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ベルタ酵素ダイエットに失敗しないためのポイント8つ【効果や痩せない理由を徹底解説!】

公開日: : 酵素ダイエット

    

「酵素ドリンク」で置き換えダイエットをしようと検討している方へ。

また、いい口コミ、悪い口コミなどを見て、本当に効果があるかどうか半信半疑になっている方へ。

本当に効果があるのか?

どんな人が失敗するのか?

「酵素ドリンク」でダイエットを失敗させないためのポイントを、酵素ドリンクの噂を中立の立場で説明していきます。

酵素ドリンクは本当にダイエットサポート効果があるの?

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(出典:yushun-placenta.jp)

酵素ドリンクは、様々な書籍で紹介され、ダイエットサポート効果があると言われています。また、実際に大学などで長い間研究されてきており、酵素は、美容に不可欠なものであると発表されています。

しかし、注目を集めているとはいえ、酵素飲料にも様々なものがあり、品質が低いものも存在しているのが現状で、効果を期待できないものも残念ながら出てきています。

今回は、ベルタ酵素という酵素ドリンクをピックアップしましたが、この記事を見ているあなたは、何かしらの酵素ドリンクで「ダイエットサポート効果があった」という口コミと、正反対の口コミの両方を見て、本当のところはどうなのか気になることかと思います。

そして、当然ながら、酵素ドリンクを使用したからと言って全ての人にダイエットサポート効果があるわけではありません。

そして、これから説明していくポイントを理解せずに実践すると、失敗する可能性が高くなってしまいますので、興味本位で読んでいる方は、ここで読むのをストップしたほうが無駄な時間を使わずに済みますので、どうぞ次の記事をお読みください。

また、超短期的なダイエットを考えている方も、おススメできませんのでごめんなさい。

しかし、
「どうしてもこの日までに、美しく外側も内側も痩せたい!」という方や、
「今までは、失敗してきたけど、今回のダイエットは成功したい!」という方、
「本当の酵素ダイエットを実践したい!」という方は、
これからの続きを読んでみてください。

ポイントを正しく実行すれば、どんな酵素飲料も酵素食品もあなたの味方になってくれます。目を引ん剝いて、目を細めても結構ですが、頭の中をナチュラルにして読んでいただければと思います。。

誤解しないで!そもそも酵素ダイエットとは?

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(出典:diet-tv)

「酵素ダイエット」と聞いて、あなたは、どんなダイエットを思い浮かべるでしょうか?

巷では、酵素を口から摂取することによって、代謝酵素や体内酵素を増やすような誤った知識が広まっていますが、摂取した酵素がそのまま体内酵素になることはないのです。

食べ物から摂取する酵素は、自身が持っている代謝酵素、体内酵素のサポートの役目を果たしますが、摂取した酵素がそのまま代謝酵素、体内酵素になることはなく、蓄積することは、できないのです。

簡単に説明すると、揚げ物をあなたが食べたとします。

【揚げ物だけ食べた場合】、あなたの体内から油を分解する酵素ちゃんやタンパク質を分解する酵素ちゃんを自力でしぼり出して、消化しやすくしてくれます。

ここで、消化に使う酵素ちゃんが多い分だけ、デットクスするための代謝を促してくれる酵素ちゃんの分泌が少なくなってしまったり、負担をかけてしまいます。

そこで、【酵素+揚げ物の場合】を考えいてみましょう。体内で自力で分泌する消化酵素を酵素ドリンクという食べ物からから補うことで、痩せるために必要な代謝酵素にパワーを集中して使うことができ、体内の酵素の消費を抑えることができます。

そして、外から摂取する酵素は、蓄積することはできません。
つまり、短期的に酵素ドリンクを飲むだけでは痩せることはないということです。この誤解が酵素ダイエットを失敗させる大きな原因の一つになってしまっているのです。

では、「ベルタ酵素」のような酵素ドリンクは、短期的なダイエットサポートに意味がないものなのでしょうか?

意味がないということではありませんし、うまく取り入れることで効果を早めることは可能ですが、超短期的なダイエットには不向きですし、どの酵素ドリンクにもいえることです。。

しかし、酵素ドリンクのダイエット有効性は、「体内発酵」がポイントになっていきます。「酵素系食品+あるモノ?」を掛け合わせることによってより良い効果が望めます。

「体内発酵」って?と思った方、しばしお待ちを!
その前に説明しておくことがありますので、後ほど「体内発酵」について説明していきたいと思います。

酵素が不足するとどうなるのか?

