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後藤真希が痩せたダイエット方法6選|レッドスムージー、青汁、サプリ、コンブチャ

公開日: : 最終更新日:2017/10/13 芸能人ダイエット

    

モーニング娘。はこの人なしでは語れない?!

モー娘。ブレイクのきっかけでもあり、全盛期を築いたといっても過言ではないのが、後藤真希さん。

国民的アイドルだった後藤真希さんもなんと今や二児の母になっています。

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後藤真希って?

後藤真希が痩せたダイエット方法1
(出典:Instagram)

生年月日:1985年9月23日
現年齢:32歳(2017年9月末)
血液型:O型
出身地:東京都江戸川区
身長:158㎝

モー娘。新メンバーとしてデビュー!トップアイドルに上り詰めた後藤真希

1999年、モーニング娘。第2回追加オーディションに合格した後藤真希さんは、モーニング娘。

第3期メンバーとして芸能界デビュー。

この時プロデューサーのつんくさん曰く、「10年に1人の逸材」「才能が飛び抜けていた」そうで、べた褒め。

後藤真希が痩せたダイエット方法2
(出典:Girls Channnel)

加入後シングル「LOVEマシーン」で、センターに!言わずもがなモーニング娘。

ブレイクのきっかけとなった歌ですね。

社会現象を巻き起こし、紅白へも出場、全国にその名を轟かせます。

国民的アイドル、からの卒業。その後は…?

後藤真希が痩せたダイエット方法3
(出典:Amazon)

絶頂期から一転、モーニング娘。の衰退と共に卒業を発表した後藤真希さん。

その後しばらく表舞台からとおざかっていた後藤真希さんですが、何と2015年、一般人男性と結婚。

すぐに第1子妊娠、出産、さらに翌年には二人目も!すっかり2児の母になっていました。

一時は劣化も騒がれていた後藤真希さんですが、最近また以前のオーラを取り戻し、キレイになったと評判なのです。

これまでも様々なダイエットにトライしたという後藤真希さん。

さっそく気になる、キレイの秘密とダイエット方法をチェックしてみましょう。

後藤真希のダイエット方法① バランスの良い食事

後藤真希さんといえばSNSで公開しているその料理の腕も話題!

家族の食事を手作りされている後藤真希さん、いつみてもバランスよく、ヘルシーな食事をされていることがわかります。

後藤真希が痩せたダイエット方法4
(出典:チラコイドdeダイエット)

適度にもりもり食べて( ´,_ゝ`)
半身浴して、良い睡眠。素敵

(出典:後藤真希オフィシャルブログ)

後藤真希さんの料理は、ヘルシーなだけでなく、やりくり上手なところもポイント!

『後藤真希の満足おうちごはん』(後藤真希/宝島社)も出版、2人で2週間4000円をテーマに忙しい主婦がいかに早く安くおいしい料理を作るためのノウハウが詰まっているのです。

後藤真希のダイエット方法② 体を動かす&筋トレ!

後藤真希が痩せたダイエット方法5
(出典:fem.)

天気の良い日は必ずウオーキングをして体を動かすようにしていたという後藤真希さん。

有酸素運動の効果を高めるには、継続してまとまった時間行うことがポイント。

休養中も、積極的に歩く習慣をつけていたようです。

それだけではなく、復帰に向けてシェイプアップも開始!ジム通いも始め、トレーニングをされていたとのこと。

後藤真希さんが目指すのはムキムキ、というよりはしなやかな女性らしい体型だそうで、あまり強い付加ではなく、軽いものを丁寧に行っていたようです。

1時間半程、軽く筋トレして身体動かしてたよぉ。
週に2回位ゎ頑張っとかないとね♪
ウエストも絞まってたほうがキレイにみえるしね

っていっても、腹筋だったり、ウエストに圧かけて捻ったり、念入りにストレッチしたり、ダンベル持って肩、腕、腰、足鍛えたりって程度。
ぁ、ダンベルゎ軽いヤツね!!!

(出典:後藤真希オフィシャルブログ)

筋トレは1時間半ほどを週に2回のペースで続けられていたそうです。無理しすぎないこともポイント!

後藤真希のダイエット方法③ 半身浴&ストレッチ

後藤真希が痩せたダイエット方法6
(出典:BABILLAGES)

モー娘。時代からお風呂好きを公言していた後藤真希さん。

毎日湯船使って半身浴をされているそうで、じっくりと体を温め、入念にストレッチして代謝アップを図っているそうです。

お風呂の中とお風呂上りのストレッチも日課!

