容法の紹介もたくさん!

30に入り、最近ますます綺麗になった?といわれることが多くなったという長谷川唯さんおすすめのダイエット法をチェックしていきましょう!

長谷川唯のダイエット方法①野菜をたくさん食べる

食事が大好きという長谷川唯さんは、心も身体も満たすため、野菜をたくさん食べているそうです。

野菜は低カロリーで、食物繊維もたっぷり。

太りにくく、腹持ちもよいのでダイエットにぴったり。特に食前にたっぷり食べる事で、血糖値の上昇を抑え、食べ過ぎを防いでくれます。

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ10
(出典:Instagram)

お洒落。これならお野菜たっぷりでも満足感も得られますね。

長谷川唯のダイエット方法②飲み物は水にする

炭酸が好きだし基本、ジュース。ご飯食べるときでもジュース。
まずそうした小さいことから変えようと思ってジュースをやめ水に変えたり。小さなことからが大切なんだなーって(出典:長谷川唯オフィシャルブログ

以前はジュースばかり飲んでいたという長谷川唯さんは、ダイエットを始めてから飲み物はすべて水にシフトしたそうです。

ジュースって思った以上にカロリーがあるのに、水分だから知らないうちにごくごく飲めてしまいますよね。あまり食べていないのに気づいたらカロリーオーバーになっていることも。

小さなことかもしれませんが、コツコツ続けていると身体に変化が感じられますよ。
長谷川唯ダイエット方法タイシャップ6
(出典:Instagram)

ダイエット中なら、ミネラルやカルシウムの多い硬水がお勧め。ちょっと飲みにくさはありますが、美容にも効果があります。飲む際は常温またはホットで、身体を冷やさないよう注意しましょう。

長谷川唯のダイエット方法③週3回ジムに通う

“昼はジムに行ってストレッチ、トレーニング、プール、サウナ。
蕎麦をメインに納豆、豆腐、サラダ(温野菜)を繰り返し食べたかな。”

何事もやり始めるとストイックにやってしまうという長谷川唯さんはダイエット時はジム通いは週三回、激しいメニューをこなしていたそうです。そして食事も、炭水化物はそば、サラダや豆腐を中心にし、カロリー制限と運動を並行して行っていた模様です。

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ7
(出典:Instagram)

実はジム通い、辛いときもあるという長谷川唯さん。そんな時は好きな音楽を聴きながらランニングマシーンに乗ったりしているそう。お勧めはEXILEのYELLだそうですよ!

長谷川唯のダイエット方法④半身浴

お風呂では最低1時間は半身浴今では半身浴もするけどマッサージに時間かけてるよ
ムクみやすい体質だからマッサージも鏡をみながらする(出典:長谷川唯オフィシャルブログ)

長谷川唯さんは毎日の半身浴が欠かせないそうで、お風呂に1時間くらいかけているとのこと。半身浴は、身体を芯から温め、代謝を上げてくれます。

発汗作用もあり、むくみ解消効果も抜群。冷えやすく、浮腫みがちという方にはもってこいのダイエット法なのです。

1時間って結構長い気もしますが、飽きずに楽しむために長谷川唯さんはいろいろ工夫をしているそうです。

長谷川唯、お勧めの泡風呂がおしゃれ!

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ8
(出典:Instagram)

長谷川唯のダイエット方法⑤キャッチャークレンズ

ジュースクレンズに続く、デトックスダイエット法としてじわじわ人気急上昇なのが、長谷川唯さんもおススメキャッチャークレンズダイエットです。

キャッチャークレンズダイエットって?

アーユルヴェーダのお粥(キャッチャリー)を毎日の食事に摂り入れるというもの。

7日間専用のお粥を食べて体内をデトックスさせるダイエット法で、インドの最古の医療「アーユルヴェーダ」の理念を取り入れているとのこと。

お粥はスパイスをふんだんに使ったスパイシーな味付けになっているようです。

キャッチャークレンズの効果って?