結論から言いますと、食べ物から摂取する酵素が不足すると自身が持っている体内酵素を消費し続けるために、自力で体内分泌する酵素の量が増え負担を体に強いることになってしまうのです。そして、美しさを求めている人にとっては、恐ろしい事にどんどん体内も見た目も老けやすくなってしまいます。

さて、ここで、問題です!
なぜ、若い頃は、食事に気をつけてなくても肌がピチピチなのでしょうか?
逆に、年を重ねてくると、なぜ、食事に気をつけなくてはいけないのでしょうか?

それは、人が体内にもっている体内酵素の一種である、代謝酵素が、若い時に多いことが一つの理由にあげられます。そして、体内酵素は、年を取るにつれて減少していく傾向があります。

ただし、食事に気をつけることによって、体内酵素の減少を緩やかにすることは可能なのですが、最近の現代人の食事は、添加物の多い食事で体内酵素を大量に消費しているのが現状です。

酵素が不足すると老ける理由の一つのメカニズムを紹介したいとおもいます。
あなたは、「血液が汚れると万病の元となる」「ドロドロの血液よりもサラサラの血液」という話を一度は聞いた事があると思います。

また血液循環が良いと、肌コンディションが良くなったりなど健康面だけではなく、美容面でも良い血液循環は大切だと言われていますよね。

これらについて消化酵素の面から説明すると、私達は食べ物を口の中で咀嚼し、唾液中の消化酵素であるアミラーゼによってデンプンが分解されブドウ糖になります。

しかし消化酵素不足で、分解が不十分だと未消化の糖がそのまま血液中を漂い、赤血球をくっつけてしまうためドロドロ血液になります。これが血液が汚れている状態です。

すると美容面だけではなく、健康面にも不都合が出てきてしまうのです。これはデンプンだけではなく、タンパク質や脂肪でも同じ事が言えます。血液循環が悪い事で、代謝を下げてしまい、結果的にダイエットにも効果があらわれなくなるというのです。

飲むだけでなく「置き換えダイエット」が基本

酵素ドリンクでダイエットサポート効果を上げるには、ただ闇雲に飲むだけでなく「1食置き換えて食べない時間」を作るのが基本となります。この方法によって食事をベルタ酵素などの酵素ドリンクに置き換え、この食べない時間を設けることで健康的にダイエットをサポートしてくれます。

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(出典:NAVARまとめ)

例えば、朝食をベルタ酵素に置き換えた場合、前日の夕食から当日の昼食まで約16時間断食したことになります。朝食を食べないとかえって太ってしまうのではと思うかもしれませんが・・・

朝は体内酵素にとっては「排泄時間」であり固形物を食べない方が酵素にとっては理想的だと言われています。

1食だけベルタ酵素に置き換えている人は、なかなか効果があらわれにくいという口コミも多いですが、いきなり2食をベルタ酵素に置き換えた事により、食事をとりたいというストレスが大きくなって残りの1食を食べ過ぎてしまっては意味がありません。

まずは置き換えダイエットに体をならすために1食の置き換えからのスタートを考えましょう。

また、意識的に酵素を継続して摂取することが「体内発酵」するために大事なことです。

酵素ドリンク置き換えダイエットの場合、効果の出方がゆっくりであるということを忘れずにいる事でストレスも少ないはずです。置き換えダイエットは自分の体とストレスのバランスを調節しながら摂取することが大切になってきます。

ベルタ酵素のおすすめの飲み方

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(出典:kousoheya.com)

もし、ベルタ酵素でこれからダイエットするつもりであるのなら、ダイエットサポート効果を上げるために、大きく3つのポイントがあります。

1.飲み方を工夫して毎日続けること

そのためには飽きずに飲めるように工夫をする事も必要です。ベルタ酵素は他の酵素ドリンクに比べてもとても飲みやすい味というのが特徴です。女性に人気のフルーティーなピーチ味のため、色々なバリエーションで飲むことが出来るのです。

ストレートでも飲めることが特徴ですが、酵素ドリンクには発酵食品独特の香りもありますので、初めての方には、水で薄めるとさらに美味しく飲むことが出来ます。

酵素ドリンクはドロッとしていてと美味しくない、という口コミの商品が沢山ありますが、ベルタ酵素は飲みやすい点がとても評価されています。

味の好みには個人差がありますが、多少独特な味であっても健康食品と思って飲むことが大切です。さっぱりした味が好きな方には炭酸で割る方法がオススメです。

炭酸とベルタ酵素を5対1ぐらいの割り合いで混ぜてください。お好みで原液を多少濃くして飲んでも大丈夫ですし、炭酸で割ることで、お腹が膨れてくれます。ほかには紅茶や無調整豆乳など、健康的に酵素ドリンクを飲む為に自分だけのオリジナルを作ってもいいかもしれません。