一番血の巡りがよくなっているタイミングなので、是非マネしてみましょう!

後藤真希のダイエット方法④ 酵素ドリンク&サプリメント

体内にいれるものは気を使っているんだけど
たまに食べ過ぎた日はちょっと気になる。笑

食べるの大好きだから、あんまり食事制限とか向いていないしね…><。
ってタイミングで、
Amebaさんからナイスなサプリメント
教えてもらったんだー!

カロリナ酵素プラスだよー。

いま色んな酵素を試してるんです!

吸着する力をサポートしてくれるリポサンウルトラとか
特許成分がしっかり入ってるサプリメントで、
楽天でも1位をGETしてるっていうから女子としては気になるよね。笑
配合量をくわしく書いていないものもあるけど、
これはしっかり書いてあるから安心だしね^^

(出典:後藤真希オフィシャルブログ)

食事制限はしたくないという後藤真希さんは色々な酵素サプリメントを試されているそうです。

有名なのが、カロリナ酵素プラス、他にもコンブチャクレンズや、お嬢様酵素、スルスル酵素などのサプリメントを愛用。

ブログやインスタグラムにはお勧めサプリの情報もいっぱい!

あくまでサプリとして補いながら、効率よくダイエットしている後藤真希さん。上手に活用すればがっつり食べも怖くない!?

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後藤真希のダイエット方法⑤ 青汁を飲む

身体のため、美容のため、ダイエットのために、後藤真希さんは、青汁も飲んでいるそうです。

以前はまずいイメージしかなかった青汁も最近はかなり飲みやすく改良されてきており、おいしくなっていますね。

成分にもこだわって話題の酵素や乳酸菌をたっぷり配合したダイエット青汁が人気!

後藤真希さんもダイエット目的で取り入れつつ、美容効果や健康効果も感じているそう。

後藤真希が痩せたダイエット方法7
(出典:フルーツ青汁比べてみました.com)

Genkingさんのフルーツ青汁も大好きとのこと。

飲みやすさが続くポイント!

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後藤真希のダイエット方法⑥ スムージー

食べ過ぎた後は必ずスムージー!というほど、スムージー愛飲家を公言している後藤真希さん。

これまでも数々のスムージーを取り入れてこられており、スムージーダイエットがかなりお気に入りな様子。

くみっきープロデュースのマイブレイクレッドスムージーも愛飲!

生の野菜や果物をそのまま絞って作るスムージーは生きた酵素を始めビタミンミネラルの宝庫!

作る暇がない!という方でも手軽に始めやすい粉末タイプも続々と登場!

痩せたい!キレイになりたい女性たちから大人気なのがスムージーですね。

くみっきープロデユース!
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これから#TGC ♪

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そして今回ついに後藤真希さん自身がイメージキャラクターとなるスムージーの販売がスタート!

かねてよりレッドスムージー好きを公言していた後藤真希さんにとってこれはうれしいオファーだったようです。

300億個の乳酸菌と生きた酵素がぎっしり詰まっているのがポイント。

他にも食物繊維や美容サポート成分もギュギュっと詰まった、まさによくばりスムージー。

スイーツみたいなおいしさも女性人気の秘密で、どろっと濃厚で飲みごたえもばっちり!

ファスティングに使いたい方にも満足度が高くなっていますよ。

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幸せな家庭を築いた後藤真希!つらい過去を清算し、美しさが止まらない!

今回スムージーのCMで「完全復活」と噂されている後藤真希さん、モーニング娘時代の、トップアイドルも、一時は衰退、引退が騒がれていた時期もあったのです。

モー娘。ちょうど後藤真希さんが加入後のモーニング娘。はまさに全盛期!

中でも後藤真希さんの人気は群を抜いており、男性からも女性からも圧倒的支持!

後藤真希が痩せたダイエット方法8
(出典:駿河屋)

抜群のスタイルも人気の秘密だった後藤真希さん。

159cm43kgという華奢な身体を持ちながら、ふくよかなバストにキレのあるダンスは男性からも女性からも注目!

その後もゴマキブームは止まらず!

グループ内ユニット「プッチモニ」としてもデビュー、「ちょこっとLOVE」が110万枚突破!