普通の断食とは違い、インドの医学に基づいたファスティングプランなので、身体の中の不純物、老廃物を7日間でスッキリさせ、身も心も軽くしてくれます。

7日を通して、お肌も美しく蘇り、内臓も活き活きと動き出しますので、美容、代謝アップ、便秘解消など嬉しい効果がたくさん。

ガマンする断食というより、身体を「クレンジング」する、一種の健康法といえるかもしれませんね。

長谷川唯のダイエット方法⑥サプリも活用する

長谷川唯さんがイメージキャラクターを務めているのが、ダイエットサプリメントの「タイシャップ」。長谷川唯さん自身もこのタイシャップ愛飲家の一人でもあるのです。

そして試してびっくり!その効果に驚きを隠せなかったようです。

タイシャップ、3つのこだわりポイントとは?

タイシャップがほかのサプリメントと違う点は大きく分けて3つあるそうです。

①配合している成分と効果
②徹底した品質管理
③1粒1粒、人の手で確認している

特に安全面は厳重な管理がなされているそうで、長谷川唯さんも驚き。実際説明を受けてこの品質管理という点も自身の目で確認されたそうです。

やっぱりサプリって抵抗がある?!という方へ…

“正直、ダイエットサプリってあまり良いイメージを持っていなかったわたし。

やっぱりイメージ通りのダイエットサプリもあるらしく、そのようなサプリではないことはユニスターさんからご説明を受けた際にわかって。

何から何までわたしの懸念していることは払拭してくれて、本当に良い商品なんだと思い、わたしもこの商品で何かお手伝いできるのであればやりたい!!って思い、この度、イメージモデルとしてご協力させていただくことになりました。”

ダイエットブームに便乗して、たくさんのサプリメントが販売されていますよね。飲むだけでー10㎏、みるみる痩せる…etc

中には身体に悪いものも多く問題になっており、痩せたいけれどサプリを試すことに抵抗のある方も多いのでは?

長谷川唯さんもサプリメントにはあまり良い印象を持っていなかったとのことですが、タイシャップの、「本気」を目にして、気持ちが変わったそうです。

これを機に、長谷川唯さんはダイエットサプリも取り入れながら、ダイエットを行っているそうです。

ただし、あくまでサプリメントとして補助的に取り入れる事を忘れずに。美容成分も配合なので、綺麗に痩せたい方の後押しをしてくれますよ!

長谷川唯流ダイエットは、自分に自信を持つこと!そのための努力は惜しまない!

私が今こうしてBLENDAモデルになれたのは努力をしてきたから、それから自分を信じる。(出典:長谷川唯オフィシャルブログ)

長谷川唯ダイエット方法タイシャップ5
(出典:Twimg)

ダイエットもそうだけどそう簡単に結果がでるんだったら誰もしてると思う。
『キレイになりたい』『痩せたい』そのためにはまずは何をしなきゃいけないか。

もともとモデル体型ではなく、モデルという仕事を自身の「努力」によってつかみ取った長谷川唯さん。

今現在、モデルの仕事が楽しく、毎日が活き活きとしているという長谷川唯さんは、仕事も、ダイエットも、簡単に結果が出ないからこそ、頑張りがいがあるとも話しています。

だからこそ、大切なのは、毎日コツコツ、努力を積み重ねていくこと!

理想になりたい体型をイメージをするのも大切です!理想は理想だけどそれに近づけるように自分を磨くことでまた内面もキレイになる。
(出典:長谷川唯オフィシャルブログ)

そして、モチベーションを保つために、常になりたい自分をイメージして、自分磨きを行うこともポイントだそう。自分に自信を持ち、自分の身体を信じてあげることで、ダイエットというのは結果がついてくるのかも。

ダただ頑張る、だけではなく、自分の身体の声、心の声にも耳を傾け、どのような自分になりたいのか、何をしたいのかといった目的意識を明確にすることも大切なことといえそうですね。

まとめ

good morning🌤☀️⛅️

A photo posted by yui hasegawa (@yuihasegawa) on


いかがでしたでしょうか。

決して元からスレンダーだったわけではない、努力によってダイエットも仕事も成功させた長谷川唯さん。

自分を信じているからこその力強いまなざしが印象的ですよね。

今ダイエットがうまくいかず落ち込んでいる方こそ、今回ご紹介した長谷川唯さんの美容・ダイエット方法を参考に、ご自身のモチベーションアップにお役立ていただければと思います。

あの女優・モデルはこうやって痩せた!

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