「薄めて効果ありますか?」という質問をよく見かけますが、大切なのは置き換えても健康を損なわないだけの栄養素・酵素をベルタ酵素から摂取することです。濃度よりも、食事の変わりにベルタ酵素を量としてどれくらい飲んでいるかや継続的にとることが、酵素ダイエットにおいて大切なポイントになります。

2.食事の代わりに「置き換え」or「ファスティング」

繰り返しになりますが、酵素ダイエットの基本は「置き換え」で、さらに短期効果を求めるならファスティング(プチ断食)です。断食とは固形物を食べずに数日間過ごすことですが、期間限定で断食する時間を設け、デトックスすることを目的として始めるのがおススメです。ベルタ酵素の場合、酵素ドリンクのみの生活を3日間送ることでより効果的なダイエットサポートすることが出来るのです。

最初に体から老廃物を排出することに代謝酵素を集中することで、その後のダイエットがスムーズになっていきます。しかし、あくまでも期間限定です。最初の3日間だけにしてください。そして、この三日間の目的は、老廃物を出すということだけに注目してください。

いきなり三日以上続けた場合、体重は明らかに落ちますが、その後は・・・

産後のダイエットや結婚式に向けてダイエットをする方など、目的は色々ありますがダイエットを本格的に始めたい方には、プチ断食は、オススメです。

ただし、断食には健康を害するリスクがありますので、ベルタ酵素のサポートセンターを利用して、細かな個別指導を受けることをおすすめします。サポートセンターは以下の公式ページから確認できます。

ベルタ酵素ドリンク
▶ベルタ酵素の公式ページへ

3.発酵食品と一緒に摂取する

お待たせしました。ここで、やっと、「体内発酵」のワードが出てくるわけです。

発酵食品は、体にイイと言うことは、みなさん周知の事と思います。そして、発酵食品と酵素を掛け合わせることによって、とんでもないことが体で起きます。

酵素単体だけ摂取すると、効果は一時的で終わってしまいます。しかし、発酵食品(微生物)と酵素を共に摂取することで、酵素が微生物のエサとなり、腸内で体に有用な微生物が増殖してくれ様々な栄養素を作ってくれます。腸内酵素ともいわれています。

そして、継続的に続けることで、腸内に今まで常在することがなかった微生物たちが腸内にとどまってくれるようになります。最近の言葉で現すと腸内フローラとも言います。

実は、腸内に微生物が留まってくれるお陰で、酵素を摂った時に絶大な相乗効果をもたらします。

たとえばですが、今までの体内の消化酵素の潜在量が100だとすると、継続的に発酵食品+酵素を摂った場合、微生物はある一定の数まで増殖するので、体内酵素の潜在量が1000に膨れ上がります。これは、大げさでもなんでもありません。

生まれてから年をとるにつれて、体内で分泌できる酵素の量は、どんどん減少傾向になると前述しましたが、発酵食品と酵素を掛け合わせることによって、酵素量を増やすことも可能になってきました。

おススメの食べ方として、プレーンヨーグルトに酵素ドリンクをいれるのが一番食べやすいですが、発酵食品の代表である納豆を食べてからお口直しに酵素ドリンクもありです。

ベルタ酵素を飲んでも痩せないときにやるべきこと

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(出典:NAVARまとめ)

2食の置き換えダイエットをしているのに、思うように効果があらわれないときは、何が原因でしょうか?

置き換えによって、体内酵素の消費を代謝にできるだけ集中させようというダイエット方法なので、体内酵素を考えて食事や生活習慣を少しだけ振り返ってみる必要があります。

以下、チェックポイントです。

牛乳を控える

牛乳は、日本人が消化しずらい成分である乳糖がはいっているため、酵素を大量に消費してしまいます。例えば、ベルタ酵素を牛乳にまぜて飲んでいる人は、発酵食品であるヨーグルトに変えてみましょう。ヨーグルトは、発酵していることによって、乳糖が体内に吸収されやすい状態になっています。