その後も、ソロデビューを果たし、デビューシングルは堂々のオリコン初登場1位。

後藤真希が痩せたダイエット方法9
(出典:Amazon)

紅白や歌番組の常連となり、コマーシャルやバラエティ番組にも引っ張りだこ!

テレビで見ない日はないほどの国民的アイドルの座に登りつめます。

トップアイドルの劣化がとまらない?!引退説まで流れた後藤真希

もてはやされた黄金時代も一時のこと。

その後、だんだんとモーニング娘も人気が落ちてきて、引退メンバーが続出。

そしてついに、後藤真希さんも引退の時が。

ソロで売れるほど早く引退していっていたともいえますね。

引退後は、AVEXに移籍しソロ活動を始めますが、この辺りから何やら後藤真希さんがおかしい、と噂され始めます。

後藤真希、激やせ整形劣化が止まらない!トップからの凋落

後藤真希が痩せたダイエット方法10
(出典:Amazon)

顔が変わった?!整形?!

さらに体型もおかしなことになっているようで、不自然に大きくなった胸元、一気に痩せてやつれたようなボディラインから摂食障害の噂も。

整形、豊胸、ダイエットのための過食嘔吐、の噂が流れたのもちょうどこの頃でした。

後藤真希が痩せたダイエット方法11
(出典:Naverまとめ)

ちょうどこの頃後藤真希さんの弟さんが逮捕されたり、お母様が死亡、など家庭でのトラブルが続いていたそうです。

仕事のストレスに加え家族のストレスや、心の支えを失い、精神的にも不安定になっていたのではないでしょうか。

後藤真希が痩せたダイエット方法12
(出典:Naverまとめ)

誰これ?もはやニューハーフ?!などの声が相次ぐ…。

そして2008年に長年のレーベルから移籍、活動は徐々に減り、無期限休養期間に事実上の引退ではとの見方が強かったようです。

休養を経て…、結婚、そして出産!輝きを取り戻した後藤真希

その後、2014年、自身のSNS活動の延長としてキュレーターとして芸能活動復活!

PRのためのメディアに出演したりと、表舞台に戻ってきます。

韓国ブランド#untage のシンプルなボーダーTシャツをget. #ボーダー #Tシャツ #untage

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活動休止中は、自身の身体と向き合い、美容、健康に気づかっていたそうです。

さらにジム通いなども行い身体作りも!“女子力アップ”に務めていたそう。

前から興味があったことにいろいろ挑戦、一人の女の子として自分の時間を持ち、自身の人生について見つめなおすきっかけになったようです。

後藤真希が痩せたダイエット方法13
(出典:avex management)

やっと家族の愛を見つけ、2014年には入籍。

第一子を出産されます。

一時と比べるとずいぶん表情も柔らかく、体型もおだやかに女性らしさを維持されているのがわかりますね。

もともとあまり恵まれた家庭環境下でなかった後藤真希さんだからこそ、この家族の暖かさ、支えはとても大きいといえそう。

産後は華奢な後藤真希さんも12kgほど体重が増えていたそうですが、最近は、産後増えた体重を10kg減らすことに成功したそうです!

「体重は、出産した日から10キロは落ちてますよん!」

発売中のsaita表紙つとめさせていただきました✨ #saita #秋コーデ #ファッション #サイタ

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産後ダイエットも成功、仕事もプライベートも絶好調な後藤真希さんですが、このたびレッドスムージーのイメージキャラにも大抜擢!

モーニング娘時代を思い出させるような、赤い衣装に身を包み、撮影やPVも撮影!

この姿に全盛期の後藤真希さんを思い出すファンの姿も。

今回のレッドスムージーのPRのため、東京ガールズコレクションにも出演!

全盛期のオーラをすっかり取り戻していますね。

これから#TGC ♪

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産後12kgのダイエットに成功したポイントもこちらのスムージー!

以前の輝きを取り戻したのももしかするとスムージーのおかげ?!

▶︎赤いドレスのゴマキを見たい方はこちら!

まとめ

後藤真希が痩せたダイエット方法14
(出典:BARKS)

いかがでしたでしょうか。

一時は不安定さから依存症や摂食障害疑惑まで流れていた後藤真希さん。

表情も一時期のキツいイメージからずいぶんと穏やかになっていますね。

今後はママタレとして、女性ファンもぐんぐん増やしているようで、今後も後藤真希さんの情報は要チェック!ですね!

あの女優・モデル・タレントはこうやって痩せた!

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