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産後リフォームで体型を戻す!インナーの選び方とおすすめ5選

公開日: : 産後ダイエット

    

産後体型が崩れたと悩みを抱えるママさんも多いようです。

産後の体型戻しは6ヶ月までがチャンスと言われ、体型のリフォームは早ければ早く行なうほど効果が出やすくなります。

でも、崩れた体型を元に戻す産後の体リフォームをどのように始めれば良いのか疑問を持つ貴女に。

今回は、プヨプヨにさよなら!体型を元に戻す産後リフォームの方法一挙公開!をお届けします。

産後リフォームとは?

産後リフォームおすすめインナー1

ベビーちゃんを出産してから、出産前の体型になかなか戻らず苦労しているママさんが多いと聞きます。

産後の体は出産に伴い骨盤が歪んでしまったり、妊娠中の運動不足が原因で筋力が落ち脂肪の燃焼効率が悪くなっています。

たとえ、母乳育児や努力でダイエットをして体重が元に戻っても、体型が崩れてしまうという方も多いんだとか。

産後リフォームは、体重を減らすというよりも、妊娠前のきれいな体を取り戻す方法であり、出産によって負担がかかった体の調子を整えること。

キレイな体型作りを目指して産後リフォーム初めてみましょう。

産後リフォームにはガードルやインナーが必要?

産後リフォームおすすめインナー2

妊娠前の体型に戻す産後リフォームを行う時は、ガードルやインナーは強い味方になります。

もちろん、ガードルを履いたから痩せるというものではありませんが、産後ガードルには骨盤を矯正する機能が付いているももあります。

ガードルを履かなくても、自力で骨盤矯正エクササイズなどを行ったり、整体などに通うという法方もありますが、忙しいママさんはなかなか時間が作れない事もあるはず。

そんな時には、履くだけで骨盤を矯正してくれる産後ガードルはとても楽が出来る商品と言えるかも。

産後リフォームの効果は?

産後リフォームには色々な効果や利点があります。

開いた骨盤を正常な位置にもどすことで、内臓を正しい位置にキープすることがでぽっこりお腹が改善されたり、背中に付いているお肉が取れやすくなる、美尻効果や、脂肪の燃焼効率UPなど、キレイになりたいママさんには聞き捨てならない利点がたっぷり。

もちろん、体型を戻すだけではなく、骨盤を正常な位置に戻す事で血流が良くなり、体の体温があがるので、母乳の出が良くなったり、便秘などの解消にも役立ちます。

体の機能が正常化するので、肌荒れも自然に改善し、やせるだけではなく美しくなる事ができるのも嬉しいですね。

産後リフォームのインナーの選び方

産後の体型リフォームには、出産後の日数によって選ぶインナーが変わります。

よく、1つのインナーを長期間にわたって使う方もいらっしゃいますが、できれば時期によってインナーを変えることでよりキレイな体型を作る事ができるようになります。

これから買う方は、次に紹介する順番にインナーを購入してみるのが良さそうですよ!

産後直後:骨盤や子宮の回復をサポートする為に、産褥ニッパーを使用
産後1週間:お腹を引き締める為、ウエストニッパーはサポートショーツを使用
産後2週間:ウエストや太ももラインを整えるガードル
産後3ヶ月目〜;戻りきらない体を締めるシェイパーやガードル

正しい段階をを踏むことと、サイズを間違わない事が大切です。

痩せたい気持ちが前向きだと、きつめのインナーを選んでしまいがちですが、ふだん使っているインナーの1つ上のサイズを選ぶと良いとされています。

正しいサイズでリフォーム頑張って行きましょう。

産後リフォームにおすすめのインナー5選

産後すぐニッパー|犬印本舗

▶犬印本舗 産後すぐニッパーの購入はこちら!

産後すぐに使えるウエストニッパーです。

グッドデザイン賞も受賞している商品で、人気は抜群!

出産を控えたママさんにプレゼントを送る人も多く、「私も使っている」という人も沢山いるでしょう。価格も3000円代とお買い得価格。

出産直後の引き締めに!

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トコちゃんベルト2|青葉

産前 産後 トコちゃんベルトII 紺 Lサイズ

骨盤を締める効果を医学的に検証されていて、産婦人科ですすめられていることも多い有名なベルトです。

産後すぐに使う事が出来、寝ている間でも着用可能。

24時間リフォーム体験が出来ちゃうベルトです。

骨盤を後ろから支える事で、美尻効果、O脚改善、骨盤矯正効果がありキレイな体型を作るのに役立ちます。

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セルヴァンのレディース骨盤3|セルヴァン

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ベルトの幅が8センチしか無いため、座っても邪魔にならずお出かけ用や、出産後仕事に復帰したママさんが、パンツの下にこっそりつけている事が多い商品!

薄くかさばらないためつけていると周りに解る事もなくこっそり産後リフォームをする事が可能。

生地が薄いのに3重のベルトになっているため、しっかりと骨盤をサポート。フィット感もバッチリと口コミも高評価。

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最高級 シェイプアップ 3段 セット|KISKIS dreampark 

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体型を全体的にリフォームしたいというママさんにオススメなのがコチラの商品。

胸の下から骨盤にかけて3段セットになっています。

まるでボディースーツを着用しているようなイメージで使えます。

骨盤がある越しまわりだけではなく、胸の下や、腹部をしっかりとシェイプ。

生地が少し厚いので寒い時期にオススメの産後インナーです。
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シェイプマミーガードル|ワコール

▶シェイプマミーガードルの購入はこちら!

下着メーカーの大手ワコールが出している産後ガードル。

お値段は少し高いですが、値段を出すだけの価値はある商品です。

骨盤を引き締めウエスト周りを引き締めるだけではなく、ヒップアップ効果もあるので、長く使うと妊娠前よりも体型がキレイになったという人も。

3週間で効果が見え始め、2ヶ月で出産前のパンツがすんなりはけるようになったという口コミも!

▶シェイプマミーガードルの購入はこちら!

産後ダイエット中のママはあわせて読んでおきたい記事

産後の体型リフォームはインナー選びから!

いかがでしたか?産後の体型のリフォームは毎日のインナー選びからといっても過言ではありません。

6ヶ月を過ぎると体型は戻りにくくなってしまいます。

産後のダイエットは今出来る事を、今のうちにする事が大切!

自分に合ったインナーを選んで妊娠前のきれいなスタイルを目指して行きましょう。

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