「水」をしっかり摂る

水分が不足していると酵素は、思ったように働いてはくれません。酵素の働きを高めるには「水」が必要不可欠なのです。水分はお茶やコーヒーを飲んでいるから大丈夫と思っている方がいると思いますが、お茶やコーヒーは体内で成分を分解するために酵素を消費してしまいます。意識的に「水」を飲みましょう。

食品添加物を控える

食品添加物は、酵素の働きを妨げ、酵素自体を変容させ、発がん性を高めるという報告があります。ベルタ酵素だけに頼って置き換えていない食事をないがしろにしていないか、見直しましょう。

置き換えていない食事に注意

人の身体は「飢餓状態には脂肪吸収率が上がる」性質があります。食事を置き換えることによって、空腹状態が続くので、その後の食事は非常に脂肪吸収率が高くなっています。この食事で気をつけるべきは、量を食べ過ぎないことはもちろんのこと、サラダなど食物繊維などから順番に食べゆっくりと血糖値を上昇させることです。結果、脂肪吸収率を抑制することができます。

ベルタ酵素がダイエッターに選ばれる4つの理由

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(出典:NAVARまとめ)

酵素ドリンク選びに悩まれる方は、ベルタ酵素が気になっても他と比べてどのような特徴があるのか気になるかと思います。以下、ベルタ酵素の特徴です。

1.150種類を超える野草酵素を配合

「150種の酵素」というのは、市販されている酵素ドリンクの中では非常に多い部類です。酵素の種類は数千種類と言われ、それぞれ働きが異なるので数が多いと、それだけ様々な食物の分解に使われ結果、体内酵素を節約することができると考えられています。

2.ヒアルロン酸・ザクロ・ブラセンタの美容成分を配合

美容成分を含んでいることが、モデルの方向けに綺麗に痩せるということを起源とする「ベルタ酵素」の特徴的な点です。美しくダイエットサポートすることをコンセプトにしています。

3.イソマルトオリゴ糖の働きで朝からスッキリ

ベルタ酵素の特徴的な成分にイソマルトオリゴ糖があります。女性には特に嬉しい朝から腸内をスッキリさせてくるサポート成分です。

4.やさしい甘さのピーチ味なので飲みやすく毎日続けやすい

酵素ドリンクを複数試すと分かりますが、発酵したニオイがきつくてなかなか飲みづらいものもあります。その点、ベルタ酵素はフルーツジュースを飲むような感覚で飲みやすく、味に関してストレスなく続けることができるでしょう。

ベルタ酵素に限らず酵素ダイエットで失敗しない・口コミにまどわされないために

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(出典:NAVARまとめ)

失敗しない・まどわされないためには、酵素ダイエットすべてに言えることですが、正しい知識をまず身につけることです。その点、あなたは、今回この記事を読まれて、正しい知識を知ることができたのではないでしょうか?

スタートの決心は固くしたはずなのに、継続の意思が弱くなってしまうのがダイエットの難しいところです。

見た目で痩せていても、部分的に気になるところがあり、ダイエットを試みた経験がある人や、産後太りに悩んでダイエットを始める人、効果が出ずに挫折してしまったり、目標体重になってもリバウンドしてしまった人、痩せた事でやつれてしまった人などダイエットのきっかけと結果は様々でしょう。

しかし、ダイエットに共通することは、それぞれの悩みの部分を改善したいという「美しくなりたい」という純粋な思いからきています。

美しいと感じる基準にも個人差はあると思いますが、バランスの良い女性らしい体型と、代謝の良い健康的な体、若々しさを感じるはりのある肌を維持しながら太りにくい体質になる事が一番のダイエット成功と言えるのではないでしょうか。

無理なダイエットは、超短期的に効果が現れるので、最初は達成感がありますが、結果的に色々なバランスが見えないところで崩れてしまうので、実際問題でおすすめできません。

体重の変化ばかり気にするよりも体の中から確実に美しさへアプローチをする方が、結果的にうまくいくものです。

今回説明した酵素ドリンクダイエットは、あなたの知っていたものとは、違うかもしれませんが、今回得た知識を少しでも活用していただけれ嬉しく思います。ゆったりした気持ちで美しくなるためのサポートアイテムに、酵素系食品をプラスすることも一つの手段と感じていただけたら幸いです。

今回は、初めて酵素ドリンクを始める人に飲みやすく、美容成分も含まれたタイプのベルタ酵素を紹介させていただきました。

興味がある方は、ベルタ酵素の通販購入や詳細は、以下よりご確認ください。
ベルタ酵素ドリンク
▶ベルタ酵素の公式ページへ

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