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「 マタニティダイエット 」 一覧

【姙娠10ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える5つの方法

妊娠10ヶ月。 そろそろ妊婦生活も終了に近づいてきましたね!お疲れ様でした。 出産間近になり、「もう1キロも体重を増やすな」なんて厳しい言葉を医師から浴びせられてしまったなんて人もいるかも

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【姙娠8ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える5つの方法

通院も2週間に1度とあわただしくなる妊娠8ヶ月目。 病院に行くたびに「体重増加がひどい」と注意を受けるプレママさんたちも多いかも。 病院に行けば落ち込みの繰り返しで心も体もぐったり疲れちゃ

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【姙娠9ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える5つの方法

出産までもうわずかとなった妊娠9ヶ月目。 尿漏れやお腹の重さに悩まされることが多くなる時ですよね。 もうすぐこの重い体をさよならできる!と気が緩み思わぬ体重増加をしてしまうこともある時期で

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【姙娠3ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える4つの方法

一般的につわりのピークで食事がおいしくなく、太ろうとしても太れない妊娠3ヶ月目。 でも人によっては、食べないと気持ち悪くなる食べづわりに悩まされたり、つわりが全くなく食欲全開という方もいるようで

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【姙娠4ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える4つの方法

妊娠4ヶ月目のこの時期は、つわりもひと段落する時期ですね。 体温も高温状態から低温(通常の状態)に落ち着くので体も楽になり、それと同時に食欲が一気にわいてしまう危険な時期です。 この時期に

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妊娠中なのにダイエット&食事制限!?普段のダイエット方法は絶対にダメ!

妊娠していることが分かり、つわりが落ち着いてきたのも束の間… 医師から太り過ぎを指摘され、食事制限をすることになってしまった! そんな時どうしますか? 妊娠前にやっていたダイエットと

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【姙娠6ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える5つの方法

妊娠6ヶ月といえば、不可抗力に体重が増えていく時期。 体重管理に力を入れなさいと、医師や助産師から伝えられ努力はしているのに日々増える体重。 そんな体重増加の日々に何とかしてストップをかけ

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【姙娠7ヶ月目】無理なダイエットせずに体重増加を抑える4つの方法

妊娠7ヶ月・・・増えた体重に毎日ため息をついている妊婦さんも多いはず。 検診に行くのが怖い!また怒られる・・・次は栄養士をつけられるなんて怯えているママさんもいるかもしれませんね。 確かに

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妊娠中の体重増加対策!体重を上手に減らす方法はある?

女性が太りやすい時期は生涯のうち3度あり、その1つが妊娠中だと言われています。 妊娠中の体重増加は、早産などにつながる危険性もある怖いもの。 できるだけ体重を増やさずに健康なベビーを出産し

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姙娠してから体重増加が止まらず太りすぎ!?ダイエット対策はどうする?

妊娠してからどんどん体重が増加の一途をたどり、お医者さんからも何度も指摘される検診。 「このままでは出産した後も、お肉が体にへばりついたままとれなくなってしまいますよ!」 そんなことを言わ

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