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「 ボルダリング 」 一覧

ボルタリングはダイエット効果あり!二の腕から全身を引き締めよう!

2016/07/16 | ボルダリング

壁一面に広がるカラフルな石。その壁によじのぼっている人。そんな写真をみてなんだか楽しそう!と思った人も多いのではないだろうか?このボルダリングというスポーツは、普段使わない筋肉も鍛えられて、ダイエット

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